اقتصاد۲۴- حمید افراسیابی گفت: معمولا افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می‌کنند با خوردن غذا‌های چرب و شور دردشان بیشتر می‌شود خوراکی‌هایی مثل مایونز، کلم از این مواد غذایی است.
وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می‌شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذا‌های سرخ شده و نوشابه‌های گازدار را کم‌تر کنند.
این متخصص طب سنتی گفت: بنابراین قهوه، چای و نوشیدنی‌های گازدار اسید معده را افزایش می‌دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می‌شوند.
افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می‌کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است.
بیشتر بخوانید: فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا
وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می‌کاهد.
این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می‌کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است.