خواص ضد پیری پرتقال

بانوان باردار مصرف پرتقال را فراموش نکنند.

کد خبر: ۲۹۹۳۳۶

تاریخ: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۵

اقتصاد۲۴-پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C است؛ به گونه‌ای که یک پرتقال متوسط می‌تواند حدود ۷۲درصد از نیاز روزانه یک فرد به ویتامین C را تامین کند.

این ویتامین نقش مهمی را به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد تولیدشده در بدن بازی می‌کند و باعث افزایش ایمنی و مقاومت در برابر عفونت‌ها می‌شود؛ همچنین ویتامین C موجود در پرتقال باعث محافظت پوست در برابر فرآیند پیری می‌شود.

این ویتامین از پیری زودرس و چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند و حاوی ویتامین A است که به حفظ سلامت غشای پوست کمک می‌کند.

بانوان باردار برای حفاظت جنین در برابر بیماری‌های عصبی، پرتقال مصرف کنند.

پرتقال به یادگیری و حافظه کمک می‌کند و دارای ترکیبی به نام D-لیمونن است که نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان مانند سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان پوست دارد؛ این میوه، یک منبع بسیار خوب از فیبر محلول و نامحلول است که در پیشگیری از یبوست و دیگر مسائل گوارشی موثر است.