اقتصاد۲۴- دیدگاه طب سنتی استحمام با معده خالی بسیار نهی شده است چراکه ضعف بدن و مشکلات دیگری را درپی دارد. در دیدگاه طب سنتی فقط شناخت مزاج و رعایت باید و نباید‌های غذایی مرتبط به آن برای حفظ سلامت کافی نیست. تدابیر بسیاری در این زمینه وجود دارد. یکی از این نکته‌های قابل توجه، رابطه‌ی بین غذا خوردن با استحمام است.
گفته یا شنیده می‌شود که در حمام‌های قدیم، افراد می‌خوردند و می‌آشامیدند، اما این کار اگر در محیط اصلی حمام بوده، اشتباه است، زیرا خوردن و آشامیدن در حمام و بلافاصله بعد یا قبل از استحمام، از دیدگاه طب سنتی ممنوع و مضر است.
با شکم خالی و گرسنه نباید وارد حمام شد، زیرا وقتی شخص کاملا گرسنه باشد، حرارت حمام به حرارت داخلی گوارش (که در حال خالی بودن معده خودش را بیشتر نشان می‌دهد) اضافه و تحلیل زیاد انجام می‌شود و به لاغری مفرط می‌انجامد. برای همین گاهی به عنوان توصیه‌ی کمکی برای رژیم‌های لاغری گفته می‌شود افراد در حال گرسنگی وارد حمام شوند. فراموش نکنید افراد لاغر به دلیل تشدید ضعف به هیچ وجه نباید با شکم گرسنه به حمام بروند.
بیشتر بخوانید: مصرف کدام ویتامین‌ها ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟
عوارض استحمام با معده خالی
یک کارشناس طب سنتی گفت:سنگ پا کشیدن باعث تمرکز بدن به سمت پا می‌شود و بعضی از سردردها، مشکلات مغز و اعصاب فروکش می‌کند باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز، کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می‌شود و چروک شدن پوست در افراد لاغر از عوارض استحمام با شکم خالی است.
وی اظهار داشت:بلافاصله بعد از حمام در معرض هویی بیرون قرار نگیرند، بدن کم کم باید سرد شود و دمای محیط خانه نباید تفاوت زیادی با حمام داشته باشد.
به گفته وی خواب مختصر بعد از حمام توصیه شده است، چون باعث کاهش تلاطم ناشی از حمام می‌شود. بعد از استحمام حرارت از درون به سطح و پوست بدن متقل می‌شود. همچنین خواب باعث می‌شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود.
این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش‌های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند.
کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته‌ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام‌هایی به مغز مخابره می‌شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز، کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می‌شود.
وی اضافه کرد:سنگ پا کشیدن باعث تمرکز بدن به سمت پا می‌شود و بعضی از سردردها ومشکلات مغز و اعصاب فروکش می‌کند.
این کارشناس طب سنتی یاداور شد:استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا غلط است، باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد.
استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست شود. بچه‌های کوچک و افراد مسن نباید با شکم خالی استحمام کنند، چون باعث لاغری و ضعف می‌شود.
منبع: صدآنلاین