فیلم/ چگونه می‌توان مصرف قند و شکر را کاهش داد؟

بعضی از ما بیش از حد از قند و شکر در برنامه خود استفاده می کنیم، ۷۰۰ گرم در طول هفته، یعنی ۱۴۰ قاشق چای خوری. این عشق عجیب به قند، باعث می شود میزان کالری مصرفی در طول روز نیز بالا برود که یکی از دلایل اضافه وزنی است که داریم. در ویدئویی زیر ببینید چگونه مصرف قند و شکر را کاهش دهید.

کد خبر: ۱۲۷۹۶۶

تاریخ: ۱۱ مهر ۱۴۰۰ - ۱۲:۱۱

{$sepehr_media_257423_400_300}