تدابیر سلامت سالمندان در فصل پاییز

فصل پاییز متضاد افراد با مزاج سرشتی سرد و خشک و سالمندان است

کد خبر: ۲۱۰۸۱۸

تاریخ: ۰۵ مهر ۱۴۰۲ - ۰۴:۳۰

اقتصاد۲۴-یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: فصل پاییز متضاد افراد با مزاج سرشتی سرد و خشک و سالمندان است که اجتناب از زیادی روی در جماع، استحمام زیاد، نوشیدن آب سرد، خوابیدن در مکان سرد، زیاده‌روی در خوردن غذا‌های سرد و خشک مثل گوشت گاو، عدس، ترشیجات، چای سیاه، ته‌دیگ، نوشابه توصیه می‌شود و همچنین غذا‌های سودازا همانند سوسیس، کالباس، نمک زیاد، سرخ‌کردنی، تخم مرغ، شکلات و قند و شکر و استفاده از غذا‌های بسته‌بندی‌شده که دارای مواد نگهدارنده است نیز باید به حداقل برسد.

نواب زاده یاد آور شد: مصرف غذا‌های گرم‌تر و کمی تند از قبیل گوشت بره یا جوجه محلی و خوردن سیب درختی، انار شیرین، خرمالو و گلابی نیز تاکید می‌شود و متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشند تا از خطر سکته در امان باشند، حتی الامکان در این فصل در منزل جوراب پشمی بپوشند و از انار شیرین همراه با کمی عسل نیز بهره بگیرند.