آب طعم‌دار برای روز‌های گرم تابستان

حتماً از پدرومادر و معلم‎ها زیاد شنیده‌اید که در تابستان به‎علت تعریق بیشتر، آب بدن کم می‌شود و باید با نوشیدن آب روزانه بیشتری آن را جبران کرد درغیر این‌صورت ممکن است دچار مشکلاتی مثل تاری دید، سرگیجه، حالت‎تهوع، خستگی یا خشکی پوست شوید. اما تکلیف افرادی که از نوشیدن آب بدشان می‌آید چیست؟

کد خبر: ۶۹۳۱۸

تاریخ: ۲۵ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۲

اقتصاد۲۴ - نحوه درست‎کردن سه نوع آب طعم‎دار بدون شکر را یادمی‎گیریم تا هم آب موردنیاز بدن‎تان را تامین کنید و هم مثل نوشیدنی‌های دیگر، قند اضافه به بدن‌تان وارد نکنید.بیشتر بخوانید:رایج‌ترین علل خشکی دهان را بشناسیدنصف یک لیموترش را به شکل دایره‌ای برش بزنید و آن را داخل سه لیوان آب و یک فنجان یخ بریزید. در آخر کمی نعناع خشک به آن اضافه کنید و یک‎ساعت در یخچال بگذارید.

یک کیوی را پوست بگیرید و قطعه‎قطعه کنید. دوتا توت‎فرنگی هم در قطعات بزرگ برش بزنید. این ترکیب را با سه لیوان آب و یک فنجان یخ مخلوط کنید و به‌مدت چندساعت در یخچال بگذارید.

یک خیار را به شکل دایره‌ای برش بزنید. یک‎چهارم فنجان نعناع تازه هم خرد کنید. این ترکیب را با یک فنجان یخ و سه لیوان آب مخلوط کنید و به‎مدت چندساعت در یخچال بگذارید.

به این نوع نوشیدنی‌هایی که از ترکیب میوه‌ها با آب به دست می‌آید، اصطلاحاً «دتاکس» یا آب طعم‌دار می‌گویند؛ دتاکس‎ها به‎علت نداشتن شکر برای مصرف روزانه بسیار مفیدند و پوست شما را هم در گرمای تابستان شاداب‌تر خواهندکرد.