روش تهیه توپک‌های انرژی‌زا

امروز روش تهیه‌ی توپک‌های انرژی‌زا با میوه‌های خشک و مغز‌ها را برای شما قرار داده‌ایم. این بمب‌های انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص مفید آنها، بهره ببرند.

کد خبر: ۲۶۴۳۳۶

تاریخ: ۰۱ آبان ۱۴۰۳ - ۰۴:۱۸

اقتصاد۲۴- پزشکان همواره توصیه می‌کنند خوراکی دانش‌آموزان در مدرسه، متنوع و سالم باشد تا انرژی آن‌ها را در طول روز، فراهم کند. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی توپک‌های انرژی‌زا با میوه‌های خشک و مغز‌ها را برای شما قرار داده‌ایم. این بمب‌های انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص مفید آنها، بهره ببرند. با ما همراه باشید.

مواد اولیه:

برگه‌ی زردآلو: ۱ پیمانه

پودر نارگیل: ۱ پیمانه

زردچوبه: ۱ قاشق چایخوری

چهارمغز: نصف پیمانه

رنده‌ی پوست پرتقال: ۱ قاشق غذاخوری

عسل: به میزان دلخواه

بیشتر بخوانید: طرز تهیه کوفته برنجی

روش تهیه:

همه‌ی مواد به جز پودر نارگیل را در غذاساز ریخته و میکس کنید.

از مواد، توپک‌های کوچکی جدا کرده و داخل پودر نارگیل، بغلتانید و به آن‌ها شکل دهید

توپک‌های انرژ‌ی‌زا را تا پیش از استفاده، در یخچال نگهداری کنید.