توصیه های رامبد جوان برای بهتر شدن حال روحی

اقتصاد۲۴- او در کپشن پست نوشت: روش‌های شما برای آرام شدن چیه؟

لطفا با هم به اشتراک بگذاریم.

روش‌های من:

-در جلسه‌ی روانکاوی با روانکاوم گفتگو می‌کنم.

-با نگار و نوردخت وقت می‌گذرونم.

-نفس‌های شمرده و عمیق و کند می‌کشم.

-به موسیقی گوش می‌کنم (البته مدتهاست که خیلی کم موسیقی گوش می‌کنم).

-فیلم یا سریال می‌بینم.

-با اندک دوستان عزیزی که دارم معاشرت می‌کنم و درباره‌ی همه چیز گپ می‌زنیم.

-با بازی‌های موبایلم بازززززی می‌کنم.

-آشپزی می‌کنم.

-کتاب می‌خونم.

بیشتر بخوانید: فهرست بلند برنامه‌های پرمخاطب حذف شده از قاب تلویزیون

-به پدر و مادر و خانواده‌ی خواهرم و مادر نگار سر می‌زنیم؛ و در نهایت با اینکه خیلی خیلی سخته، ولی سعی می‌کنم با خشم و ترس و اضطرابم کنار بیام.

زندگی عجیب و سخت و خیلی وقت‌ها ناامید کننده‌ست، ولی هنر و مهارت بشر در اینه که بتونه این زندگی رو قابل تحمل کنه.

او یک قاب سیاه را برای این متن منتشر کرده است