تاریخ انتشار: ۰۵:۵۴ - ۰۵ مرداد ۱۴۰۳

فیلم/ انداختن پاها روی هم؛ درست یا غلط؟

احمد موذن زاده، فیزیو تراپیست و نائب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه پا را روی پای دیگر انداختن به مدت طولانی چون همراه با چرخش لگن و ایجاد استرس بر مفاصل لگن و بافت‌های نرم اطراف آن است وضعیت مطلوبی تلقی نمی‌شود ، می‌افزاید: اگر هم فرد مجبور باشد در این وضعیت بنشیند هر ۴ تا ۵ دقیقه باید جابجایی پاها صورت بگیرد. بهترین حالت برای وضعیت نشسته این است که فرد بصورت نشسته با زاویه نود الی صد درجه روی صندلی بنشیند و ارتفاع صندلی را هم بلند نگیرد و کف پا هم روی زمین قرار بگیرد.
کد ویدیو
منبع: خبر آنلاین
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار