الگوی خواب راحت در سالمندی

خواب خوب یکی از فاکتور‌های اصلی در سلامتی افراد است که در سالمندی معمولا دچار اختلال می‌شود.

کد خبر: ۲۹۰۰۰۶

تاریخ: ۲۰ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۰۲

اقتصاد۲۴- اختلال خواب در سالمندان یک بیماری شایع و طبیعی است که با افزایش سن و تغییر الگوی خواب سالمندان پدیدار می‌شود. اختلالات خواب در دوران سالمندی انواع مختلفی دارد و براثر عوامل مختلف خود را نشان می‌دهد.

به گزارش جام جم؛ از آنجا که این اختلالات موجب کاهش تمرکز و کاهش قوای بدنی سالمندان می‌شود، باید سریعا درمان شود. برای درمان آن باید اول اختلالی که باعث بی‌خوابی شده را پیدا کنید. افراد مسن‌تری که خوب نمی‌خوابند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی، مشکلات توجه و حافظه، خواب‌آلودگی بیش ازحددرطول روز وبی‌خوابی شبانه هستند.

کمبود خواب همچنین می‌تواندبه مشکلات جدی سلامتی ازجمله افزایش خطر بیماری‌های قلبی ــ عروقی، دیابت، مشکلات وزن وسرطان سینه درزنان منجرشود. این اختلال می‌تواند ناشی از عوامل متعددی همچون تغییرات فیزیولوژیکی، محیطی، سبک زندگی ومشکلات پزشکی باشد.

تشخیص اختلال خواب در سالمندان گرچه با توجه به علائم مختلف این بیماری امکان‌پذیر است، اما مبتلایان به اختلالات خواب جهت تشخیص دقیق باید به پزشک مراجعه کنند.