این ورزش ساده، آسم شما را درمان میکند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم ممکن است از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه که از یک برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره مند شوند.
۴ توصیه برای مراقبت از یک مفصل مهم بدن
زندگی مدرن فشار زیادی به مچ دست وارد میکند، از ساعتها تایپ کردن و کار با تلفن همراه گرفته تا فعالیتهای ورزشی و حرکات تکراری روزمره که میتوانند به تدریج به مچ دست آسیب بزنند و پیامد آن ۲۰ سال بعد با درد مداوم در مچ دست بروز کند.
جزئیات کشف جسد بانوی مفقود شده در لامرد
فرمانده انتظامی شهرستان لامرد از کشف جسد بانوی ۵۵ سالهای که دو روز پیش مفقود شده بود و دستگیری ۲ مظنون در این رابطه خبر داد.
پیامک مهم مرکز آمار به سرپرستان خانوار
رئیس مرکز آمار ایران از شروع عملیات جدید سرشماری نفوس و مسکن و ارسال پیامکهای صحتسنجی به خانوادهها خبر داد؛ فرایندی که مقدمه اجرای بزرگترین طرح آماری کشور در آبانماه خواهد بود.
این مواد غذایی را باهم نخورید!
متخصصان تغذیه میگویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند میتوانند منجر به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامینها و مواد معدنی شوند
چرا قبل از ورزش نباید شبکههای اجتماعی را چک کنیم؟
یک فیزیولوژیست دانمارکی هشدار داده است که استفاده از شبکههای اجتماعی اندکی پیش از ورزش میتواند موجب خستگی ذهنی شود و عملکرد جسمانی را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
تصادف زنجیرهای در اتوبان حکیم
در پی تصادف زنجیرهای پنج خودرو در اتوبان حکیم تهران، ۸ نفر مصدوم شدند که ۵ نفر از آنها پس از انجام اقدامات اولیه اورژانسی به بیمارستانهای حضرت رسول اکرم(ص) و دکتر شریعتی منتقل شدند.
امام جمعه قم: دشمن از بستن تنگه هرمز بیشتر می ترسید تا بمب اتم جمهوری اسلامی
امام جمعه قم با اشاره به اهمیت راهبردی تنگه هرمز گفت: خود دشمن اعتراف کرده بود که اگر ایران بمب اتم داشته باشد بهتر از آن است که تنگه هرمز را ببندد؛ امروز این تنگه به کابوس دشمن تبدیل شده و معادلات جنگ را تغییر داده است.
هشدار پلیس درباره کلاهبرداری با حساب بانکی
پلیس شهرستان جم نسبت به شیوهای از کلاهبرداری در معاملات کالا هشدار داد که در آن کلاهبرداران پس از جلب اعتماد فروشنده، کالا را دریافت و وجه معامله را از حساب بانکی فرد دیگری واریز میکنند.