اسانس اسطوخودوس از گل گیاه اسطوخودوس (Lavandula angustifolia)، در درجه اول از طریق تقطیر بخار استخراج میشود. گلهای اسطوخودوس رایحهای آرامش بخش دارند و قرنها از گلبرگ خشک شده آن استفاده شده است. نام لاتین اسطوخودوس Lavare است که به معنی "شستشو" است. دلیل این امر آن است که گلها و اسانس اسطوخودوس از زمانهای بسیار قدیم توسط رومیها، پارسها، یونانیها و مصریان به عنوان یک ماده افزودنی و معطر در حمام استفاده میشده اند.
روغن اسطوخودوس خالص است و با برخی روغنهای اسطوخودوس تجاری متفاوت است که ممکن است رقیق شده و اغلب به عنوان عطر فروخته میشوند. عطر اسطوخودوس و اسپری بدن به دلیل رایحه تازه گل بسیار رایج است. از طرف دیگر، روغن اسانس اسطوخودوس غالباً به شکلهای مختلفی از جمله روغن آروماتراپی، در ژلها، لوسیونها، صابونها، محصولات کودک و شمعها استفاده میشود. همچنین از آن برای تهیه چای، لیموناد، شربت، نوشیدنی معطر و غذاهای پخته شده استفاده میشود.
فواید سلامتی اسانس اسطوخودوس شامل موارد زیر است:
۱. زخم را بهبود میبخشداسانس اسطوخودوس یک اسانس عالی است که به درمان و بهبود زخمها کمک میکند، از درمان بریدگی جزئی گرفته تا کبودی و سوختگی. طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در مجله BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است، سنتز کلاژن را تقویت کرده و بافتهای پوستی را بهبود میبخشد.
چند قطره روغن اسطوخودوس را روی قسمت کبودی یا سوختگیها بزنید تا گردش خون در آن قسمت بیشتر شود این عکس العمل باعث تسکین سوزشهای پوستی، التهابات و آفتاب سوختگی میشود.
۲. اثر محافظت کننده عصبی (نوروپروتکتیو، Neuroprotective)یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات انجام شده روی مغز (فوریه ۲۰۱۴) نشان داد که روغن اسطوخودوس پتانسیل کاهش ادم مغزی (brain edema) و بهبود توانایی عملکردی در افراد مبتلا به ایسکمی مغزی را دارد. در حالی که به دلیل داشتن خاصیت دارویی، اسطوخودوس در بسیاری از کاربردهای آرایشی و درمانی به طور سنتی مورد استفاده قرار گرفته است، این مطالعه تأیید میکند که روغن اسطوخودوس دارای خواص محافظت عصبی قوی است. علاوه بر این، همچنین به افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک کرده و استرس اکسیداتیو را مهار میکند.
۳. تسکین استرس و اضطراباستفاده از چند قطره روغن اسطوخودوس روی شقیقهها میتواند به تسکین میگرن، سردرد، افسردگی، فشارهای عصبی و فشارهای روحی کمک کند. همچنین میتوانید چند قطره روغن اسطوخودوس را به آب حمام خود اضافه کنید تا خستگی و بی قراری خود را کاهش دهید. این ویژگی به این دلیل است که ترپنوئیدها مانند linalool و linalyl استات، که در اسانس اسطوخودوس وجود دارد، تواناییهای ضد اضطرابی قدرتمندی دارند.
تحقیقات سال ۲۰۱۸ توسط دانشگاه علوم پزشکی غرب کالیفرنیا، نشان میدهد که این روغن ممکن است یک ماده عالی برای مقابله با اضطراب باشد. مطالعات متعدد نشان میدهد که مصرف خوراکی داروهای اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب میشود. دکتر نیکولت پری از مرکز تحقیقات گیاهان دارویی، دانشگاههای نیوکاسل و نورثمبریا انگلستان، در مقاله تحقیق خود، تأیید کرد که آروماتراپی به مدیریت درد مزمن، اضطراب و بی خوابی کمک میکند.
۴. کمک به اختلالات تنفسیروغن اسطوخودوس برای مشکلات تنفسی مختلفی از جمله عفونت گلو، آنفولانزا، سرفه، سرما، آسم، احتقان سینوس، برونشیت، سرفه زیاد، حنجره و لوزهها استفاده میشود. میتوان آن را در آروماتراپی استفاده کرد، یا میتواند به صورت موضعی بر روی پوست گردن، قفسه سینه و پشت استفاده شود. همچنین به بسیاری از بخارسازها و استنشاق کنندههایی که معمولاً برای سرماخوردگی و سرفه استفاده میشود، اضافه کرد.
ماهیت تحریک کننده اسانس اسطوخودوس نیز میتواند باعث رفع خلط گلو و تسکین احتقان مرتبط با شرایط تنفسی شود، بنابراین روند بهبود را تسریع میکند و به بدن کمک میکند تا به طور طبیعی خلط و سایر مواد ناخواسته را از بین ببرد. بخار روغن اسطوخودوس همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که میتواند با عفونتهای دستگاه تنفسی مبارزه کند.
۵. بهبود کیفیت خواباسانس اسطوخودوس خواب را تحریک میکند و اغلب به عنوان درمانی جایگزین برای بی خوابی استفاده میشود. چند قطره روغن معطر را در کف دست خود بچکانید و آن را روی بالش و ملافه خود بمالید. کیفیت خواب شبانه خوبی را تضمین میکنیم.
بیشتر بخوانید: ۶ باور اشتباه در مورد فواید قهوه
تیمی از محققان تأثیر آروماتراپی اسطوخودوس را در ۶۷ زن در تایوان در سنین ۴۵ تا ۵۵ سال بررسی کردند. داوطلبان با افزایش مدولاسیون پاراسمپاتیک، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و تأثیر مثبت مداوم از تغییر ضربان قلب نشان دادند.
۶. خواص ضد باکتریاییاستفاده منظم از اسانس اسطوخودوس باعث مقاومت در برابر انواع بیماریها میشود. طبق تحقیقات اولیه قرن بیستم میلادی، اسطوخودوس دارای خصوصیات ضد باکتری و ضد ویروسی است که باعث میشود در دفاع از بدن در برابر بیماریهای نادر مانند سل، حصبه و دیفتری موثر باشد.
۷. مقابله با آکنهبه گفته متخصصان پوست، روغن اسانس اسطوخودوس یکی از مفیدترین روغنها در برابر آکنه است. خواص ضد باکتریایی و درمانی آن توسط دکتر گرهارد بوچبیر (Gerhard Buchbayer) از گروه داروسازی و تشخیص بالینی دانشگاه وین تأیید شد.
اسانس اسطوخودوس خالص باکتریهایی که باعث عفونت اولیه و بروز آکنه میشوند را مهار میکند، به تنظیم دفع سبوم توسط تغییرات هورمونی کمک میکند و میتواند علائم زخم را بعد از شروع آکنه کاهش دهد. اضافه کردن مقدار کمی از اسانس اسطوخودوس به سایر کرمها یا پمادهای پوستی میتواند احتمال تسکین و بهبود را تا حد زیادی افزایش دهد.
۸. مراقبت از مواسانس اسطوخودوس برای مراقبت از مو مفید است، زیرا نشان داده شده است که روی شپش، تخم شپش و موخوره بسیار مؤثر عمل میکند. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس درجه درمانی از خود نشان داده است که در برابر ریزش مو بسیار مفید است، به خصوص برای افراد مبتلا به آلوپسی، یک بیماری خود ایمنی که بدن در آن فولیکولهای مو خود را از بین میبرد.
یک مطالعه اسکاتلندی گزارش کرده است که بیش از ۴۰ ٪ از بیماران آلوپسی در این مطالعه از رشد مو هنگام استفاده از اسانس اسطوخودوس به طور منظم در پوست سر خود را گزارش داده اند؛ بنابراین، روغن اسطوخودوس بعضا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای طاسی توصیه میشود.
بیشتر ببینید:
فیلم/ این قسمتهای مرغ را هرگز نخورید!
۹. تسکین درداسانس اسطوخودوس به عنوان یک داروی عالی برای انواع دردها از جمله ناراحتیهای ناشی از درد و گرفتگی عضلات، درد عضلانی، روماتیسم، اسپاسم عضلانی و کمردرد شناخته میشود. ماساژ منظم با روغن اسطوخودوس میتواند تا حدودی درد مفاصل را تسکین دهد.
مطالعهای توسط دکتر جونگ کیم، بخش بیهوشی مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک در مورد کاهش درد بعد از عمل انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که ترکیب بخار روغن اسطوخودوس با اکسیژن برای به هوش آوردن بیمار باعث افزایش میزان رضایت از کنترل درد شد، در مقایسه با بیمارانی که پس از عمل جراحی فقط با اکسیژن احیا شده بوده بودند.
از دیگر مزایای سلامتی اسانس اسطوخودوس میتوان به مزیت کمک به درمان سرطان خون اشاره کرد. این روغن همچنین میتواند برای دفع پشهها و ریز جاندارها استفاده شود، بنابراین ممکن است در بسیاری از محصولات دافع حشرات، روغن اسطوخودوس را به عنوان یکی از ترکیبات اصلی بیابید.
• محبوبترین کاربرد روغن اسطوخودوس مخلوط کردن آن با روغن حامل مانند روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا و ماساژ دادن با آن است.
• همچنین میتوانید برای داشتن یک اثر آرامش بخش، این روغن را به حمامهای خود اضافه کنید.
• هر روز هنگام شروع روز، از آن به عنوان عطر استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتر شاداب بمانید.
• بسیاری از افراد از روغن اسطوخودوس به عنوان مومیایی کردن لب استفاده میکنند. ما پیشنهاد میکنیم قبل از هر کاری تست وصله را انجام دهید تا عوارض جانبی ناخواسته نداشته باشد.
بنا به ادعا مرکز سلامت National Center for Complementary & Integrative Health، مصرف خوراکی این روغن بی خطر نخواهد بودتعدادی از این اثرات نامطلوب شامل موارد زیر میشوند:
• سوزش پوست
• حالت تهوع
• استفراغ
• سردرد
• درد مفاصل
• مشکلات معده
خطرات زیادی برای این روغن سرشار از خاصیت نیز وجود دارد. این خطرات شامل موارد زیر میشوند:
• زنان باردار و شیرده: مانند بسیاری از روغنهای اساسی دیگر، زنان باردار و شیرده قبل از استفاده از اسانس اسطوخودوس باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
• کودکان: هنگام استفاده از روغن مخصوصاً برای کودکان باید احتیاط کرد.
• آلرژی: همچنین ممکن است باعث ایجاد واکنشهای آلرژیک مانند سوزش پوست برای افرادی شود که دارای پوستی غیرمعمول هستند.
• مخلوط کردن: روغن اسطوخودوس دست ساز با بسیاری از روغنهای اساسی دیگر از جمله چوب سدر، کاج، مریم گلی، شمعدانی و جوز هندی ترکیب میشود.
منبع: organicfacts