تاریخ انتشار: ۰۴:۰۰ - ۳۰ دی ۱۳۹۸

همه‌چیز درمورد کرم ضدآفتاب

پوست ما هر روز در معرض اشعه‌های خطرناک خورشید قرار می‌گیرد، چه در محیط سر بسته و چه در محیط باز پوست ما به محافظی در برابر اشعه‌های خطرناک خورشید احتیاج دارد. کرم ضد آفتاب یک راه حل تضمین شده برای حل این موضوع است. یک کرم ضد آفتاب خوب با ایجاد یک لایه روی پوست می‌تواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ نماید.
همه‌چیز درمورد کرم ضدآفتاب
 
اقتصاد۲۴- فرابنفش؛ مضرترین اشعه موجود در نور خورشید

پیش از اینکه بدانید چگونه باید از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت کنید، دانستن این نکته که دقیقا در مقابل چه چیزی باید پوست را محافظت کنید، ضروری است. حس کردن نور خورشید، به ویژه هنگامی که بیرون از منزل هستیم و هوا آفتابی است، برایمان بسیار خوشایند خواهد بود. جالب است بدانید حتی در روز‌های ابری که خورشید در آسمان دیده نمی‌شود، پرتو‌های نور خورشید وجود دارند و به پوست ما برخورد می‌کنند.

یکی از اشعه‌های مضر موجود در نور خورشید اشعه فرابنفش یا (UV) است که با چشم انسان قابل دیدن نیست. هنگامی که این اشعه به پوستمان نفوذ می‌کند، پوست برای محافظت خود از اثرات مخرب آن، پرتو‌های فرابنفش را جذب و رنگدانه‌ای به نام ملانین تولید می‌کند که باعث تیره‌تر شدن رنگ پوست می‌شود. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌ی UV می‌تواند موجب تولید بیش از حد ملانین و جهش DNA‌ها شده و باعث تیرگی زیاد، پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و سرطان پوست شود.

اشعه فرابنفش موجود در نور خورشید یک ماده سرطان‌زا نیز محسوب می‌شود که آثار مضر آن با سیگار کشیدن و آلودگی هوا هم تراز هستند. قرار گرفتن بدون حفاظت از پوست در برابر نور خورشید یا لامپ‌های خورشیدی که تقریبا همان آثار را در احتمال ابتلا به سرطان دارند، بسیار خطرناک است.

تاکنون پژوهش‌های زیادی در مورد اشعه فرابنفش انجام شده است. نتایج آن رابطه قطعی اثر مخرب پرتو‌های فرابنفش ساطع شده از خورشید و ایجاد چین و چروک، تغییر رنگ و خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و نقص در سیستم ایمنی بدن و سرطان پوست را، کاملا روشن و آشکار می‌کند.

بهترین کرم ضد آفتاب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس لازم است نکاتی را در مورد ضد آفتاب‌ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن‌ها نشنیده‌اید.
 
 
انواع کرم ضد آفتاب

کرم‌های ضد آفتاب در بازار مدل‌های مختلفی دارد که شامل کرم ضد آفتاب رنگی و بی‌رنگ و کرم ضد آفتاب با SPF کم یا زیاد می‌شود. کسانی که نمی‌خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

 
همه کرم‌های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی‌کنند!

بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌کنند و اشعه‌های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آنکه تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

· اشعه‌های UVB خورشید موجب آسیب به لایه‌ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود.

· اشعه‌های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.

· طبق بررسی‌های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری‌های پوستی و به ویژه سرطان پوست می‌شود، اشعه‌های UVA است.
 

پس کدام ضد آفتاب؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه‌های broad spectrum (طیف وسیع) روی بسته‌بندی یا بدنه‌ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب‌ها این ویژگی را دارند.
 

نکات مهم براى انتخاب ضد آفتاب مناسب:

قبل از انتخاب یک ضد آفتاب مهمترین نکاتى که باید مورد توجه قرار بگیرند عبارتند از:

* استاندارد بودن

* مورد تایید وزارت بهداشت بودن

* جنس پوست: پوست هاى چرب، خشک و حساس و مختلط، هر کدام ضد آفتاب مخصوص به خود را باید تهیه کنند. مثلاً کسى که پوست چرب دارد، اگر ضد آفتاب مخصوص افراد با پوست خشک را استفاده کند، باعث ایجاد جوش هاى سر سیاه و اکنه در پوست خود مى شود.

کرم ضد آفتاب تقریباً ٢٠ دقیقه طول مى کشد که جذب پوست شود به همین دلیل همیشه ٢٠ تا ٣٠ دقیقه قبل از خروج از خانه آن را روى پوست بزنید. همچنین هر ٢ الى ٣ ساعت یک بار باید تمدید شود تا تاثیر خود را از دست ندهد.
 
 
روش انتخاب کرم ضد آفتاب برای پوست هر فرد

۱- پوست‌های حساس

برای افرادی که دارای پوست حساس، اگزما یا پوست مستعد به پسوریازیس هستند، در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب باید محافظت بیشتر در نظر گرفته شود. در اکثر موارد، آفتاب می‌تواند علائم اگزما را بهبود بخشد، اما در موارد دیگر قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود.

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و سعی کنید از مواردی که می‌دانید پوست شما را تحریک می‌کند، اجتناب کنید. همچنین می‌توان از کرم غیرمعطر و مخصوص پوست‌های حساس استفاده کرد. نور آفتاب می‌تواند پوست شما را بسیار خشک کند، بنابراین پوست را مرطوب نگه دارید و مایعات زیاد مصرف کنید. پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب از کرم ضد آفتاب غافل نشوید تا پوسستان شاداب بماند.

۲- پوست‌های مستعد به آلرژی

بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، دچار جوش‌های ناشی از گرما می‌شوند. این جوش‌ها فقط به خاطر قرار گرفتن در معرض آفتاب نیست بلکه ناشی از گرمای آن است. می‌توانید با خنک نگه داشتن خود، پوشیدن لباس‌های گشاد، نوشیدن مایعات و به حداقل رساندن ورزش شدید در گرما، از تشکیل این جوش‌ها جلوگیری کنید. با این حال، اجتناب از گرما، به ویژه در خارج از کشور یا در یک مناطق شرجی دشوار است.

اگر مستعد تشکیل این گونه جوش هستید، از کرم‌هایی با خواص پیشگیری از آلرژی استفاده کنید. این کرم‌ها محافظت بالایی در برابر UVA و UVB فراهم می‌کنند و یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنند که از حساسیت به نور خورشید، تشکیل تاول، قرمزی، خارش و احتباس مایعات جلوگیری می‌کند.

۳- پوست‌های تیره

یک تصور غلط وجود دارد که پوست تیره در برابر آفتاب آسیب نمی‌بیند. اما باید به یاد داشته باشید که خورشید به تمام انواع پوست با رنگ‌های مختلف آسیب می‌رساند. البته اگر پوست شما تیره باشد احتمالاً کمتر در معرض سوختن قرار می‌گیرید، اما آفتاب هنوز می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. افرادی که پوست تیره تری دارند، در مناطقی از پوست که دارای رنگدانه کمتری است مانند کف پا و کف دست، بیشتر در معرض آسیب پوست قرار می‌گیرند.

در مورد پوست‌های تیره‌تر، محافظت با اسپری به راحتی انجام می‌شود. اسپری ۱۰۰ ٪ شفاف است و هیچ لکه‌ای باقی نمی‌گذارد. همچنین سریع خشک می‌شود و حاوی ویتامین E است که به پوست کمک می‌کند تا آبرسانی و تغذیه شود.

۴- پوست‌های روشن

اگر پوست روشن داشته باشید، مستعد آسیب سطحی (سوزش) و آسیب طولانی مدت ناشی از آفتاب می‌باشید. در صورتی که صورت شما کک و مک داشته باشد باید از کرم بیشتری در برابر آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن پوست روشن به مدت ۵ - ۱۰ دقیقه در برابر نور خوشید باعث ایجاد آسیب می‌شود. با این حال، حتی برای پوست‌های تیره، یک ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند آسیب به پوست ایجاد کند.

فرقی نمی‌کند در طول تابستان کل روز بیرون باشید یا چند سال بیرون از خانه باشید، در هر صورت پوست‌های روشن باید از محافظ با فاکتور بالا استفاده کنند (SPF ۳۰+). همچنین به یاد داشته باشید بعد از شنا دوباره ضد آفتاب اعمال کنید (حتی اگر کرم مقاوم در برابر آب باشد). همچنین بین ساعات ۱۲:۰۰ و ۱۵:۰۰ از سایه بان کنید و نواحی حساس پوست مانند شانه‌ها را نیز بپوشانید. برای مناطق حساس پوست مانند لب، می‌توانید از رژ محافظ لب استفاده کنید، که مرطوب کننده است و محافظت در برابر UVA و UVA نیز فراهم می‌کند.

۵- پوست‌های چرب

اگر پوستتان چرب باشد، گرمای تابستان باعث چربی بیشتر می‌شود. گرما باعث تولید بیشتر سبوم (چربی) می‌شود که باعث چرب شدن پوست می‌شود. استفاده از کرم ضد آفتاب نامناسب روی کرم مرطوب کننده باعث چرب شدن پوست و تاثیر منفی بر صورت می‌شود.

با این وجود، حتی اگر مجبور هستید از کرم‌های مختلف بر روی پوست استفاده کنید تا کرم مناسب را پیدا کنید، نباید کرم ضد آفتاب را فراموش کنید. بسیاری از مرطوب کننده‌ها حاوی SPF هستند، اما این کرم‌ها بسیار رقیق‌تر و سبک‌تر از کرم‌های ضدآفتاب هستند و ممکن است از محافظت مناسب در برابر اشعه UV-A و UV-B برخوردار نباشند. به جای استفاده بیشتر از مرطوب کننده، می‌توانید کرم ضد آفتاب با خاصیت مرطوب کنندگی تهیه کنید.
 

طریقه صحیح مصرف کرم ضد آفتاب

یک باور غلط در میان مردم جهان وجود دارد. اکثرا سعی می‌کنند در استفاده از کرم ضد آفتاب صرفه جویی کنند، در حالی که این مسئله کاملا اشتباه است و باعث از بین رقتن تاثیر ضد آفتاب می‌شود. معمولا ضد آفتاب‌ها را در هر بار استفاده باید به میزان ۲ بند انگشت روی کل صورت بمالیم و در روز‌های آفتابی هر ۲ ساعت یکبار آنرا تمدید کنیم. توصیه می‌شود بیست دقیقه قبل از خروج از منزل ضد آفتاب را بزنیم و همچنین، زیر نور لاپ‌های مهتابی از آن‌ها استفاده نکنیم.

معمولا افرادی که پوستی چرب دارند علاقه‌ای به مصرف ضد آفتاب ندارند، زیرا تصور می‌کنند که ضد آفتاب‌ها پوست آن‌ها را بیشتر از قبل چرب می‌کنند، در حالی که این باور کاملا غلط است.

کرم ضد آفتابی استفاده کنید که از آن لذت می‌برید

بهتر است از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که با آن راحت هستید و از پوشش آن روی پوست صورت‌تان لذت می‌برید، به این ترتیب برای استفاده روزانه از آن انگیزه بیشتری دارید. یادتان باشد قیمت کرم ضد آفتاب تاثیر آنچنانی روی کیفیت و عملکرد آن ندارد، بنابراین باید به این نتیجه برسید که با کدام کرم ضدآفتاب از چه مارکی و برندی راحت‌ترید و بیشتر از آن لذت می‌برید.
 
همه‌چیز درمورد کرم ضدآفتاب
 
منبع: بیتوته
 
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت انواع دستگاه ماینر امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت انواع لپ تاپ اچ پی HP امروز + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ایسوس امروز + جدول

عکس/ طرفداری شیلا خداداد از تتلو!

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

علائم مهم این سرطان گوارشی شایع چیست؟

قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

عکس/تصویر جنجالی مصاحبه سفیر ایران با مجری زن تلویزیون باکو

قیمت دلار و یورو امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳ + جدول

استوری احساسی یکتا ناصر بعد از پس گرفتن دخترش

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

روایت حسن روحانی از «صبح جمعه» گرانی بنزین

دلار در یک هفته چقدر بازدهی داشت؟

بازدهی بازار طلا در یک هفته گذشته

شرکت چینی BOE احتمالاً نمایشگر آیفون SE ۴ را تولید می‌کند

عکس/حمله تسنیم به سفیر ایران در باکو به دلیل عکس با خانم مجری!

«سلطان رمزارز» جهان به ۲۵ سال حبس محکوم شد!

یک مسئول سابق: صدیقی از من خواسته بود ملک بهزیستی همجوار باغ ازگل را هم به او بدهیم!

عکس/ امضای جهانبخش بر پای شکسته دختر هوادار

بازداشت فرزند حمید نوری در سوئد + عکس

عکس/ اولین نماینده عربستان در مسابقه دختر شایسته جهان

ثبت رکورد جدی در قیمت حواله خودرو‌های جانبازان!

حذف شرکت‌های ایرانی از بازار عراق

داعش برای عملیات «گرگ تنها» در خاک اروپا فرمان داد!

یک قانون جدید برای صدور پایان کار ساختمان

بهترین ارز‌های دیجیتال برای سال ۲۰۲۴

قیمت طلا به ریل تعادلی خود بازمی‌گردد؟

فیلم/ ادعای جدید امیرحسین ثابتی علیه لاریجانی در شبکه افق

آندرتیکر، ستاره کشتی کج جهان وارد ایران می‌شود؟

فیلم/ دلیل جدایی المیرا شریفی‌مقدم از شبکه خبر افشا شد

حذف کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق + عکس

سایه سنگین حادثه تروریستی مسکو بر روابط روسیه و بوسنی/ تشدید کش مکش های قومیتی؟

علی قنبری، اقتصاددان: فعالیت اقتصادی در گرو داشت ارتباطات خاص/ اقتصاد کشور در سال ۱۴۰۲ نه شفاف بود و نه آزاد

سکوت اژد‌های زرد در دریای سرخ؛ نگاهی به موضع چین در قبال انصارالله/ دلیل صبوری پکن چیست؟

واگویه‌های جامعه در نوروز ؛ مردم را سر کار گذاشتند/همه‌چیز بهم ریخته است و همه بریده‌ایم/ فریادها به گوش دولت می‌رسد؟

دعای روز هجدهم ماه رمضان + معنی و تفسیر

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت سکه و طلا + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو + جدول

قیمت سکه پارسیان + جدول

قیمت بیت کوین و رمزارز‌ها + جدول

قیمت دلار، یورو و سایر ارز‌ها + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ایسوس

قیمت انواع دستگاه ماینر + جدول

قیمت انواع لپ تاپ اچ پی HP

اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۳ با بحران هایش چه خواهد کرد؟/ فقر امسال تشدید خواهد شد/ هزینه اختلاس‌ها را طبقات متوسط و ضعیف جامعه می‌پردازد

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

بهترین زمان خرید دلار

هفت ماده غذایی مفید برای مبتلایان به نارسایی قلبی

این دمنوش‌ها را در ماه رمضان حتما بنوشید

۱۲ توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی

بهترین زمان برای وزن‌کردن چه وقتیست؟

آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟

شمارش معکوس بورس برای گام صعودی در سال ۱۴۰۳/ بزرگ‌ترین مانع رشد بورس در سال ۱۴۰۲

انتقاد ابراهیم رئیسی از انفعال کشورهای اسلامی درمورد غزه

مقابله با زمین خواری ۳ هزار میلیارد تومانی در گیلان

آندرتیکر به‌زودی به ایران می‌آید

شارژ نه میلیونی حساب حقوق این بازنشستگان

عکس/ اصغر فرهادی مهمان ستاره استقلالی و همسرش