اقتصاد۲۴- بسیاری از افراد برای کنترل دیابت به پزشک مراجعه می‌کنند و رو به سمت مصرف دارو‌های شیمیایی می‌آورند، اما عده‌ای دیگر نیز رغبتی برای مصرف دارو‌های شیمیایی ندارند، از همین رو در این مطلب تلاش کردیم تا تعدادی از روش‌های خانگی و گیاهی کنترل دیابت را به شما معرفی کنیم.
دیابت بیماری است که بارها نامش را شنیده‌ایم. یک بیماری مزمن که روند سوخت و ساز قند در بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بدن ما برای تامین انرژی نیاز به مواد غذایی گوناگونی دارد. این مواد در بدن تبدیل به قند یا گلوکز می‌شوند که انرژی مورد نیاز ما را تامین می‌کنند. اگر به هر دلیلی گلوکز از طریق خون وارد سلول‌ها نشود و در جریان خون فرد باقی بماند، میزان قند خون بالا رفته و فرد مبتلا به «دیابت» میشود. آنچه که باعث این عدم جذب قند میشود، کمبود هورمون انسولین است.
روش‌های مختلفی هم برای درمان دیابت وجود دارد. از روش‌های شیمیایی گرفته تا روش‌های طب سنتی. البته که بسیاری از این روش‌ها کنترل کننده قند خون هستند، نه درمان دیابت. با این حال نمی‌توان بدون هیچ درمانی زندگی با دیابت را ادامه داد. برای اینکه بتوانید با دیابت به مبارزه بپردازیم، باید اطلاعات خود را در مورد این بیماری بیشتر کنیم. در این صورت می‌توانیم امیدوار باشیم که بر دیابت به ویژه دیابت نوع دوم غلبه کنیم.
مهم‌ترین علائم بیماری دیابت
از علائم دیابت افزایش اشتها، تشنگی شدید، خشکی دهان، ادرار پی در پی، کاهش وزن ناگهانی، سوزن سوزن شدن در ناحیه پا، خشکی پوست مخصوصا در خانم ها، تاری دید، کم شدن هوشیاری، عفونت مثانه و پوست، زود رنجی و ... است. در صورت وجود این علائم باید به پزشک مراجعه شود و از طریق آزمایش خون، از صحت سلامت خود اطمینان یابید.
در صورت ابتلا، برای درمان دیابت پرهیز غذایی بسیار سفارش میشود تا وزن پایین آید؛ در این بیماران اشتها افزایش می‌یابد و میل این افراد به غذا زیاد میشود، با افزایش اشتها وزن بالا می‌رود و باعث میشود دیابت بدتر شود. تغذیه دیابتی‌ها باید پس از آزمایش‌های لازم و با توجه به میزان قند خون، وعده‌های مختلف غذایی تنظیم شود. قند خون بیماران دیابتی در حالت گرسنگی پایین می‌آید، به همین علت برای این بیماران ۶ وعده غذا، ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده توصیه میشود، ولی باید به صورت کنترل شده و در ساعات معینی باشد.
روش‌های ساده بهبود دیابت
بسیاری از افراد برای کنترل دیابت به پزشک مراجعه می‌کنند و رو به سمت مصرف دارو‌های شیمیایی می‌آورند، اما عده‌ای دیگر نیز رغبتی برای مصرف دارو‌های شیمیایی ندارند، از همین رو در این مطلب تلاش کردیم تا تعدادی از روش‌های خانگی و گیاهی کنترل دیابت را به شما معرفی کنیم.
ریحان و کاهش قند خون
کاهش قندخون را می‌توان به عنوان اصلی‌ترین مزیت تغذیه از ریحان دانست که گیاه مذکور این موضوع را مدیون وجود مقادیر بسیار فلانوید در بافت‌های خود است. مصرف ریحان شاید ساده‌ترین کاری باشد که یک فرد دیابتی بتواند برای درمان آن را انجام دهد. می‌توانید آن را به صورت خام مصرف کنید و یا اینکه در سالاد‌ها از آن استفاده کنید. علاوه بر این مصرف دمنوش ریحان نیز کمک زیادی به درمان دیابت می‌کند.
بهبود دیابت با بابونه
شاید مصرف بابونه به صورت خام کمی سخت باشد پس بهتر است تا آن را به صورت دمنوش و یا چای مصرف کنید. این دمنوش میتواند تا حد زیادی باعث رفع خستگی در بدن شود. مواد موجود در بابونه باعث حذف قند خون بدن و انتقال آن به کبد میشود. از همین رو به عنوان یک داروی گیاهی کاهنده قند خون می‌توان روی آن حساب کرد.
بیشتر بخوانید: نکات مهم و کلیدی برای کاهش وزن سریع
بهبود دیابت با دارچین
دارچین را اغلب به عنوان یک داروی چربی سوز می‌شناسند و در بیشتر داروی‌های کاهش وزن مقادیری از آن را مشاهده می‌کنید. دارچین گیاهی است که میتواند به شدت باعث افزایش سوخت و ساز در بدن شده و علاوه بر سوزاندن چربی، باعث کاهش قند خون در بدن شود. قبل از مصرف آن باید بدانید که پخت دارچین در کنار مواد غذایی تا حد زیادی باعث کاهش خواص آن میشود. پس ترجیحاً آن را به صورت خام بر روی غذا‌های خود ریخته و میل کنید. باز هم تأکید می‌کنیم که مصرف هر گیاه دارویی باید با نظر متخصص طب سنتی باشد.
بهبود دیابت با زردچوبه
زردچوبه نیز مانند دارچین از جمله مواد دارویی است که خواص بسیار زیادی دارد و حتی آن را به عنوان یک داروی ضد سرطان می‌دانند. پزشکان طب سنتی گاهاً برای درمان بیماری‌های قلبی نیز از زردچوبه استفاده کرده و آن را در داروی‌های بیماران خود می‌گنجانند.
کروکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش قند خون بدن میشود. حتی پزشکان طب نوین نیز به تازگی با تحقیق بر روی بدن افراد دیابتی متوجه خاصیت بالای زردچوبه برای درمان دیابت شده اند. زردچوبه با توجه به خاصیت‌های آنتی اکسیدان و ضد التهابی خود کمک زیادی به درمان این بیماری می‌کند.
بهبود دیابت با آویشن
خاصیت آویشن برای درمان دیابت مربوط به کمکی است که مواد آن به از بین بردن التهابات موجود در بدن می‌کنند. بهتر است حتی به مقدار کم، آن را در سبد غذایی روزانه خود داشته باشید.