تاریخ انتشار: ۱۷:۰۰ - ۱۷ شهريور ۱۳۹۹

۵ نکته کاربردی برای کسانی که در پاییز آلرژی می‌گیرند

نزدیک شدنِ پاییز برای بسیاری از افراد به معنی فرا رسیدن فصل آلرژی، خس خس سینه، آبریزش بینی و خارش و سوزش چشم است؛ علائمی که گاه می‌توانند خسته‌کننده و طاقت‌فرسا شوند.

نکات کاربردی برای آلرژی پاییزی

اقتصاد۲۴ - اگر به نظر می‌رسد علائم آلرژی شما هر ساله زودتر و زودتر از موعد بروز می‌کند، اشتباه نمی‌کنید. تغییرات آب و هوایی ممکن است در واقع باعث ایجاد فصل آلرژی زودتر و طولانی‌تر از سال‌های گذشته شود.

علاوه بر این وزش بیشتر و شدیدتر باد نیز می‌تواند به معنای افزایش علائم آلرژی باشد، زیرا باد می‌تواند گرده را از گیاهان، علف‌ها و درختان تا بیش از ۱۶۰ کیلومتری منبع خود حمل کند.

گرده گیاهان کهنه‌واش بزرگترین محرک آلرژی در پاییز است و باید در کنار سایر محرک‌های آلرژیک مانند کپک و گرده چمن از آن اجتناب شود.

در ادامه پنج نکته از پایگاه اطلاع‌رسانی کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا (ACAAI) آورده شده است تا به شما کمک کند از بدترین دشمنان آلرژی خود دوری کنید:

۱) مقابله با آلرژی را زودتر از موعد شروع کنید

بسیاری از عوامل آلرژیک از اواسط تا اواخر ماه اوت (اواخر مرداد و اوایل شهریور) ظاهر می‌شوند. مصرف دارو‌های آلرژی خود را حدود دو هفته قبل از زمان معمول شروع علائم خود شروع کنید. مقابله با علائم به معنای کنترل بهتر آن‌هاست. دارو‌های خود را تا حدود دو هفته پس از این که میزان گرده‌ها کاهش یابد، قطع نکنید.

۲) با کپک‌ها مقابله کنید

حساسیت به کپک به سختی قابل پیشگیری است. کپک می‌تواند در هر جایی که آب وجود داشته باشد، رشد کند و یک عامل آلرژی رایج در پاییز است. کپک را می‌توانید در زیرزمین، حمام، یک کابینت دارای نشتی در زیر سینک ظرفشویی یا در انبوهی از برگ‌های مرده در حیاط خانه پیدا کنید.


بیشتر بخوانید:  خانم‌ها با این ۸ خوراکی به راحتی لاغر می‌شوند!


کلید کاهش کپک کنترل رطوبت است. حتماً از هواکش برای حمام استفاده کنید و بلافاصله آب راکد کف را تمیز کنید. هر کپک قابل رویت در سطوح را با مواد شوینده و آب بشویید و کاملاً خشک کنید. همچنین می‌توانید با نگه داشتن رطوبت در منزل زیر ۶۰ درصد و تمیز کردن منظم ناودان‌ها به دفع کپک کمک کنید.

۳) گرده‌ها را دور نگه دارید

علف‌ها، گیاهان کهنه‌واش یا هر گرده‌ای که علائم آلرژی شما را ایجاد می‌کند، باید از محیط خانه دور بماند. کفش‌های خود را درب منزل بگذارید و بعد از کار یا بازی در فضای باز، دوش بگیرید، مو‌های خود را بشویید و لباس‌های خود را عوض کنید. پنجره‌های اتومبیل و خانه را ببندید و از دستگاه‌های تهویه هوا استفاده کنید تا گرده‌ها به داخل خانه راه نیابند. هم گرده‌ها و هم کپک‌ها را کنترل کنید تا آلرژی از شما دور بماند.

۴) برای مقابله با آلرژی مجهز باشید

هنگام چمن زدن یا انجام کار‌های دیگر در فضای باز از ماسک فیلتردار N ۹۵ استفاده کنید. دستکش بپوشید تا گرده را به چشم یا پوست خود منتقل نکنید. قبل از رفتن به بیرون داروی آلرژی خود را مصرف کنید. اگر حساسیت‌تان شدید است، در نظر داشته باشید که شخص دیگری کار‌های باغبانی و جمع کردن برگ‌ها را در پاییز انجام دهد.

۵) به پزشک متخصص مراجعه کنید

به متخصص آلرژی خود مراجعه کنید. متخصصان آلرژی آموزش دیده‌اند تا آلرژی شما را شناسایی کرده و یک برنامه درمانی شخصی ارائه دهند. آن‌ها همچنین می‌توانند ایمونوتراپی انجام دهند که عوامل دقیق آلرژی شما را هدف قرار داده و می‌توانند شدت علائم شما را تا حد زیادی کاهش دهند. ایمونوتراپی همچنین می‌تواند از بروز آسم در برخی از کودکان مبتلا به آلرژی فصلی جلوگیری کند.

منبع: ایسنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
برچسب منتخب
# اخبار هنرمندان
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فیلم/ وقتی نعیمه نظام دوست قصد ازدواج دارد!

آخرین آمار فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز یکشنبه ۳۶ مهر ۹۹

پیک جدید کرونا چند هفته‌ مهمان ایرانی‌هاست؟

باشگاه استقلال در انتظار تغییرات گسترده

اظهارات مهم فرمانده کل ارتش از تریبون مجلس

فیلم/ تیکه جنجالی ریحانه پارسا به حامد بهداد!

آماده باش برای ترخیص میلیون‌ها تن کالای دپو شده

بیشترین اندوخته دلار در کدام کشورهاست؟

کارگردان سریال پایتخت، مهمان «چهل تیکه» می‌شود

وزیر بهداشت: بخش اندکی از یک میلیارد یورو را دیروز دادند، گفتم پس بدهند

احتمال افزایش محدودیت‌های کرونایی

فیلم/ لحظه انفجار پمپ بنزین تاکستان

مسابقه عکاسی با پهپاد ۲۰۲۰

تبعیض در توزیع واکسن آنفلوآنزا، از مجلس تا گروه‌های حساس

تجلیل از خانواده شهدا، جانبازان و ایثارگران دبیرخانه شورایعالی مناطق آزاد به مناسبت هفته دفاع مقدس

رونمایی از گریم هادی حجازی‌فر در نقش شهید مهدی باکری + عکس

عامل طولانی شدن صف فروش سهام‌ها چیست؟/ تاثیر افزایش قیمت دلار بر بورس انکارنشدنی است

فیلم/ سردار فدوی: اگر امام دستور می‌داد با صدام و ریگان هم جلسه می‌گذاشتیم

کرونا چند نفر را در ایران بیکار کرد؟

زمان قرعه‌کشی مرحله حذفی لیگ قهرمانان آسیا

فیلم/اعلام رسمی هزینه‌های جنگ تحمیلی برای اولین بار

نوسان‌گیران اوراق مسکن را پرواز دادند/ تسه از ۸۹ هزار تومان گذشت

تزریق منابع صندوق توسعه ملی به بورس قطعی است

روحانی: هیچ کالایی نباید در گمرک‌های کشور معطل بماند

وام مسکن جوانان افزایش یافت +جزییات

صادق برقعی بازیگر سریال زمین گرم: علیار حرص در بیار است!

مهران رجبی: به خاطر سلفی کرونایی شدم!

فیلم/ مصطفی زمانی: سلبریتی‌ها سواد سیاسی ندارند

بازارگردانی موثر در بورس که از ۱۰ مهر اجباری می‌شود

آخرین قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت طلا امروز یکشنبه ۶ مهر ۹۹ +جدول

زمان فعال‌سازی اینترنت ۵G برای کاربران خانگی مشخص شد

مهاجم پرسپولیس عازم پرتغال شد

مایکروسافت مجوز انحصاری مدل زبانی GPT-3 را از OpenAI دریافت کرد

آخرین آمار جهانی کرونا امروز یکشنبه ۶ مهر ۹۹

جزییات فروش فوق العاده مهرماه ایران خودرو

چرا روند صعودی بورس برنمی‌گردد؟

فیسبوک اپل را زیر فشار قرار می‌دهد