با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم‌های آن چنانی می‌توانید شکمی تخت داشته باشید. در این اینفوگرافیک کوچک کردن شکم با ۱۵ روش بدون رژیم و ورزش ببینید.