این صبحانه شما را قوی و خوش اخلاق می‌کند

عدس حاوی تمام ویتامین‌های خانواده B می‌باشد. این ویتامین‌ها ضداسترس‌های فوق‌العاده‌ای هستند. برای همین اگر استرستان زیاد است هر چه بیشتر از این مواد غذایی بهره ببرید.

کد خبر: ۱۴۰۴۲۸

تاریخ: ۳۰ آذر ۱۴۰۰ - ۱۹:۲۴

اقتصاد ۲۴ -  عدس حاوی تمام ویتامین‌های خانواده B می‌باشد. این ویتامین‌ها ضداسترس‌های فوق‌العاده‌ای هستند. برای همین اگر استرستان زیاد است هر چه بیشتر از این مواد غذایی بهره ببرید. خوشبختانه ویتامین‌های گروه B مانند منیزیم موجود آن در برای بهبود خلق و خوی ما مفید است. در واقع همکاری منیزیم و ویتامین B ۶ برای اینکه استرس را ناکار کند و خلق و خویتان را بهتر کند فوق‌العاده است.