اقتصاد۲۴- دندان‌ها که علاوه بر اینکه نقش مهمی در تغذیه و هضم غذا در بدو ورود ایفا می‌کنند نقش مهم دیگری در کمک به تکلم صحیح حروف و ایجاد فرم طبیعی و زیبایی صورت را به عهده دارند.
راهکار‌هایی برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان‌ها
برای جویدن از تمام دندان‌ها استفاده کنید و این تنها راهی است که باعث تقویت دندان‌ها می‌شود.
قبل از خواب حتما یک سیب بخورید و آن را به طور کامل بجوید و می‌توانید آن را بعد از مسواک زدن دندان‌ها نیز بخورید.
از مصرف بیش از حد شیرینی جات دوری کنید که شیرینی جات اغلب باعث ایجاد حفره و تغییر رنگ در دندان‌ها می‌شود.
اگر مصرف کننده دخانیات یا سیگار هستید، سعی کنید که حتما از فلوراید‌های مخصوص استفاده کنید.
هیدروژن پرو اکسید یکی از بهترین پاک کننده‌های دندانی می‌باشد و می‌توانید این ماده را روی مسواک خود بریزید و اثر سفید کنندگی دندان را افزایش دهید، سدیم پربورات نیز در این ماده وجود دارد، اما به شدت متفاوت می‌باشد، اگرچه که مصرف سدیم پربورات را تنها باید تحت نظر پزشک انجام دهید.
اگر به طور مناسب از مسواک استفاده نکنید، دندان‌ها تغییر رنگ می‌دهند و در چنین حالتی باید حتماً دو مسواک داشته باشید و می‌توانید یکی از آن را در حالت خشک برای تمیز کردن دهان و دیگری را همراه با خمیردندان استفاده کنید.
بسیار مهم است که بهداشت دهانی مناسب را در این خصوص رعایت کنید و معمولا برای زیباشناسی این راهکار پیشنهاد نمی‌شود و در حقیقت کمبود بهداشت دهانی مناسب می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان به طور کلی بگذارد.
درمان تغییر رنگ دندان
تغییر رنگ را اغلب با بیلچینگ درمان می‌کنند، تکنیکی به نام بیلچینگ پاور وجود دارد که در آن دندانپزشک یک ماده روشن را به دندان می‌زند و باعث می‌شود که در طول ۳۰ تا ۴۵ دقیقه دندان سفیدتر شود و البته درمان‌های بعدی نیز گاهی اوقات مورد نیاز می‌باشد.
همچنین می‌توان تغییر رنگ دندان را با ژل‌های بیلچینگ خانگی و محافظ‌های دهانی درمان کرد که باید از سمت پزشک تجویز شود که این ژل‌ها برای مصارف خانگی طراحی شده اند و به اندازه موادی که پزشک استفاده می‌کند، قوی نمی‌باشد پس پروسه سفید کردن آن طولانی‌تر است و ممکن است دو تا چهار هفته طول بکشد تا به رنگ دلخواه خود برسید. اگر ریشه و دندان شما تیره شده است، دندانپزشک مواد بیلچینگ را به داخل دندان تان می‌ریزد.
زمانی که دندان شکسته یا آسیب بدی خورده باشد، ممکن است به بیلچینگ پاسخ موثری ندهد و احتمالا در این زمان‌ها دندانپزشک اقدام به گذاشتن روکش دندانی می‌کند و می‌توان این کار را با مواد کامپوزیت انجام داد که رنگ آن با اطراف دندان کاملا هماهنگ باشد و یکی دیگر از آپشن‌های موجود نیز ونیر است که لایه‌های نازکی از سرامیک می‌باشد و سطح بیرونی دندان را پوشش می‌دهد.
راه‌های خانگی سفید کردن دندان
جوش شیرین
جوش شیرین را می‌توان یک ماده بسیار مهم در زیبایی پوست و همچنین دندان دانست. همان‌طور که بار‌ها اشاره کرده‌ایم، از جوش شیرین برای لکه بری و لایه برداری پوست استفاده می‌شود. همچنین جوش شیرین می‌تواند برای جرمگیری دندان‌ها هم کاربرد داشته باشد. برای استفاده از آن می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با کمی نمک مخلوط کرده و توسط مسواک بر روی دندان‌هایتان بکشید و سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید.
گلیسیرین و آلوورا
آلوورا را می‌توان یک ماده زیبایی نامید. آیا می‌دانستید آلوورا در زیبایی دندان‌ها هم کاربرد دارد؟ برای ساختن جرمگیر آلوورا، نصف فنجان جوش‌شیرین را داخل ۱ فنجان آب ریخته و سپس ۱ قاشق چای خوری ژل آلوورا و ۴ قاشق چای‌خوری گلیسیرین را به آن اضافه کنید. این مخلوط می‌تواند اثری فوری داشته باشد و به زودی نتیجه آن را ببینید. مخلوط خود را به وسیله مسواک بر روی دندان‌ها بکشید.
پوست پرتقال
عده‌ای هستند که دوست ندارند از موادی، چون گلیسیرین استفاده کنند و درنتیجه ما می‌توانیم به آن‌ها جایگزین مناسبی مانند پوست پرتقال را پیشنهاد دهیم. روشی بسیار ساده، کافی است تکه‌ای پوست پرتغال را بر روی دندان‌های خود بکشید. پوست پرتقال می‌تواند دندان‌های شما را سفید کند.
بیشتر بخوانید: بهترین خوراکی و دمنوش ها برای کاهش استرس
کنجد
یکی از بهترین اسکراب‌های دندانی، دانه‌های کنجد هستند می‌توانید دانه‌های کنجد را بر روی دندان‌های خود بکشید و حتی مقداری از دانه‌های کنجد را جویده و بخوبی خرد کنید و سپس با ۱ مسواک خشک این دانه‌های ریز شده را بر روی دندان‌های خود بکشید که مانند ۱ لایه بردار دندان عمل می‌کند.
انجیر
انجیر یکی از مواد بسیار مغذی و مناسب برای مبارزه با باکتری‌ها است. مصرف روزانه انجیر می‌تواند باعث سلامت لثه و دندان شما شود. با جویدن انجیر غده‌های بزاقی تحریک شده و ترشح بیشتر بزاق، محیط دهانی را میکروب زدایی می‌کند و همچنین خود انجیر با خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، پلاک‌های دندانی را نابود می‌سازد.
خمیر دست‌ساز
شما می‌توانید یک خمیردندان میوه‌ای بسازید که مقدار زیادی ویتامین C داشته باشد. برای ساخت این خمیردندان می‌توانید از میوه‌هایی، چون گوجه فرنگی، پرتقال و توت‌فرنگی استفاده کنید. هر میوه‌ای را که بیشتر در دسترس دارید، له کرده و سپس با خمیردندان خود مخلوط کنید و دندان‌های خود را با آن مسواک بزنید. ویتامین C یکی از موادی است که می‌تواند براحتی جرم دندان‌ها را از بین ببرد.
سرکه
افرادی که به مزه سرکه علاقه دارند، کار آن‌ها برای داشتن دندان‌هایی سفید و بدون جرم، بسیار راحت است، زیرا قرقره کردن سرکه می‌تواند دندان‌های آن‌ها را به روش تضمینی، جرمگیری کند. برای اینکار ۲ قاشق غذاخوری سرکه و ۱ قاشق غذاخوری نمک را با کمی آب قاطی کنید و سپس ۲ بار در هفته آن را قرقره کنید.
میخک
ادویه میخک همیشه در درد‌های دندانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در هندوستان به عنوان یک درمان مؤثر برای مشکلات دندان است. برای از بین بردن لکه‌های دندانی، مقداری از ادویه میخک را با آب قاطی کنید به صورتی که به شکل یک خمیر دربیاید و سپس آن را روی لکه‌های دندانی خود بگذارید و سپس دهان خود را شستشو دهید.
ترکیب گیاهی
در کشور هند توجه زیادی به طب سنتیمی شود. آن‌ها برای جرمگیری دندان یک ترکیب گیاهی را پیشنهاد می‌دهند که تشکیل شده از پودر زردچوبه، روغن خردل و نمک که برای جرمگیری دندان‌ها بسیار مناسب است.