کریستیانو رونالدو با وجود رسیدن به سن ۴۰ سالگی، همچنان از آمادگی بدنی استثنایی برخوردار است. این موضوع نتیجه یک رژیم غذایی دقیق و برنامه تمرینی فشرده است که او به طور مداوم دنبال می‌کند.