تازه های سلامت

توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۶۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰

محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری‌های التهابی خبر داده‌اند.
کد خبر: ۱۳۶۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

یکی دیگر از کاربردهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آن‌ها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد، در صورتی که در عملکرد کبد اختلالاتی ایجاد شود بدن قادر به هضم مواد غذایی به درستی نخواهد بود. برای اطلاع از این موضوع که کبد چه موقع به پاکسازی نیاز دارد و چه غذاهایی به پاکسازی آن کمک می‌کند،این ویدیو را ببینید.
کد خبر: ۱۳۶۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

خستگی مداوم گاه نشانه بیماری‌های مختلف است که با شناخت آن‌ها می‌توان راه‌حل مناسبی برای خستگی پیدا کرد.
کد خبر: ۱۳۶۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

برخی از نشانه‌هایی که خبر از کمبود کلسیم در بدن می‌دهند را در اختیار شما در اینفوگرافیک زیر مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۳۶۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

محققان دریافتند نوشیدن قهوه بیشتر نتایج مثبتی در رابطه با حوزه‌های خاصی از عملکرد شناختی، به‌ویژه عملکرد اجرایی که شامل برنامه‌ریزی، خودکنترلی و توجه است، داشت
کد خبر: ۱۳۶۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

این معجون کاهش وزن سریع علاوه بر داشتن خاصیت دیورتیک (ادرار آورد) متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۶۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

بهتر است که هیچ آنتی بیوتیکی را با دیگر آنتی بیوتیک‌ها همزمان مصرف نکنیم. اگر از یک داروی آنتی بیوتیک نتیجه‌ی اثربخشی نگرفتید، مصرف آن را قطع و با مشورت پزشک در فصله زمانی مناسب، نوع دیگری را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۳۶۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

خوردن وعده‌های غذایی در ساعات صحیح از روز مزیت‌های فراوانی دارد. این مسئله به شما کمک می‌کند هم تناسب اندام و وزن خود را حفظ کنید، هم در تمام طول روز انرژی کافی و لازم را داشته باشید و به احتمال زیاد کمتر هم بیمار شوید و در صورت ابتلا به بیماری به راحتی از پس آن بربیایید. اما چطور می‌توان ساعات درست خوردن وعده‌های غذایی مختلف را تعیین کرد و اصلا بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری و تناسب اندام چه ساعت‌هایی از روز است؟
کد خبر: ۱۳۶۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

اینکه چه می‌خورید و چگونه می‌خورید می‌تواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی می‌کنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۶۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

بر اساس مطالعه اخیر محققان، یک آدامس آزمایشی جدید می تواند میزان ذرات کروناویروس را در بزاق کاهش دهد و سرعت انتقال را کُند نماید.
کد خبر: ۱۳۶۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

پژوهشگران "دانشگاه هنگ‌کنگ" در بررسی جدید خود دریافته‌اند که شاید یک ترکیب موجود در نوعی گیاه که در آمریکای جنوبی می‌روید، بتواند به مقابله با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶

نه تنها عطر دارچین به شما شادی می‌بخشد و برایتان خاطره‌انگیز است، بلکه به طور ویژه یک ابَرغذا محسوب می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد که در ادامه برخی از آن‌ها را آورده‌ایم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۶۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶

اجباری در تزریق واکسن آنفولانزا نیست و بهترین زمان تزریق آن نیز اواخر شهریور، مهر و آبان است تا از بیماری آنفولانزا احتمالی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۳۶۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به شدت سرطان زا باشند.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زیادی شیر اثرات التهابی روی روده دارد و باعث به هم خوردن تعادل سطح باکتری‌های مفید و باکتری‌های مضر می‌شود
کد خبر: ۱۳۶۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴

اکثر سنگ‌ها به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی شکل می‌گیرند. عوامل خطر شامل کلسیم بالای ادرار، چاقی و کم‌تحرکی، غذاهای خاص، برخی داروها، مکمل‌های کلسیم، بیماری نقرس و نوشیدن مایعات ناکافی است.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴

ویروس اچ‌پی‌وی که در بین مردم به‌عنوان زگیل تناسلی شناخته می‌شود، در دنیا بسیار شایع بوده و عامل ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان است، اما خبر خوب این است که این ویروس واکسن دارد.
کد خبر: ۱۳۶۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳

برای کسانی که می‌خواهند از آب پیاز برای بهبود و سلامت مو‌ها یا افزایش رشد مجدد آن‌ها استفاده کنند، این فرآیند بسیار آسان است.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴