تاریخ انتشار: ۱۸:۲۷ - ۲۸ دی ۱۳۹۸

۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

در این مطلب برخی از علائمی که نشان دهنده سلامت شما هستند را جمع آوری کرده‌ایم.

علائم بیماری

اقتصاد۲۴- یکسری آزمایش‌ها و تست‌هایی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توانید متوجه برخی بیماری‌ها شوید، البته این آزمایش‌ها نمی‌توانند جایگزین نظر پزشک شوند و اگر علائمی دارید که نگران کننده هستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

وضع قلبتان چطور است؟

ابتدا ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه‌های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه چک کنید. ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلب شما در عالی‌ترین شکل و عملکرد خود است. ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد. بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می‌دهد که قلبتان به سختی کار می‌کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

با انگشتان اشاره شکل لوزی بسازید و ناخن‌های خود را در مقابل یکدیگر قرار دهید. این بدان معنی است که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن‌های شما هیچ فضایی وجود نداشته باشد، ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد. اگرناخن‌های انگشتان دست ضخیم‌تر شوند به این معناست که خون اکسیژن کافی ندارد. کمبود اکسیژن به دلایل مختلفی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات ریه و دستگاه گوارش ایجاد می‌شود.

تست دیابت

برای انجام دادن تست دیابت نیاز به کمک افراد دارید. از دوست یا خانواده خود بخواهید یک مدادی که در انتهای آن دارای پاک کن بوده، بردارد. این مداد پاک کن دار را باید در قسمت‌های مختلف پایتان حرکت دهد بدون آن که شما متوجه شوید. اگر حس نکنید که کدام قسمت از مداد با پای شما برخورد کرده، به این معنی است که انتهای عصبی روی پا‌ها به درستی کار نمی‌کنند. کم شدن حس در قسمت‌های مختلف بدن افراد می‌تواند یک شاخصه دیابت باشد.

کم خونی

هنگام ایستادن در مقابل آینه، پلک خود را به سمت پایین بکشید. اگر رنگ صورتی داشته باشد یعنی اوضاع خوب است، اما عکس آن نشان دهنده کم خونی است. اگر کم خونی دارید، ممکن است رنگ آن صورتی کمرنگ یا حتی زرد باشد. کم خونی ناشی از کمبود هموگلوبین است و نشان می‌دهد که عضلات و بافت‌های بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و نمی‌توانند ۱۰۰ ٪ کار کنند. اگر متوجه شدید که رنگ پریدگی دارید، سریع خسته می‌شوید یا به شدت نفس می‌کشید، باید به پزشک مراجعه کنید.

زوال عقل

برای این آزمون به یک تایمر نیاز دارید. پای خود را بلند کنید تا مفصل ران به طور موازی با کف باشد و تایمر را شروع کنید. اگر می‌توانید به مدت ۲۰ دقیقه یا بیشتر در این حالت بایستید، بدان معنی است که احتمال کمتری وجود دارد که دچار سکته مغزی یا ابتلا به زوال عقل شوید. اما اگر در حفظ تعادل در یک پا مشکل دارید، ممکن است مشکلات عروقی مغزی داشته باشید.

شنوایی

برای انجام این تست، شما باید در یک اتاق آرام باشید. دست خود را نزدیک گوش خود قرار دهید و انگشتان خود را به هم بمالید. صدایی را می‌شنوید سپس دست خود را تا حد امکان از گوش خود دور کنید و انگشتان خود را دوباره به هم بمالید. اگر دوباره صدایی را بشنوید نشان دهنده این است که شنوای شما عالی است. فراموش نکنید که همین کار را با گوش دیگر هم انجام دهید.


منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
آخرین اخبار

احتمال قرنطینه تهران با زیاد شدن تعداد مبتلایان به کرونا

نجفی کجاست؟

بازی پرسپولیس و سپاهان سه بر صفر می‌شود؟

مقایسه آراء نمایندگان تهران در مجالس دهم و یازدهم

وضعیت قیمت دلار پس از ورود ایران به لیست سیاه FATF

لغو دیدار سپاهان و پرسپولیس

وزیران خارجه هلند و اتریش در تهران چه اهدافی را پیگیری می‌کنند

ارز و طلا مقابل هم قرار گرفتند!

‌گل‌محمدی: تعجب کردم چرا سپاهانی‌ها به زمین نیامدند

سفیر تایلند از ظریف خداحافظی کرد

کدام ماسک‌ها احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می‌دهند؟

پایان شبح قرمز در پارک چیتگر

سپاهان به میدان مسابقه نیامد

چطور بفهمیم کرونا گرفته‌ایم؟

ویدئو/حیوانات خانگی ناقل ویروس کرونا هستند؟

ویدئو/ منتخبی که میزان رأی به او الهام شده بود!

میزان مشارکت در انتخابات مجلس اعلام شد

مدارس استان فارس تا پایان هفته تعطیل شد

ستاد پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در کیش تشکیل شد

دلار سدشکنی کرد/ یورو ۱۵.۸۰۰ تومان شد

طلا از دلار جا ماند/ سکه ۱۵۰هزار تومان ارزان شد

ضرب و شتم هواداران پرسپولیس پیش از بازی مقابل سپاهان +ویدئو

تایید مرگ یک نفر بر اثر بیماری کرونا در مازندران

ویدئو/ اعلام نتایج قطعی شمارش آرا در 178 حوزه انتخابیه

واکنش سید جواد رضویان به احتکار ماسک برای مقابله با کرونا

دستور رئیس جمهور به وزیر بهداشت برای مقابله با کرونا

زمین لرزه خوی را لرزاند

ویدئو/ خاطره‌ جالبی از رد شدن سردار سلیمانی در گزینش سپاه

نتایج انتخابات خبرگان در سه استان مشخص شد

صدور گواهی سلامت برای سفر به شهرهای ترکیه در فرودگاه امام (ره)

تعلیق سامانه حضور و غیاب اثر انگشت کارمندان تا ۱۵ اسفند

کرونا ۱۸۵ میلیارد دلار به اقتصاد چین ضرر زد

محسن هاشمی کرونا ندارد

ویدئو/ دار زدن نماینده پیشین یاسوج!

ویدئو/ وزیر بهداشت: ماسک ها در دست یه مشت دلال پدرسوخته مفت خور افتاده

نتایج نهایی آرای انتخابات مجلس در تهران

ویدئو/ آخرین وضعیت مبتلایان به ویروس کرونا در ایران