هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟

زمان هضم غذاهای مختلف را در زیر مشاهده کنید.

کد خبر: ۱۳۱۶۹۶

تاریخ: ۰۶ آبان ۱۴۰۰ - ۱۷:۰۰

اقتصاد ۲۴- زمان هضم غذا‌های مختلف را در زیر مشاهده کنید.

آب: بلافاصله وارد روده‌ها می‌شود
آب میوه‌ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن: یک ساعت
سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
لبنیات: ۲ ساعت
آجیل: ۳ ساعت
مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو: ۳ ساعت