اینفوگرافی/ ۶ ماده غذایی برای جلوگیری از اشتهای زیاد

کربوهیدرات‌های پیچیده دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین دارند که تاثیر زیادی در کاهش وزن دارند.

منبع: ایسنا