تاریخ انتشار: ۱۴:۲۷ - ۰۸ مهر ۱۴۰۴

اینفوگرافی/ کالری هر نان چقدر است؟

نان می‌تواند یک غذای مغذی و بخشی از انواع رژیم لاغری باشد/طبق توصیه متخصصان تغذیه باید نانی را برای وعده‌های غذایی خود انتخاب کنید که از غلات کامل تهیه می‌شود، زیرا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری نسبت به دیگر مدل‌های نان است/امروزه انواع نان تولید می‌شوند که در تهیه آنها از غلات کامل و یا تصفیه شده استفاده می‌کنند/ اطلاعات تغذیه‌ای انواع نان برحسب برند و نوع آن متفاوت است و همچنین تعداد کالری هر کف دست نان نیز بر حسب نوع آن متفاوت است/هر تکه متوسط نان سفید (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷۰ تا ۸۰ کالری دارد.

کالری هر نان

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار