در گذشته استفاده از محصولات و کرم‌های موضعی برای محافظت از پوست دربرابر اشعه ماورا بنفش خورشید تا این اندازه همه‌گیر نشده بود. براساس آمار منتشرشده از سوی آکادمی پوست آمریکا از هر ۵ امریکایی ۱ تن در درازای زندگی خود به سرطان پوست مبتلا می‌شود. چیزی که می‌توان به‌آسانی با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب از بروز آن جلوگیری کرد.
البته کرم‌های ضدآفتاب بسیار گرانند و به همین دلیل همه نمی‌توانند از آن‌ها استفاده کنند ضمن اینکه برخی نیز به آن‌ها اعتماد ندارد و محصولاتشان را برای پوست خود استفاده نمی‌کنند. در این مطلب می‌خواهیم به شما آموزش دهیم چگونه خودتان در خانه کرم ضدآفتاب درست کنید و از آن استفاده کنید.
دقت داشته باشید درست‌کردن کرم‌هایی که خودتان در خانه درست خواهید کرد آسان نیست و البته ممکن است، چون از مواد طبیعی و خانگی استفاده می‌کنید ماندگاری و تاثیرگذاری کم‌تری نسبت به محصولات موجود در بازار داشته باشند.
افزایش اثربخشی ضدآفتاب
برای درک اینکه چه چیزی در میزان اثربخشی ضد آفتاب نقش دارد، ابتدا برخی از اصطلاحات استفاده شده برای توصیف ضد آفتاب‌ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌دهیم.
SPF
حتما تاکنون واژه SPF را شنیده و یا روی کرم‌های ضدآفتاب خود دیده‌اید. اما آیا می‌دانید به چه معنیست؟ SPF مخفف ضریب محافظت در برابر آفتاب است. درواقع SPF یک تخمین عددی از میزان محافظت محصول از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش است. برروی محصولات ضدآفتاب اعداد گوناگونی از SPF نوشته شده است، اما آکادمی متخصصان پوست امریکا توصیه می‌کند از محصولاتی استفاده کنید که دست‌کم SPF ۳۰ داشته باشند.
طیف گسترده
ضد آفتاب‌های طیف گسترده از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش UVB و UVA محافظت می‌کنند. باید بدانید آن‌چه با سرطان پوست ارتباط زیادی دارد و روی آن تاثیر می‌گذارد پرتو‌های UVB است. اشعه UVA هم به پوست شما بسیار آسیب می‌زند و می‌تواند تا لایه‌های زیرین آن خود را برساند و آن را خشک و پر از چین و چروک کند. به همین دلیل است که می‌گوییم کرم ضد آفتاب با طیف گسترده برای محافظت در برابر آفتاب گزینه بهتریست.
مواد موجود در ضد آفتاب‌های شیمیایی
همه می‌دانیم ضدآفتاب‌هایی که در بازار وجود دارند معمولا شیمایی‌اند حتی محصولاتی که ادعای گیاهی بودن دارند. در بسیاری از کشور‌های دنیا محصولات ضد آفتاب بدون نسخه فروخته می‌شوند بنابراین ایمنی آن‌ها مدام ارزیابی و بررسی می‌شوند، اما همان‌گونه‌که اشاره کردیم این محصولات حتی اگر ادعای گیاهی بودن داشته باشند به‌هرروی یک یا دو ماده شیمیایی درون خود دارند که این موضوع برخی از مصرف‌کنندگان را نگران کرده است موادی مانند اکسی بنزون، رتینیل پالمیتات و پارابن‌ها.
ضد آفتاب‌های طبیعی
این روز‌ها همه به‌دنبال داشتن طبیعی هر چیزی هستند و این درباره ضدآفتاب هم وجود دارد. در بازار ضدآفتاب‌های طبیعی وجود دارند که پارابن و همچنین ترکیبات اکسی بنزون، آووبنزون، اکتینوکسات، هموسلات و ... نیستند و یا دست‌کم این‌گونه ادعا می‌کنند.
در این ضدآفتاب‌ها از مواد موثره گیاهان برای پوشاندن پوست و انعکاس اشعه UV استفاده می‌کنند.
معرفی چند گیاه ضد آفتاب
گیاهان ضدآفتاب از پوست شما دربرابر اشعه‌های زیان‌بار نور خورشید محافظت می‌کنند ضمن اینکه سودمندی و فواید دیگری هم برای پوست شما به ارمغان می‌آورند فوایدی مانند اینکه از دهیدراته شدن و خشکی شدید پوست جلوگیری می‌کنند.
بیشتر بخوانید: عادت ها و کارهایی که پوست را نابود می‌کند
به گزارش رویداد۲۴، اما فراموش نکنید همان‌گونه‌که گفتیم تمامی ضدآفتاب‌هایی که در بازار وجود دارند نمی‌توانند صد در صد گیاهی باشند، چون گیاهان معمولا SPF بالایی برای محافظت از پوست شما ندارند؛ بنابراین باید در استفاده از هر محصولی دقت کافی داشته باشید تا بتوانید بهترین بهره را از آن ببرید.
طرز تهیه ضد آفتاب خانگی
در بالا اشاره کردیم که شما باید برای ساخت ضدآفتاب خانگی دقت زیادی داشته باشید چراکه هر روش و دستوری نمی‌تواند از پوست شما دربرابر اشعه‌های بد خورشید محافظت کند. در ادامه روشی برای ساخت یک ضدآفتاب خانگی را به شما آموزش می‌دهیم.
ضد آفتاب آلوئه ورا و روغن نارگیل
یکی از مواد و گیاهان خوبی که برای تهیه ضدآفتاب می‌توانید از آن بهره ببرید آلوئه وراست. مطالعات برروی این گیاه سودمند نشان می‌دهد این ماده هم از سوختگی پوست جلوگیری می‌کند و هم در درمان آن موثر است.
نکته: توجه داشته باشید این دستورل ضد آب نیست بنابراین باید آن را مدام روی پوستتان تکرار و تجدید کنید.
مواد لازم:
روغن نارگیل: ۴/۱ پیمانه
پودر اکسید روی: ۲ قاشق غذاخوری
ژل خالص آلوئه ورا: ۴/۱ پیمانه
روغن عصاره گردو: ۲۵ قطره
کره شی یا شی باتر: ۱ پیمانه
روش تهیه
همه مواد را به جز اکسید روی و ژل آلوئه ورا در یک قابلمه متوسط ترکیب کنید. بگذارید کره شی و روغن‌ها روی حرارت متوسط با هم ترکیب شوند.
پیش از افزودن ژل آلوئه ورا بگذارید ترکیب چند دقیقه خنک شود.
پیش از اینکه اکسید روی را به این ترکیب بیفزایید مواد باید حتما خنک شده باشند و پس از آن‌که آن را اضافه کردید دقت کنید تا به صورت کامل با دیگر مواد ترکیب شود.
ترکیب نهایی را در ظرف شیشه‌ای ریخته و در جای خشک و خنک نگه دارید.
اسپری ضد آفتاب خانگی
برای تهیه یک اسپری ضد آفتاب خانگی، ترکیب مواد را همان‌طور که در بالا توضیح داده شد با هم ترکیب کنید، اما کره شی را از آن حذف کنید.
ضد آفتاب خانگی برای پوست‌های چرب
هر کسی پوست خاص خود را دارد برخی پوستشان چرب و برخی دیگر پوستی خشک یا مختلط دارند که برای هر پوستی باید از ضدآفتاب ویژه خود استفاده کرد. اگر پوست چربی دارید باید ضدآفتابی انتخاب کنید که چربی پوست شما را بیشتر نکند؛ بنابراین بهتر است به جای روغن نارگیل در ترکیب بالا از روغن جوجوبا یا روغن بادام شیرین استفاده کنید.
ضد آفتاب ضد آب خانگی
به دست آوردن ضدآفتاب ضدآب و البته خانگی اصلا کار آسانی نیست درواقع باید گفت این کار شدنی نیست و غیرممکن است. موادی که ضدآفتاب را ضد آب می‌کنند، همان مواد کاملا فرآوری شده‌ای هستند که بیشتر سازندگان ضد آفتاب به دنبال روشی برای حذف آن‌ها می‌گردند. این مواد فقط در آزمایشگاه قابل تولید هستند.