تاریخ انتشار: ۱۱:۵۷ - ۲۴ خرداد ۱۴۰۱

از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز چه می‌دانید؟

در این مطلب به بررسی فواید گوجه سبز برای بدن و همچنین عوارض مصرف بیش از اندازه این میوه خوشمزه تابستانی پرداخته شده است.

خواص و مضرات خوردن گوجه سبز

گوجه سبز یا همان آلوچه که میوه نارس درخت آلو است و طعم ترش و رنگ سبزی دارد. گوجه سبز از میوه های نوبرانه فصل بهار است که در اواسط بهار تا اوایل تابستان یافت می‌شود. این میوه پرطرفدار بیش از 2000 سال قدمت دارد که در آب و هوای معتدل بهتر رشد می‌کند. این میوه نوبرانه بهاری خواص بسیار زیادی برای بدن دارد و سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، فیبر، کربوهیدرات، آهن و ... است، برای اطلاع از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز با ما تا انتها همراه باشید.

گوجه سبز چه خواصی برای بدن دارد؟

در این بخش چند مورد از خواص گوجه سبز را برای شما به اشتراک می‌گذاریم:

سلامت روده ها: فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود عملکرد سریع روده ها کمک می‌کند. این میوه در درمان کرم های روده بسیار موثر است.

تقویت سیستم ایمنی بدن: گوجه سبز به دلیل داشتن ویتامین C به بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به همین دلیل در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است.

سلامت دهان و دندان: یکی دیگر از خواص گوجه سبز این است که می‌تواند به سلامت دهان و دندان زمانی که خام مصرف می‌شود کمک کند. این میوه اگر در رژیم غذایی صحیح قرار بگیرد، این توانایی را دارد که علاوه‌بر تقویت دندان ها به کاهش درد و خونریزی های لثه کمک کند.

لاغری و کاهش وزن: گوجه سبز سرشار از فلاونوئید، اسیدهای چرب و ترکیبات آنتی اکسیدان است که باعث بهبود متابولیسم بدن می‌شود، به همین دلیل به کاهش وزن، لاغری و تسکین مشکلات هضم کمک می‌کند.

درمان کم خونی: این میوه سرشار ار ویتامین c و آهن است به همین دلیل گوجه سبز این قابلیت را دارد که کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان کند.

سلامت دستگاه گوارش: این میوه به دلیل داشتن درصد بالایی از فیبر، می‌تواند یک منبع غذایی عالی و مناسب برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش باشد. علاوه‌بر این مصرف گوجه سبز به بهبود هضم آسانتر غذا و کاهش نفخ معده کمک می‌کند.

پاکسازی بدن و درمان کبد چرب: این میوه دارای ترکیباتی به نام بنزوئیک اسید است که به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی قوی به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین خواص خوردن گوجه سبز درمان کبد چرب است.

خواص گوجه سبز در بارداری: گوجه سبز خواص بسیار زیادی برای زنان باردار و جنین دارد. برخی از این خواص ها شامل: جلوگیری از خونریزی و سقط جنین، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش اشتهای مادر، پیشگیری از لخته شدن خون، جلوگیری از بروز نقص فیزیکی جنین، افزایش سلامت چشم و ... می‌باشد.

برخی دیگر از خواص خوردن گوجه سبز:

  • درمان یبوست
  • مفید برای افراد دیابتی
  • کاهش چربی خون
  • کاهش فشار خون
  • جلوگیری از سکته قلبی
  • کمک به هضم غذا
  • دارای خواص ضد باکتری
  • جلوگیری و کمک به درمان نقرص
  • کمک به درمان شب کوری
  • جلوگیری از نفس تنگی
  • کمک به سلامت صفرا و کبد
  • ادرار آور و دفع سموم بدن
  • کمک به درمان آسم
  • جلوگیری از سرطان
  • پاکسازی بدن
  • کمک به هضم غذا
  • کاهش استرس و افسردگی

فواید خوردن گوجه سبز

گوجه سبز چه مضراتی برای بدن دارد؟

در این بخش می‌خواهیم شما را از مضرات خوردن گوجه سبز آگاه کنیم:

وجود اگزالات در گوجه سبز

در گوجه سبز مقدار زیادی اگزالات وجود دارد که باعث تجمع در کلیه و تولید سنگ های ادراری می‌شود. مخصوصا افرادی که سابقه سنگ کلیه از نوع اگزالات دارند باید در مصرف گوجه سبز دقت کنند و در مصرف آن زیاده روی نکنند.

به همین دلیل بهتر است، هنگام مصرف این میوه کمی آب میل کنید تا اگزالات موجود در گوجه سبز دفع شود و از ایجاد سنگ های مجاری ادراری جلوگیری شود.


بیشتر بخوانید: خوردن گوجه سبز برای این افراد ممنوع


فرسایش مینای دندان ها

زیاده روی در مصرف گوجه سبز می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان ها شود. این میوه به دلیل طعم ترشی که دارد، ممکن است منجر به فرسایش دندان ها شود.

چون گوجه سبز خاصیت اسیدی دارد، به همین دلیل نباید بلافاصله پس از مصرف آن مسواک بزنید؛ مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن گوجه سبز باعث پوسیدگی دندان ها می‌شود.

طبع سرد

گوجه سبز طبع سردی دارد، اگر طبع بدن شما سرد است، حتما گوجه سبز را با گیاهان و سبزیجاتی که دارای طبع گرمی هستند، مانند: گلپر و نعناع میل کنید. چون اگر این میوه را با گلپر یا نعناع مصرف کنید، طبع سرد آن شما را اذیت نمی‌کند و برایتان نفاخ نخواهد بود.

عوارض خوردن گوجه سبز

جمع بندی:

یکی از نکاتی که باید هنگام مصرف گوجه سبز به آن دقت کنید، این است که سعی کنید تا حد امکان از خوردن گوجه سبز نارس و کال خودداری کنید و به جای آن گوجه سبزهای رسیده و درشت را میل کنید.

چون از سمی که هنگام سم پاشی استفاده کردند، با رسیده شدن این میوه ها عمر سم هم به پایان می‌رسد. علاوه‌بر این مصرف گوجه سبز رسیده به جای گوجه سبز کال و نارس برای بدن نفخ، کرامپ های شکمی و سوء هاضمه نمی‌آورد.

در این مقاله خواص و مضرات خوردن گوجه سبز را در اختیار شما قرار دادیم؛ امیدواریم با مطالعه این مطلب بتوانید از خواص و مضرات آن آگاهی پیدا کنید و از خواص این میوه نوبرانه بهره‌مند شوید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

عکس/ طرفداری شیلا خداداد از تتلو!

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

عکس/تصویر جنجالی مصاحبه سفیر ایران با مجری زن تلویزیون باکو

قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

علائم مهم این سرطان گوارشی شایع چیست؟

تاریخ ازدواج پژمان جمشیدی مشخص شد

قیمت واقعی دلار ۸۰ و قیمت مداخله‌ای آن ۶۰ هزار تومان است/ اگر می‌خواهید به کشور زیان برسانید سلمنا؛ FATF تعطیل!

عکس/ خوش گذرانی نرگس محمدی و فریبا نادری در کنار آبشار نیاگارا!

پیش‌بینی‌ها از جنگ روسیه و اوکراین

استوری احساسی یکتا ناصر بعد از پس گرفتن دخترش

واریز یارانه نقدی فروردین با افزایش ۱۵ درصدی

فیلم/ رپ خواندن حمید صفت در سریال اژدهای هفت سر

عکس خانوادگی مهلقا باقری برای نوروز

عکس/ استایل جدید فرشته حسینی در تعطیلات نوروز

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

۱۲ توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی

بهترین زمان برای وزن‌کردن چه وقتیست؟

آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟

شمارش معکوس بورس برای گام صعودی در سال ۱۴۰۳/ بزرگ‌ترین مانع رشد بورس در سال ۱۴۰۲

انتقاد ابراهیم رئیسی از انفعال کشورهای اسلامی درمورد غزه

مقابله با زمین خواری ۳ هزار میلیارد تومانی در گیلان

آندرتیکر به‌زودی به ایران می‌آید

شارژ نه میلیونی حساب حقوق این بازنشستگان

عکس/ اصغر فرهادی مهمان ستاره استقلالی و همسرش

نرخ بهره بین بانکی به این عدد رسید

فیلم/ اعتراف جالب بازیگر خانم درباره رضا عطاران

عکس تازه الناز شاکردوست در بیستون کرمانشاه

روسیه قطعنامه پیشنهادی آمریکا علیه کره شمالی را وتو کرد

برج میلاد ۱۳ فروردین تعطیل است

هیوندای توسان ۲۰۲۵، قوی‌تر آمد

مردم در هیچ شرایطی ماهی قرمز را در رودخانه‌ها رها نکنند

فیلم/ واکنش دختران بعد از دیدن شهاب حسینی

کنایه معنادار عباس عبدی به زاکانی

این ربات از زیر دریا خبر می‌دهد

استراتژی معاملاتی موفق برای انتخاب سهام

فیلم/ رفتار جالب فراستی علیه مجری

فروردین، ماهی صعودی برای بورس

درخواست سپاهانی‌ها از فدراسیون

رشیدی کوچی: قالیباف بازنده بزرگ مجلس بعدی

عکس/تصویر جنجالی مصاحبه سفیر ایران با مجری زن تلویزیون باکو

خبر خوش برای زنان هوادار تراکتور

مسافران نوروزی در بازار مشهد

قیمت این خودرو در بازار ترکید

دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان و اوقات شرعی

مسجد جمکران ۱۰۷۲ ساله شد

واکنش دکتر هاشمی به خودکشی پرستو بخشی

دیدار زیاد نخاله با آیت‌الله خامنه‌ای

خبر خوش برای استقلالی‌ها

ورود گردشگران به میانکاله در روز طبیعت ممنوع شد

کیمیا علیزاده عضو تیم ملی بلغارستان شد

فیلم/ روبوسی نخست وزیر لبنان با یک زن دیگر به جای نخست‌وزیر ایتالیا!

پول افغانستان از دلار سودآورتر شد

ورود گردشگران به کویر مرنجاب و سیازگه ممنوع شد

حداکثر حقوق مدیران دولتی اعلام شد

بایدن از ترامپ پیشی گرفت

افزایش ساعت خدمات دهی مترو از فردا

فیلم/ تصاویری زیبا از دریاچه پرآب ارومیه

اینفوگرافی/ بهترین گلزنان تاریخ تیم ملی

بهروز محبی: قیمت واقعی دلار از نرخ نیمایی هم پایین‌تر است

خواص سقز که نمی‌دانستید

ماجرای رأی لحظه آخری احمدی‌نژاد بعد از عمل جراحی پلک

تاجگردون: ۱۴۰۳ سال خیلی سختیست

عکس/ جواد عزتی در پشت‌صحنه زخم کاری ۳

خبر فوری شورای نگهبان درباره لایحه عفاف و حجاب

مالیات ارزش افزوده ۱۰ درصدی ابلاغ شد