درمان سرفه شدید در خانه چیست؟ + ۱۱ روش خانگی

 
 اقتصاد۲۴- با دلایل بروز سرفه که آشنا باشید، راحت‌تر و بدون نگرانی می‌توانید وارد مسیر رفع و درمان آن شوید. در این مطلب، از دلایل بروز سرفه و رفع آن با روش‌های خانگی می‌گوییم. البته یادتان باشد که اگر این روش‌ها پاسخ‌گوی مشکل شما نبودند، باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. استفاده از روش‌های خانگی برای درمان سرفه شدید کافی نیست و باید مکمل درمان پزشکی باشد؛ بنابراین در کنار این روش‌ها، مشکلات جدی را نزد پزشک درمان کنید. 

دلایل بروز انواع سرفه

برای اینکه بهترین روش درمان سرفه را بدانید، لازم است که با دلایل آن آشنا شوید. درمان سرفه بنا به علت آن، متفاوت خواهد بود. از جمله علل و دلایل بروز انواع سرفه باید به موارد زیر اشاره کنیم: 

علت سرفه                                             نوع سرفه                         ویژگی‌ها و علائم همراه
سرماخوردگی و آنفلوآنزا                         خشک یا خلط‌دار             گلودرد، آبریزش بینی، تب خفیف، بدن‌درد
عفونت‌های تنفسی (برونشیت، ذات‌الریه)           خلط‌دار                    خلط غلیظ، تب، ضعف، تنگی نفس
آلرژی و حساسیت                                    خشک             عطسه، خارش گلو، آبریزش بینی، تشدید در فصل خاص
آسم                                          خشک یا همراه خس‌خس     تنگی نفس، خس‌خس سینه، تشدید در شب یا ورزش
رفلاکس معده (GERD)                       خشک و مزمن          سوزش معده، تلخی دهان، بدتر شدن هنگام خواب
آلودگی هوا و دود سیگار                 خشک و تحریک‌کننده              سوزش گلو، تشدید در محیط‌های آلوده
خشکی هوا                                          خشک                          بدتر شدن در شب یا فصول سرد
سینوزیت و ترشحات پشت حلق      خلط‌دار یا احساس خلط                    گرفتگی بینی، سردرد، گلودرد
مصرف برخی داروها (مثل داروهای فشار خون)    خشک و مزمن               بدون علائم عفونی، مداوم
عفونت ویروسی کرونا                     خشک یا خلط‌دار                  تب، بی‌حالی، از دست دادن بویایی یا چشایی
بیماری‌های مزمن ریوی                    مزمن و خلط‌دار                      طولانی‌مدت، تشدید تدریجی، تنگی نفس

۱۱ روش موثر درمان سرفه در خانه

برای درمان سرفه شدید در خانه، روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود. نگاهی به موارد زیر می‌تواند در برخی مواقع به شما کمک کند تا عوارض و علائم این وضعیت را مدیریت کنید. البته اگر سرفه آن‌قدر آزاردهنده است که حسابی شما را به‌دردسر انداخته، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. 

۱.مصرف عسل طبیعی برای درمان سرفه

عسل برای درمان سرفه محبوبیت و البته کاربرد زیادی دارد. در واقع، خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی عسل، باعث تسکین گلو و کاهش سرفه می‌شود. اگر قبل از خواب، یک قاشق عسل مصرف کنید، احتمالا سرفه‌های شبانه‌تان کاهش پیدا می‌کند. 
 
 
۲.نوشیدن دمنوش زنجبیل برای سرفه‌های خشک

زنجبیل هم خاصیت ضدالتهابی دارد و برای سرفه‌های خشک و خلط‌دار مفید است. برای تسکین و آرام‌کردن راه‌های هوایی و تنفسی، می‌توان دمنوش زنجبیل تازه با کمی عسل و لیمو مصرف کرد. 
 
 
 
۳.بخور آب گرم برای تسکین مسیرهای تنفسی و سرفه

بخوردادن راه مناسبی برای تسکین مسیرهای تنفسی است. با این کار مجاری تنفسی مرطوب و خلط‌ها رقیق می‌شوند. اگر چند قطره اکالیپتوس یا نعناع هم به بخور اضافه کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. 

۴.مصرف مایعات گرم برای درمان سرفه

نوشیدن آب گرم، سوپ یا چای گیاهی به تسکین گلو و کاهش تحریک سرفه کمک شایانی می‌کند. یادتان باشد، اگر بدن کم‌آب بماند، احتمال اینکه سرفه‌ها تشدید شوند هم بیشتر است. پس حواستان به آبرسانی بدن باشد و از مصرف مایعات گرم غافل نشوید.

۵.غرغره آب‌ نمک جهت بهبود سرفه

با غرغره آب‌ گرم و نمک می‌توانید از التهابات گلوی خود کم کنید و نگذارید که سرفه شدید بماند. اگر سرفه‌های‌تان ناشی از گلودرد و التهابات باکتریایی باشد، این کار برای‌تان بسیار مفید خواهد بود.

۶.مصرف عسل و لیمو برای درمان سرفه

ترکیب عسل و لیموی تازه به تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان کمک زیادی می‌کند. مصرف این ترکیب باعث کاهش سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی می‌شود. اگر دچار سرماخوردگی شدید شده‌اید و حسابی سرفه می‌کنید، این ترکیب را از یاد نبرید. 

برای مطالعه مطالب بیشتر در حوزه سلامت و سبک زندگی، وارد اینلینک شوید.

۷. تأثیر دستگاه بخور سرد در کاهش سرفه شبانه

در محیط خشک، استفاده از دستگاه بخور سرد به افزایش رطوبت هوا کمک می‌کند. هوای خشک باعث تحریک گلو می‌شود. با وجود یک دستگاه بخور سرد رطوبت هوا بیشتر می‌شود و سرفه‌های شبانه کاهش پیدا می‌کنند.

۸.استراحت کافی برای تسریع درمان سرفه شدید

برای اینکه بدن در مقابل ویروس‌ها و انواع بیماری مقاوم‌تر شود و بتواند بهبود پیدا کند، نیاز به توان و انرژی دارد. استراحت کافی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و باعث سریع‌ترشدن روند بهبودی می‌شود.

۹. بالا نگه‌داشتن سر هنگام خواب برای کاهش سرفه شدید

معمولا سرفه در شب تشدید می‌شود. در این صورت، باید سرتان را به‌کمک بالش اضافی، کمی بالاتر نگه دارید تا از تحریک گلو و رفلاکس معده جلوگیری شود و سرفه‌ها کاهش پیدا کنند.

۱۰. پرهیز از عوامل محرک

برای دوری از عوامل تحریک‌کننده گلو و راه‌های تنفسی، در معرض این موارد قرار نگیرید:
•    دود سیگار؛
•    هوای آلوده؛
•    عطرهای تند؛
•    گردوغبار شدید.

۱۱.دمنوش آویشن برای تسکین سرفه

آویشن از موثرترین گیاهان برای درمان سرفه است. این گیاه با خاصیت ضداسپاسم خود باعث کاهش سرفه‌های شدید می‌شود. البته دقت کنید که شاید به این ماده یا هر تجویز غیرپزشکی گیاهی دیگر حساسیت داشته باشید. در نتیجه، بهترین کار برای درمان سرفه‌های شدید، مراجعه به پزشک است. 

در آخر

با روش‌های خانگی می‌توانید سرفه شدید را کنترل کنید. البته باید حواستان به دلیل بروز این مشکل باشد. گاهی‌اوقات، وضعیت جدی‌تر از آن است که به روش‌های درمان خانگی اکتفا کنید. پس بهتر است که حتما حواستان به مراجعه به پزشک متخصص باشد و نگذارید که سرفه‌ها جدی‌تر، شدیدتر و خطرناک شوند. برای شناسایی عامل بیماری و درمان اصولی باید به  متخصص گوش‌، حلق و بینیمراجعه کنید. 

یکی از بهترین و راحت‌ترین روش‌های دریافت نوبت یا حتی استفاده از خدمات ویزیت آنلاین، مراجعه به پلتفرم معتبر «دکتردکتر» است. در آنجا، با فهرست پُروپیمانی از پزشکان روبه‌رو می‌شوید و می‌توانید اطلاعات ویزیت آن‌ها را ببینید و در صورت تمایل، ویزیت آنلاین آن‌ها را دریافت کنید.