۶ خوراکی مفید برای کنترل اشتها+اینفوگرافیک
رژیمهای غذایی حاوی کربوهیدراتهای تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای کاهش وزن، کمک کننده هستند.
کد خبر: ۱۷۷۹۵۴
تاریخ: ۲۲ آذر ۱۴۰۱ - ۲۲:۲۰
اقتصاد۲۴-این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشگیری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدراتها باعث افزایش باکتریهای مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن میشوند.
