اخبار سلامت

روغن بادام زمینی یکی از بالاترین محتویات چربی تک اشباع در میان روغن های پخت و پز را دارد. معمولا بوی و طعم خیلی زیادی دارد و حرارت بالا را به خوبی تحمل می کند.
کد خبر: ۲۲۸۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با نشانه‌های اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۲۸۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می‌شود. این ماده به‌طورکلی در بدن قابل‌جذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می‌کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد.
کد خبر: ۲۲۸۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه‌های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است.
کد خبر: ۲۲۸۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۲۸۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

کمبود آهن یا کم خونی یک موضوع مهم در بهبود و حفظ سلامتی مردان است. این مشکل می‌تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد، از جمله ناکافی بودن مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی، اختلالات جسمی یا حتی عوامل محیطی.
کد خبر: ۲۲۸۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

شکر یکی از التهاب‌آورترین مواد غذایی است. این ماده غذایی باعث ایجاد التهاب در سرتاسر بدن می‌شود اما این التهاب دور چشم‌ها مشهودتر است، چون پوست دور چشم نازک و در برابر ورم، آسیب‌پذیر است.
کد خبر: ۲۲۸۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنزیم‌هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که رژیم‌های غنی از قند و شیرینی‌های فرآوری‌شده را محدود کنیم.
کد خبر: ۲۲۷۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

قرن‌هاست که از آنتی‌بیوتیک‌های موجود در منابع طبیعی برای بهبود بیماری‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

دانشمندان معتقدند که "مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد."
کد خبر: ۲۲۷۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

۵ مواد غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می‌خورند، بلوبری یا زغال اخته آبی یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها است که به افزایش طول عمر کمک می‌کند. این میوه کوچک و بنفش، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که محافظتی برابر با عفونت‌ها برای بدن به ارمغان می‌آورد. بلوبری همچنین با داشتن کالری پایین و طعم دلپذیر، انتخابی مناسب برای رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۲۲۷۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد شوره در موهای سر شود. چند راه طبیعی برای درمان شوره سر وجود دارد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۲۲۷۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می‌تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۲۲۷۷۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

محققان بیمارستان بریگهام و زنان، در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و ایجاد بیماری مزمن کبد و سرطان کبد پرداخته اند. بیماری مزمن کبدی که می تواند به سرطان کبد بیانجامد، یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود.
کد خبر: ۲۲۷۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

زنان بخش قابل توجهی از افراد مبتلا به بیماری‌های خود ایمنی را تشکیل می‌دهند و اکنون دانشمندان می‌گویند که دلیل آن را یافته‌اند.
کد خبر: ۲۲۷۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

در طی بیش از ۱۱ سال، افراد مبتلا به OCD بیش از سه برابر بیشتر از افراد بدون OCD دچار سکته مغزی شدند. این مطالعه نشان می‌دهد، افراد ۶۰ ساله و بالاتر در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
کد خبر: ۲۲۷۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

با خوردن ماست طبیعی به لطف پروتئین‌های خنثی کننده آن بوی سیر دهان را می‌توان رفع کرد.
کد خبر: ۲۲۷۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه‌های حاوی مواد شیمیایی خشن ممکن است روی کم شدن درخشندگی و سفیدی دندان‌ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۲۲۷۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

می‌توان مواد مغذی‌ که از سلامت استخوان‌های ما حمایت می‌کنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا می‌دانستید که این موضوع در مورد نوشیدنی‌های متعدد نیز صدق می‌کند؟
کد خبر: ۲۲۷۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷

رژیم غذایی مناسب در سلامتی انسان تاثیر فراوانی دارد، علاوه بر این از پیر‌ی زودرس هم جلوگیری می‌کند. چون برخی خوراکی‌ها خاصیت‌هایی دارند که شما را پیر‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهند.
کد خبر: ۲۲۷۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷