در فصل گرم تابستان، حفظ دمای طبیعی بدن و جلوگیری از کم‌آبی اهمیت زیادی دارد. از این رو مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی و سالم نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی دارد. در ادامه این گزارش خوارکی‌هایی را معرفی کردیم که برای فرار از گرمازدگی مفید هستند.