اقتصاد۲۴- با نگاه کردن به آینه می‌توانیم ببینیم که تاثیر سن بر چشمان ما ظاهر می‌شود و باعث می‌شود که ما خسته و غمگین به نظر برسیم. ابرو ها، پلک‌های بالا و گوشه‌های بیرونی چشم‌ها به پایین متمایل می‌شوند و چین و چروک‌های کوچک بر روی صورت ظاهر می‌شوند و البته آن‌ها ممکن است به خاطر تورم صورت عمیق شوند.
ماساژ ویژه‌ای به نام شیتسو می‌تواند کمک کند و ناحیه اطراف چشم‌ها را به حالت اولیه خود برگرداند. با انواع دیگر ماساژ هم متفاوت است، چون تنها حرکات آن نقطه‌های ویژه‌ای را روی صورت فشار می‌آورند، بیشتر توسط زنان ژاپنی انجام می‌شود و شاید این راز زیبایی و جوانی آن‌ها باشد.
ما در دنیای حاضر به این نوع ماساژ علاقه پیدا کردیم که بیشتر و بیشتر در سراسر دنیا محبوب می‌شود، حتی با وجود اینکه این ماساژ توسط طب ژاپنی به طور رسمی شناخته شده است. ماساژ شیتسو روزمره تنها ۱ دقیقه طول می‌کشد و باید در صبح انجام شود، به خصوص هر وقت که احساس می‌کنید چشم‌های تان خسته هستند.
ماساژ شیاتسو چیست؟
نام ماساژ از ۲ کلمه ژاپنی “فشار” و “انگشت” گرفته شده است و در آغاز قرن بیستم توسط توکوجیرو نامیکوشی ایجاد شد، این ماساژ مبتنی بر دانش آناتومی و اسرار پزشکی تبتی است و خالقش از آن برای درمان آرتروز استفاده می‌کرد.
این روش ساده و موثر توسط مردم ژاپن مورد علاقه و پذیرش قرار گرفت و رسماً توسط مرجع پزشکی این کشور به رسمیت شناخته شد و هنوز هم به طور فعال در ژاپن، از جمله در حوزه لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به طور جالبی، نویسنده این روش تا سن ۹۵ سالگی زیست و جوان‌تر از سن واقعی اش به نظر می‌رسید، او عادت داشت بگوید که این ماساژ، براساس غریزه ما برای لمس و گرم کردن نقاط آسیب دیده است.
پس ماساژ شیاتسو چگونه کار می‌کند؟
نقطه‌های ویژه‌ای در روی صورت و بدن وجود دارند که در زمان فشرده شدن به گردش بهتر خون و مایع لنفاوی کمک می‌کنند، هم چنین متابولیسم را در بافت‌ها سرعت می‌بخشد و آن را موثرتر می‌سازد، به همین دلیل فرآیند طبیعی جوان سازی دوباره آغاز می‌شود.
شما نباید مناطق را ماساژ دهید، بلکه فقط فشار لازم دارند (مناطق فقط می‌توانند توسط یک متخصص انجام شوند). فشار را با شدت متوسط اعمال کنید تا کمی احساس ناراحتی بکنید.
ماساژ شیاتسو درمانی سریع برای رفع چروک اطراف چشم‌ها
اگر در مورد منطقه اطراف چشم‌ها می‌خواهید انجام دهید، این ماساژ به این موارد کمک می‌کند:
تقویت ماهیچه ها، صاف کردن چین و چروک ها؛ کشش پوست؛ و این‌ها با تحریک تولید تسریع شده کلاژن و الاستین و تولید روغن کار می‌کنند.
بالا بردن ابروها
محدوده فشار:انت‌های داخلی و خارجی و میانه ابرو ها. انگشت سبابه، حلقه، و میانی خود را در این نقاط قرار دهید و فشار اعمال کنید. به منظور “بازیابی” ابروها به محل خود، باید حرکات مستقیم باشد و آن‌ها را کمی به سمت بالا حرکت دهید.
زمان:۷ ثانیه
درمان چروک
خواص ماساژ شیاتسو برای جوانی چشم‌ها
از بین بردن چروک‌های “پنجه کلاغی”:
منطقه فشار:گوشه‌های بیرونی چشم ها.
انگشت سبابه خود را بر روی نقاط قرار دهید، منطقه را کمی گرم کرده، فشار دهید و آزاد کنید.
شما می‌توانید ماهیچه‌ها را کمی به سمت شقیقه‌ها بکشید، اما انگشتان خود را برندارید، دقت کنید تا مطمئن شوید که این ماهیچه‌ها هستند و نه پوست که کشیده می‌شوند.
زمان:۳ ثانیه. ۳ بار تکرار شوند.
تورم
منطقه فشار:گوشه داخلی چشم بین چشم و پل بینی.
انگشت سبابه خود را روی نقاط قرار داده و یک حرکت عمود بر روی نقاط ایجاد کنید و کشش ندهید و پوستتان را تکان ندهید. شما هم چنین می‌توانید یک “چنگال” را با انگشت وسطی و سبابه خود ایجاد کنید و هر دو طرف خارجی و هم گوشه‌های داخلی چشم را به طور همزمان فشار وارد کنید.
زمان:۳ ثانیه. ۳ بار تکرار
حذف چین و چروک روی پل بینی
محدوده فشار:بین ابروها. در ناحیه “چشم سوم” با انگشت‌های سبابه، وسطی، و حلقه تان فشار وارد کنید و انگشت‌ها باید بهم متصل باشند. ۳ نقطه بین ابروهایتان را با انگشتان خود فشار دهید.
زمان:۵ – ۷ ثانیه. ۲ بار تکرار
جوان سازی زیر چشم‌ها
ناحیه فشار:زیر چشم ها، بر روی استخوان.
انگشتان سبابه، وسطی و حلقه خود را روی این نقاط قرار داده و فشار دهید.
زمان:۱۰ ثانیه. ۲ بار تکرار
این تمرینات را می‌توان به صورت جداگانه و یا به صورت یک ماساژ صورت کامل با تکنیک شیاتسو انجام داد. آن‌ها همچنین می‌توانند هر نوع ماساژ درمانی دیگری را موثرتر کنند.
منبع: پزشکان بدون مرز