اقتصاد ۲۴- حالت تهوع یکی از رایج‌ترین مشکلات معده است و تقریبا همه افراد این حالت را چندین بار در طول زندگی خود تجربه کرده اند. به طور کلی حالت تهوع و استفراغ، یک سندروم جدی نبوده و معمولا واکنش بدن به یک مشکل موقتی مانند بوی بد، بیماری حرکتی، مراحل اولیه بارداری، مسومیت غذایی، پرخوری، استرس عاطفی و ... است و معمولا پس از گذشت چند ساعت و یا یک روز برطرف می شود.
دلایل متداول استفراغ چه چیزی است؟
دلایل استفراغ بسته به زمان و سن فرد متفاوت است. دلیل حالت تهوع ممکن است روانی و یا جسمی باشد، اما با این حال برخی از عوامل مشترک و متداول ایجاد حالت تهوع عبارتند از:پرخوری، آپاندیسیت، مسمومیت غذایی، تومور مغزی، هیدروسفالی (آب روی مغز)، مننژیت، شیمی درمانی برای سرطان، گاستروپارزیس، استرس عاطفی مانند مانند اضطراب و افسردگی، عفونت‌های ویروسی، جراحت سر، بارداری، قاعدگی، زخم معده، عوارض جانبی برخی از داروها، سوء مصرف مواد مخدر، میگرن، حمله قلبی، اختلالات کبدی و کلیوی، عدم تعادل الکترولیت (سطح بالای پتاسیم خون)، ذات الریه، کمبود خواب، عفونت گوش، حساسیت به شیر (شیرخواران و کودکان)، تنگی پیلوریک (کودکان)، بینابینی (کودکان)، گرمازدگی.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود؟
در صورت عدم بهبود این وضعیت به مدت ۲ روز در بزرگسالان و ۱ روز در کودکان لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و همچنین در صورت دارا بودن علائم زیر لازم است که به پزشک مراجعه کنید:
استفراغ کودکان زیر ۱۲ هفته
بیدار شدن از خواب و استفراغ کردن و ادامه دار بودن این وضعیت بیش از ۸ ساعت
تب بالا به همراه سردرد، سفتی گردن و جوش
داشتن علائم کمبود آب
درد شدید قفسه سینه و شکم
تاری دید
غش
رنگ پریدگی
عدم توانایی خوردن مواد غذایی بیش از ۱۲ ساعت
سردرد شدید
اسهال
افزایش تعداد تنفس و نبض
عدم بهبود در صورت استفاده از درمان‌های خانگی
از آن جایی که استفراغ به دلایل مختلفی در فرد بروز پیدا میکند، در جریان قرار دادن پزشک در رابطه با علائم آن بسیار مهم است و به تشخیص و درمان کمک خواهد کرد.
درمان‌های خانگی تهوع و استفراغ
۱. زنجبیل
روش ۱:چای زنجبیل
مقداری زنجبیل را همراه با مقداری آب درون کتری بجوشانید و میل کنید.
روش ۲:زنجبیل تازه
مقداری زنجبیل تازه تهیه کرده و آن را شستشو دهید و سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کرده و میل کنید.
روش ۳:زنجبیل و آب لیمو
زنجبیل تازه تهیه کرده و آن را شستشو دهید و سپس یک عدد لیمو را دو تکه کرده و آب آن را بر روی زنجبیل بریزید و در صورت تمایل می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کرده و میل کنید.
روش ۴:زنجبیل و آب پیاز
زنجبیل تازه را شستشو داده و خرد کنید. یک تکه پیاز را بر روی قطعات زنجبیل فشار دهید تا آب آن استخراج شود و ترکیب حاصل را میل کنید.
۲. دارچین
یک عدد چوب دارچین را درون یک فنجان آب جوش بیندازید و اجازه دهید چند دقیقه در آن بماند و سپس چوپ دارچین را از آن خارج کرده و در صورت تمایل مقداری عسل ریخته و میل کنید.
این چای را یک یا دو بار در روز میل کنید تا علائم حالت تهوع به طور کامل برطرف شود.
نکته:در صورتی که باردار هستید و یا به فرزندتان شیر می دهید، از استفاده از دارچین خودداری کنید.
۳. نعناع
روش ۱:روغن نعناع
یک قطره روغن نعناع را درون آب جوش ریخته و به خوبی هم بزنید و سپس آن را میل کنید.
روش ۲:نعنا خشک شده
یک قاشق غذاخوری نعناع خشک شده را درون یک فنجان آب جوش ریخته و به خوبی هم بزنید و پس از گذشت ده دقیقه آن را میل کنید.
روش ۳:برگ نعنا تازه
چند برگ نعناع تهیه کرده و آن‌ها را به خوبی شستشو دهید و در نهایت آن‌ها را میل کنید.
روش ۴:شربت موهیتو
برگ نعناع
آب
آب لیمو
عسل
لیمو و نعناع را شستشو داده، آن‌ها همراه با آب را درون مخلوط کن ریخته و عسل به آن اضافه کنید و در نهایت میل کنید. این ترکیب را ۳ بار در روز میل کنید تا حالت تهوعتان به طور کامل برطرف شود.
۴. رازیانه
یک قاشق دانه رازیانه را درون یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه در آن باقی بماند و سپس آب را از صافی رد کرده و میل کنید.
بیشتر بخوانید:۲۴ درمان خانگی برای کاهش تب
همچنین می توانید رازیانه را جداگانه میل کنید.
۵. دانه آنیس
یک قاشق دانه آنیس را درون یک فنجان آب جوش ریخته و پس از گذشت ۱۰ دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید و همچنین می توانید این دانه را بر روی برخی از میوه‌ها مالیده و میل کنید.
۶. میخک
روش ۱:چای میخک
مقداری میخک تازه تهیه کرده و شستشو دهید و سپس آن‌ها را به مدت ۵ دقیقه درون آب جوش قرار داده و سپس بنوشید.
روش ۲:مخلوط میخک و عسل
مقداری میخک خرد شده را با عسل مخلوط کرده و میل کنید و همچنین می توانید از پودر میخک نیز استفاده کنید.
۷. زیره
روش ۱:چای زیر
یک قاشق غذاخوری دانه زیره را در یک فنجان آب جوش ریخته و پس از گذشت ۵ دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید.
این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید.
روش ۲:زیره و جوز هندی
یک قاشق غذاخوری دانه زیره را با مقداری جوز هندی همراه با آب درون کتری بجوشانید و سپس آن را از صافی رد کرده و به عنوان چای بنوشید.
روش ۳:زیره و عسل
مقداری پودر زیره و هل را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید.
۸. آب سبزیجات
مواد لازم:
سبزیجاتی مانند هویج، قارچ، ذرت، کرفس، گوجه فرنگی و غیره.
نمک و فلفل
طرز تهیه:
تمام مواد را درون یک قابلمه ریخته و به آن آب اضافه کنید و پس از گذشت ۳۰ دقیقه، سبزیجات را از صافی رد کرده و میل کنید.
۹. بابونه
۲ یا ۳ قاشق بابونه خشک را درون یک فنجان آب جوش ریخته و پس از ۳ دقیقه آن را از صافی رد کرده و میل کنید. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.
در صورت داشتن حساسیت به این ماده از مصرف آن صرف نظر کنید.
بابونه ضد تهوع خانگی
۱۰. سیب زمینی شیرین
روش ۱:سیب زمینی شیرین پخته شده
سیب زمینی مورد نظر را شسته و درون فر قرار دهید تا پخته شود و پس از گذشت حدودا ۳۰ دقیقه آن را از فر دراورده و پس از سرد شدن آن را میل کنید.
روش ۲:سیب زمینی آب پز
سیب زمینی شیرین را درون آب قرار داده و بپزید. پس از خنک شدن آن را استفاده کنید.
۱۱. طب سوزنی مچ دست
دست خود را صاف کرده و سه انگشت وسط خود را به سمت بالا بیاورید و قسمتی از مچ دستتان که به سمت بالا آمده را با انگشت شست خود به مدت چند دقیقه فشار دهید.
۱۲. درامامین
این دارو مخصوص حالت تهوع و استفراغ است. در صورت داشتن حالت تهوع کافیست یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. این دارو نباید توسط کودکان زیر دو سال مصرف شود.