Ø§ÙØªØµØ§Ø¯24- ØµØ§Ø¯Ù ÙØ±Ù
Ø²ÛØ§Ø± در Ø®ØµÙØµ عÙ
Ùکرد ÙÙØªÙâÙØ§Û Ø§Ø®ÛØ± Ø¢Ø¨Û Ù¾ÙØ´Ø§Ù Ú¯ÙØª: از ÙØ¸Ø± ÙØªÛØ¬ÙØ استÙÙØ§Ù Ø§ÙØªØµØ§Ø¯Û Ø¨Ø§Ø²Û Ø±Ø§ Ù
ÛâØ¨Ø±Ø¯. Ù
ØªØ£Ø³ÙØ§Ù٠آÙÙØ§ ÚÙØ¯ Ø¨Ø§Ø²Û Ø§Ø³Øª Ú©Ù ÙØ§ÙÙ
اÙÙÚ¯ ÙØ³ØªÙد Ù ÙÙØªØ¨Ø§Ù Ø®ÙØ¨Û ارائ٠ÙÙ
ÛâÚ©ÙÙØ¯. Ø§ÙØªØ¸Ø§Ø± ÙÙØ§Ø¯Ø§Ø±Ø§Ù اÛ٠است Ú©Ù Ø¢Ø¨Û Ù¾ÙØ´Ø§Ù با Ø®ÛØ§Ù Ø±Ø§ØØª Ø¨Ø§Ø²Û Ø±Ø§ Ø¨Ø¨Ø±ÙØ¯. Ø§Ø¹ØªÙØ§Ø¯ دارÙ
اÛ٠عدÙ
ÙÙ
اÙÙÚ¯Û Ø¨ÛØ´ØªØ± ب٠خاطر ÙØ´Ø±Ø¯Ú¯Û Ù Ø®Ø³ØªÚ¯Û Ø¨Ø§Ø²ÛÚ©ÙØ§Ù است Ù Ø§ÙØ¨ØªÙ ÛÚ© Ù
ÙØ¯Ø§Ø± ÙÙØ±Ø§Øª استÙÙØ§Ù Ø¯ÚØ§Ø± ØºØ±ÙØ± ÙÙ
Ø´Ø¯Ù Ø§ÙØ¯ اÙ
ا Ø¨Ù ÙØ± ØØ§Ù در ÚÙØ¯ Ø¨Ø§Ø²Û Ú¯Ø°Ø´ØªÙ Ø§Ø³ØªÙÙØ§Ù در ÙÛÙ
٠دÙÙ
Ø®ÙØ¨ ÙØ¨ÙØ¯Ù Ù Ø¨Ø§ÛØ¯ با ØªÙØ¬Ù ب٠تعطÛÙØ§ØªÛ ک٠در Ù¾ÛØ´ ر٠دارد تا Ø´Ø±ÙØ¹ Ø¯Ø±Ø¨ÛØ Ø®ÙØ¯ را Ø¢Ù
اد٠اÛÙ Ù
سابÙÙ ØØ³Ø§Ø³ Ú©ÙØ¯.
ÙØ±Ù
Ø²ÛØ§Ø± در Ø®ØµÙØµ عÙ
Ùکرد Ø¢Ø¨Û Ù¾ÙØ´Ø§Ù در ÙÛÚ¯ ÙÙØ±Ù
Ø§ÙØ§Ù Ø¢Ø³ÛØ§ ÙÙ
Ú¯ÙØª: استÙÙØ§Ù از Ø¯Ù Ø¨Ø§Ø²Û ØªÙÙØ§ ÛÚ© اÙ
ØªÛØ§Ø² کسب کرد٠٠ÙÙ
اÙÙØ¯ پرسپÙÙÛØ³ Ø´Ø±Ø§ÛØ· Ø®ÙØ¨Û در Ù
رØÙ٠گرÙÙÛ ÙØ¯Ø§Ø±Ø¯. Ø¢ÙÙØ§ Ø¨Ù Ø±Ø§ØØªÛ س٠اÙ
ØªÛØ§Ø² را در ØªÙØ±Ø§Ù برابر Ø§ÙØ¹Û٠از دست Ø¯Ø§Ø¯ÙØ¯ ٠اÛÙ Ù
ÙØ¶Ùع Ø´Ø±Ø§ÛØ· را Ø¨Ø±Ø§Û ØµØ¹ÙØ¯ ب٠Ù
رØÙ٠بعد سخت کرد.
Ù¾ÛØ´Ú©Ø³Ùت استÙÙØ§Ù ØªØ§Ú©ÛØ¯ کرد: با ØªÙØ¬Ù ب٠اÛÙÚ©Ù ØµØ¹ÙØ¯ اÙÙÙØ§Ù Ø¨Ù Ø¯ÙØ± بعد ØªÙØ±ÛØ¨Ø§Ù ÙØ·Ø¹Û شد٠است ØØ§Ùا Ø¨Ø§ÛØ¯ س٠تÛÙ
استÙÙØ§ÙØ Ø§ÙØ¯ØÛÙ Ù Ø§ÙØ¹ÛÙ Ø¨Ø±Ø§Û Ø±ØªØ¨Ù Ø¯ÙÙ
Û Ø¨Ø¬ÙÚ¯ÙØ¯ ٠اگر Ø¢Ø¨Û Ù¾ÙØ´Ø§Ù Ù
ÛâØ®ÙØ§ÙÙØ¯ Ø¨Ù Ø¯ÙØ± بعد ØµØ¹ÙØ¯ Ú©ÙÙØ¯ Ø¨Ø§ÛØ¯ ÛÚ© Ø¨Ø§Ø²Û Ù
ÙØ·ÙÛ Ù Ø¨Ù Ø¯ÙØ± از استرس را Ù
ÙØ§Ø¨Ù ØØ±ÛÙØ§Ùشا٠برگزار Ú©ÙÙØ¯. اگر Ú٠کار Ø¢ÙÙØ§ سخت است ÙÙÛ ÙÛÚ ØºÛØ± Ù
Ù
Ú©ÙÛ Ø¨Ø±Ø§Û ÙÙØªØ¨Ø§ÙÛØ³ØªâÙØ§Û Ø§ÛØ±Ø§ÙÛ ÙØ¬Ùد ÙØ¯Ø§Ø±Ø¯.
ÙÛ Ø¯Ø± پاسخ ب٠اÛÙ Ø³ÙØ§Ù Ú©Ù ÚÙ ÙØ§Ú©ØªÙØ±ÙØ§ÛÛ ÙØ§Ø²Ù
است تا ÛÚ© تÛÙ
در Ø¯Ø±Ø¨Û Ø¨Ø±ÙØ¯Ù اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± Ø¨Ø§Ø´Ø¯Ø Ú¯ÙØª: Ø¨Ù Ø§Ø¹ØªÙØ§Ø¯ Ù
Ù Ù
سئÙ٠اÙÚ¯ÛØ²Ù Ù
ÙÙ
ترÛ٠دÙÛÙ Ø¨Ø±Ø§Û Ù
ÙÙÙÛØª در اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± است. با ØªÙØ¬Ù ب٠اÛÙک٠استÙÙØ§Ù ب٠رتب٠دÙÙ
جدÙÙ ØµØ¹ÙØ¯ کرد٠٠تÙÙØ§ د٠اÙ
ØªÛØ§Ø² Ø§Ø®ØªÙØ§Ù با پرسپÙÙÛØ³ دارد Ù
ÛâØªÙØ§Ùد با ارائ٠ÛÚ© Ø¨Ø§Ø²Û ÙØ¬ÙÙ
Û Ù Ø§ÙØ¨ØªÙ Ù
ÙØ·ÙÛ Ø¨Ù Ø³Ù Ø§Ù
ØªÛØ§Ø² اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± دست Ù¾ÛØ¯Ø§ Ú©ÙØ¯. در ÙÙØªÙâÙØ§Û گذشت٠استÙÙØ§Ù عÙ
Ùکرد Ø®ÙØ¨Û داشتÙ. از ÙØ¸Ø± Ø¢Ù
Ø§Ø¯Ú¯Û ÙÙ
Ø¨Ø§ÛØ¯ Ø§ÛØ³Ù
ا Ù Ù¾Ø§ØªÙØ³Û از ÙØ¸Ø± بدÙÛ Ø¨Ù Ø´Ø±Ø§ÛØ· Ø§ÛØ¯Ù Ø¢Ù Ø¨Ø±Ø³ÙØ¯ تا Ø¨ØªÙØ§Ùد در Ú©ÙØ§Ø± دÛگر بازÛÚ©ÙØ§Ù ÙÙ
Ø§ÛØ´ ÙØ§Ø¨Ù ÙØ¨ÙÙÛ Ø§Ø±Ø§Ø¦Ù Ú©Ø±Ø¯Ù ØªØ§ Ø¨Ù Ù¾ÛØ±ÙØ²Û Ø¯Ø³Øª Ù¾ÛØ¯Ø§ Ú©ÙÙØ¯.
Ù¾ÛØ´Ú©Ø³Ùت استÙÙØ§Ù با اشار٠ب٠تعداد Ø¯ÙØ¹Ø§Øª Ø¨Ø§Ø²Û Ù
ÙØ§Ø¨Ù پرسپÙÙÛØ³Ø Ú¯ÙØª: Ù
Ù Û±Û¶ بار Ù
ÙØ§Ø¨Ù پرسپÙÙÛØ³ Ø¨Ø§Ø²Û Ú©Ø±Ø¯Ù
Ù ØªØ¬Ø±Ø¨Ù Ø²ÛØ§Ø¯Û از اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± دارÙ
. س٠بار زÙ
اÙÛ Ú©Ù ÙØÛØ¯ ÙÙÛÚØ ÙÛÙ
ا ÙÚ©ÛØ³Ø§ Ù Ø¹Ø§Ø¨Ø¯Ø²Ø§Ø¯Ù Ø¯Ø±ÙØ§Ø²Ù با٠پرسپÙÙÛØ³ Ø¨ÙØ¯Ùد ب٠اÛ٠تÛÙ
گ٠زدÙ
اÙ
ا Ú¯ÙÛ Ú©Ù Ø¨Ù Ø¹Ø§Ø¨Ø¯Ø²Ø§Ø¯Ù Ø²Ø¯Ù
ÛÚ©Û Ø§Ø² Ø¨ÙØªØ±ÛÙ Ú¯ÙâÙØ§Û Ù
Ù Ø¨Ø±Ø§Û Ø§Ø³ØªÙÙØ§Ù Ø¨ÙØ¯Ù است Ú©Ù ÙØ±Ú¯Ø² آ٠را ÙØ±Ø§Ù
ÙØ´ ÙØ®ÙاÙÙ
کرد. Ù
ÙÙÙÛØª در اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± ÙÛÚ Ø§Ø±ØªØ¨Ø§Ø·Û Ø¨Ù Ø¨Ø§ÙØ§ ÛØ§ پاÛÛ٠جدÙÙ ÙØ¯Ø§Ø±Ø¯ ٠تÙÙØ§ عاÙ
Ù ØªØ£Ø«ÛØ±Ú¯Ø°Ø§Ø± Ø´Ø±Ø§ÛØ· Ø±ÙØÛ Ù Ø±ÙØ§ÙÛ Ø§Ø³Øª Ù ÙØ± تÛÙ
Û Ú©Ù Ø§Ø² اÛÙ ÙØ§Ú©ØªÙر Ø¨ÙØªØ± Ø§Ø³ØªÙØ§Ø¯Ù Ú©ÙØ¯ Ù
ÙÙÙ Ø®ÙØ§Ùد Ø¨ÙØ¯.
ÙÛ Ø¯Ø± Ù¾Ø§ÛØ§Ù ٠در پاسخ ب٠اÛ٠پرسش Ú©Ù ÙØªÛØ¬Ù Ø¯Ø±Ø¨Û Ø±Ø§ ÚÙ Ù¾ÛØ´ بÛÙÛ Ù
ÛâÚ©ÙÛØ¯Ø اداÙ
٠داد: ب٠عÙÙØ§Ù ÛÚ© استÙÙØ§ÙÛ Ø¯ÙØ³Øª دارÙ
تÛÙ
Ù
ØØ¨ÙبÙ
Ø¨Ø±ÙØ¯Ù Ø´ÙØ¯. با ØªÙØ¬Ù Ø¨Ù Ø´Ø±Ø§ÛØ·Û ک٠د٠تÛÙ
Ø¯Ø§Ø±ÙØ¯ ٠آÙ
Ø§Ø¯Ú¯Û Ø¨ÛØ´ØªØ±Û ک٠استÙÙØ§Ù ÙØ³Ø¨Øª ب٠پرسپÙÙÛØ³ دارد Ù
Ø¹ØªÙØ¯Ù
Ø¢Ø¨Û Ù¾ÙØ´Ø§Ù در اÛÙ Ø¯ÛØ¯Ø§Ø± Ø¨Ø±ÙØ¯Ù Ø®ÙØ§ÙÙØ¯ شد.