اقتصاد ۲۴- کاهش وزن لزوما نیاز به رزیم‌های سخت و ناراحت کننده یا حتی ناامیدی ندارد. نیازی نیست با شمردن کالری‌ها از لذت غذا محروم شویم و البته باید به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی شما باید سالم باشد و اگر میخواهید کاهش وزن داشته باشید مصرف هرگونه شیرینی را ممنوع کرده و کربوهیدرات‌های تصفیه شده را به حداقل برسانید. علاوه بر رعایت سبک زندگی سالم باید از مواد خوراکی دیورتیک برای لاغری استفاده کنیم تا کاهش وزن موثرتری را تجربه کنید. در این مقاله ما معجونی برای کاهش وزن سریع با ترکیب ۳ ماده طبیعی را به شما معرفی می‌کنیم که با کمک آن می‌توانید از شر چربی‌های بدن خلاص شده و کاهش وزن سریع داشته باشید. این معجون علاوه بر داشتن خاصیت دیورتیک (ادرار آورد) متابولیسم شما را افزایش میدهد.
بدن شما با استفاده از این معجون قادر خواهد بود انرژی بیشتری استفاده کند و سوزاندن انرژی بیشتر در بدن به معنای کاهش وزن است.
کاهش وزن سریع و طبیعی
معمولا رژیم‌های کاهش وزن بسیار سنگین هستند که میتوانند باعث ایجاد حس گناه، سرخوردگی و تنش شوند. این رژیم‌ها اصرار بر کاهش کالری بسیار زیاد و گرسنگی کشیدن دارند.
چیزی که باید به یاد داشته باشیم این است که برای داشتن یک رژیم غذایی موفق باید درکمان از رژیم غذایی را تغییر دهیم و به جای گرسنگی کشیدن مجموعه‌ای از عادت‌های سالم را جایگزین عادت‌های تغذیه و سبک زندگی قبل کنیم.
زندگی روزانه خود را باید تبدیل به بخشی از روال کاهش وزن خود کنیم تا بتوانیم یک رژیم غذایی متعادل و خوشمزه داشته باشیم و در عین حال وزنمان را کاهش دهیم. برای از دست دادن وزن باید مواد خوراکی با خاصیت کاهش وزن را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم.
مواد غذایی که بدن برای سوزاندن آن‌ها باید کالری بیشتری از خود مواد خوراکی مصرف کن به علاوه خواص دارویی این مواد که میتواند در کوتاهترین زمان ممکن وزن اضافه را از دست بدهید.
لیمو یکی از بهترین مواد خوراکی برای کاهش وزن است. ایم میوه دارای خواص پاکسازی کننده و آنتی اکسیدانی است. زمانی که تصمیم به کاهش وزن دارید لیمو به شما کمک می‌کند که چربی بدنتان را بسوزانید و با احتباس مایعات د ر بدن مقابله می‌کند و باعث کاهش وسوسه خوردن می‌شود.
بیشتر بخوانید: در این ساعت صبحانه بخورید تا عمرتان زیاد شود!
زنجبیل هم میتواند به یک رژیم غذایی کاهش وزن سریع کمک کند. زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد که برای سوزاندن چربی‌ها ضروری است. اغلب مردم به دلیل متابولیسم آهسته‌ای که دارند دچار افزایش وزن می‌شوند. سرعت متابولیسم را می‌توانید با ورزش و عادت‌های خوب بهبود دهید. زنجبیل سطح قند خون را تنظیم می‌کند و باعث می‌شود بتوانیم اشتها را به طور طبیعی کنترل کنیم.
دانه چیا یک غذای عالی برای کک به رژیم غذایی کاهش وزن سریع است. دانه چیا از یبوست پیشگیری می‌کند. نفخ شکم را کاهش میدهد. سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را تبدیل به یک غذای عالی می‌کند. برای بدست آوردن حداکثر مزایای دانه چیا باید چند ساعت قبل از مصرف آن را خیس کنید.
طرز تهیه معجون کاهش وزن سریع
از شب قبل ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) دانه چیا را در ۲ لیوان آب بگذارید خیس بخورد سپس ۱ عدد لیموی ارگانیک را با پوست تکه تکه کرده و یک حلقه زنجبیل رنده شده (۲.۵ گرم) را در مخلوط کن ریخته میکس کنید؛ و در طول روز مطابق این دستورالعمل میل نمایید.
صبحانه یک سوم نوشیدنی
قبل از ظهر یک سوم
بعد از ظهر یک سوم
تا ۱۵ روز می‌توانید این نوشیدنی را به صورت مرتب میل نمایید.
هر سه ماه یک بار می‌توانید از این معجون مصرف کنید.