با رژیم غذایی مسی آشنا شوید

سال 2013، زمانی که مسی با مصدومیت های متعددی روبرو می‌شد، او تصمیم گرفت که سبک زندگی اش را تغییر دهد.

کد خبر: ۸۰۱۰

تاریخ: ۱۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۸

اقتصاد24- ستاره بارسلونا در آن زمان، رژیم غذایی چندان مناسبی نداشت و از پیتزا و گوشت قرمز به وفور استفاده می‌کرد. ولی با گذشت زمان، این رژیم غذایی برای او دردسرساز شد. بارها دیده شد که مسی دچار حالت تهوع و استفراغ در کنار زمین می‌شد و این واکنش بدن او فشاری بود که تحمل می‌کرد. مسی برای درمان این مشکل به ایتالیا سفر کرد تا با دکتر جولیانو پوزر دیدار کند. پوزر که برای دو دهه، پزشک ورزشی است، روش درمانی متفاوت نسبت به همکارانش برای مسی در نظر گرفت.

اصلاح تغذیه، استئوپاتی، گل‌های باخ، کینزیولوژی، ماساژ و احساس درمانی، روش هایی بودند که دکتر پوزر در زرادخانه خود داشت. مسی در آن زمان، توپ طلا را پس از 4 سال به رونالدو باخته بود و برای کسب دوباره آن تلاش می‌کرد.

پوزر در این رابطه گفت:" ورونیکا بروناتی، روزنامه نگار آرژانتینی به مسی گفته بود که که تنها چیزهایی که بدنت نیاز دارد مصرف کن، نه آنچه بدنت می‌خواهد."

غذاهایی که در بیرون یافت می‌شوند، نمی‌توانند برای بدن مناسب باشند. آردها، مخمرها و .... که در پیتزا وجود دارند، کاملا از رژیم غذایی مسی حذف شدند. انواع گوشت قرمز، تخم مرغ و نرم تن ها(مثل صدف و... ) نیز از این رژیم کنار رفتند. الکل نیز از رژیم غذایی مسی به کلی حذف شد و به جای آن، غذاهای تازه و ارگانیک، آب معدنی و کافئین آمریکا جنوبی در کنار یک نوع خاص از چای در این رژیم قرار گرفت.

پوزر ادامه داد:" سبزیجات، میوه‌های فصل و آب معدنی خوب، سوخت مناسبی برای عضلات ما هستند. شما باید مصرف غذهای فراوری شده را هرچقدر که می‌توانید کاهش دهید."

اما روش درمانی مسی تنها رژیم نبود. به عنوان بخشی از روند درمان، دکتر پوزر از احساس درمانی، روان درمانی و داروی گل باخ استفاده می‌کرد. این دارو در کاهش استرس و عصبانیت نقش بسیار مهمی دارد ولی همچنین گل باخ در ایجاد تناسب بین ذهن و بدن نقش مهمی دارد.کارشناسان بر این باور هستند که این گل روی سیستم لیمبیک شما تاثیر می‌گذارد، بخشی از مغز که مسئول احساسات و خاطرات است.

مسی 3 کیلوگرم لاغرتر شد و در فصل 15-2014، شروع به درخشش کرد و توانست 58 گل به ثمر برساند، در حالیکه فصل قبلش 41 گل به ثمر رسانده بود. او همچنین 11 بازی نسبت به فصل قبلش بیشتر بازی کرد زیرا مصدومیت مانع او می‌شد.

از زمانی که مسی کاپیتان بارسلونا شد و جانشینی آندرس اینیستا را برعهده گرفت، سر زدن به دکتر پوزر متوقف شد. به جای آن، لیونل با دکتر ماریا آنتونیا لیزاراگا دالو، مسئول تیم تغذیه بارسا همکاری می‌کند. اما پوزر از تاثیری که زندگی سالم بر موفقیت ورزشکاران حرفه ای می‌گذارد به خوبی آگاه است.

او گفت:" باید بگویم که تاثیر مسی، زندگی من را زیر و رو کرد، به خصوص در سه ماه اول زیرا تلفن من از دست خبرنگاران از سراسر دنیا، حتی یک لحظه هم ساکت نبود. چنین اتفاقی روی زندگی روزمره شما تاثیر می‌گذارد، به خصوص در مورد شخصی مثل من که زندگی آرامی دارم. ولی تمام دنیا دیدند که این کار چه تاثیری دارد و دیگر کسی نمی‌تواند به روش من شکی کند."

اما لیونل مسی تنها کسی نیست که برای تغییر اوضاع به سراغ دکتر پوزر رفته است. گونسالو ایگواین که از اضافه وزن رنج می‌برد، با مراجعه به پوزر توانست بر این اضافه وزن غلبه کرده و شرایطش را تغییر دهد. همچنین پائولو دیبالا نیز با مراجع به او توانسته شرایط بهتری پیدا کند و سرانجام در چمپیونزلیگ نیز شروع به درخشش کند.

منبع: ورزش سه