اقتصاد۲۴ - جرم گیری دندان‌ها کار چندان لازمی نیست مگر این که شما به خوبی از دندان‌های خود مراقبت نکرده باشید و یا جنس دندان‌های شما به گونه‌ای باشد که رنگ مواد غذایی را به خود بگیرد.
جرم گیری یکی از کار‌های نه چندان سخت، اما با هزینه‌ای بالا در مطب‌های دندانپزشکی است.
اگر از دندانپزشکی نیز بترسید به شما توصیه می‌کنیم به راحتی در خانه بمانید و بدون صرف هزینه و بدون ترس دندان‌های خود را جرم گیری کنید تا مانند مروارید بدرخشند.
ماسک میوه: گوجه فرنگی، لبو، هویج، خیار و لیمو (یکی را انتخاب کنید) آن را له کنید و بر روی دندان‌های خود، یک الی دوبار در هفته به مدت ۵ دقیقه قرار دهید.
سرکه و نمک: ۲ قاشق غذاخوری سرکه به همراه ۱ قاشق غذاخوری نمک و یک لیوان آب هرشب قرقره کنید.
موز: دندان‌های خود را با پوست موز ماساژ دهید.
ماساژ پوست پرتقال: دندان‌ها و لثه‌های خود را با پوست پرتقال ماساژ دهید.