این غلات کلسترول خون را کم میکنند
برخی غلات هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
کد خبر: ۲۹۰۱۰۷
تاریخ: ۲۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۳:۵۷
اقتصاد۲۴- از نمونه غلات غنی شده میتوان برنج قهوهای، گندم سبوسدار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.
این غلات در مقایسه با غلات تصفیهشده فیبر بیشتری دارند که این موضوع میتواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.