توصیههای غذایی برای جلوگیری از ابتلا به «کرونا» جدی بگیرید
برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن خود این توصیههای غذایی را جدی بگیرید.
اقتصاد۲۴- برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تنفسی کرونا، مصرف روزانه این مواد موثرند:
-۳ واحد سبزیجات (به جز سبزیهای نشاستهای) و حداقل ۲ واحد میوه. - سبزی یا سالاد همراه با آبمیوه ترش یا آب نارنج تازه مصرف کنید. - مصرف هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه. - مصرف پیاز خام همراه با غذا به دلیل داشتن ویتامین c. - استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ. - خودداری از مصرف غذا و مایعات در مکانهای نامطمئن. - اجتناب از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فستفودها و غذاهای چرب خودداری از مصرف غذاهایی که کامل پخته نشدهاند مانند تخم مرغ عسلی.