۱. بالش‌ها
عمر مفید: ۲ تا ۳ سال
بعد از گذشت چند سال، بالش‌ها به محل مناسبی برای رشد گرد و غبار تبدیل می‌شوند. علاوه بر این پس از مدت زمانی تغییر شکل می‌دهند و در صورت استفاده ممکن است باعث گردن درد شوند.
۲. شانه
عمر مفید: یک سال
هر شانه‌ای باید هفته‌ای یک‌بار تمیز و بعد از یک سال عوض شود.
توصیه می‌کنیم غیر از تاریخ انقضای خوراکی‌ها به تاریخ انقضای وسایل دیگر هم توجه کنید
۳. حوله
عمر مفید: یک تا ۳ سال
حوله خیس محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها و میکروب هاست. حتی شستن مداوم حوله‌ها هم نمی‌تواند مانع از رشد این باکتری‌ها شود.
۴. مسواک
عمر مفید: ۳ ماه
زمانی که برس مسواک فرسوده می‌شود باید فوری آن را عوض کنید. همچنین در زمان‌هایی که مبتلا به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی می‌شوید برای این‌که احتمال ابتلای مجدد به بیماری را کاهش دهید باید یک مسواک جدید را جایگزین قبلی کنید.
۵. دمپایی
عمر مفید: ۶ ماه
دمپایی‌های راحتی محل ایده‌آلی برای رشد قارچ‌ها و آلودگی‌ها هستند، به همین دلیل باید تند تند شسته شوند.
۶. عطر، ادوپرفیوم و ادوتویلت
عمر مفید: یک تا ۳ سال
عطر‌ها حاوی اسانس روغنی هستند که در صورت باز نشدن تا سه سال و در صورت استفاده تا دو سال ماندگار هستند. ادوتویلت‌ها هم اگر باز نشوند چهارسال و در صورت استفاده تا دو سال کاربرد دارند.
۷. پستانک
عمر مفید: ۲ تا ۵ هفته
پستانک‌های لاتکس برخلاف ظاهر، نبودن نشانه‌ای از تغییر شکل و میزان استفاده، باید حتما بعد از دو تا پنج هفته تعویض شوند. آن‌ها به سادگی می‌شکنند و باکتری‌ها در شکاف‌های ایجاد شده در آن نفوذ می‌کنند.
عمر مفید ضدعفونی کننده‌ها ۳ ماه است و بعد از این مدت خاصیت خود را از دست می‌دهد
بیشتر بخوانید: فقر ویتامین دی، ۸ گروه از افراد را بیشتر تهدید می‌کند
۸. کفش مخصوص دویدن
عمر مفید: یک سال
بعد از ۴۰۰ تا ۵۰۰ کیلومتر دویدن، این گونه کفش‌ها خاصیت ضربه گیری خود را از دست می‌دهند و این به معنای فشار بیشتر روی مفاصل است.
۹. ادویه‌ها
عمر مفید: یک تا ۳ سال
تمامی ادویه‌ها بعد از گذشت یک تا سه سال عطر و مزه خود را از دست می‌دهند، از همین رو نباید بیش از شش ماه نگهداری شوند.
۱۰. آرد
عمر مفید: ۶ ماه تا یک سال
آرد درجه یک تا شش ماه و آرد با کیفیت بالاتر تا یک سال قابل نگهداری است.
۱۱. کپسول آتش نشانی
عمر مفید: ۱۵ سال
در صورت وجود هر گونه نشانه آسیب یا صدمه به کپسول یا شیلنگ آتش نشانی باید فوری آن را تعمیر کنید.
۱۲. ضدعفونی کننده‌ها
عمر مفید: ۳ ماه
بعد از این مدت ضدعفونی کننده‌ها خاصیت خود را از دست می‌دهد.