تاریخ انتشار: ۱۷:۰۰ - ۲۴ بهمن ۱۳۹۹

راهکار‌های طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف مانند مسائل ارثی، بارداری و ... با آن درگیر هستند؛ در این مطلب به علل ریزش مو و راهکار‌های ساده طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو اشاره شده است.

جلوگیری از ریزش مو

اقتصاد۲۴ - ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز، امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد، چرا که حتماً به جای این چنین ریزش‌هایی، رویش نیز وجود خواهد داشت البته برخی منابع این تعداد را تا ۲۰۰ عدد در روز نیز طبیعی میدانند، اما اگر ریزش مو‌ها بیش از رویش آن‌ها باشد، امکان کم‌پشتی مو یا حتی تاسی سر هم خیلی دور از ذهن نیست.

دیدگاه طب سنتی درباره ریزش مو

از دیدگاه طب سنتی، گرمی و سردی مزاج عوامل اصلی هستند که ممکن است باعث تاسی سر شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می‌کند همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است معمولا ریشه مو‌ها سست می‌شوند.

البته غیر از مزاج، مسئله مهم دیگر، موضوع وراثت است که در واقع علت اصلی ریزش زودرس مو‌ها در سنین جوانی به حساب می‌آید؛ در چنین مواردی، فولیکول‌های مو به شکل ارثی از بین می‌روند و باعث ریزش مو خواهند شد.

از عوامل مهم دیگری که در کم پشتی مو نقش جدی دارند، کم‌خونی‌های شدید، مشکلات غدد فوق کلیه، مشکلات تغذیه‌ای همچنین عوامل هورمونی در خانم‌ها است.

جالب است که حتی بارداری نیز می‌تواند در ریزش مو تاثیر گذار باشد چرا که در بارداری سطح هورمون‌های بدن بی‌ثبات هستند.

جدا از تمام این‌ها، ریزش مو از عوارض جانبی رادیوتراپی، شیمی‌درمانی، عفونت‌ها و بیماری‌هایی مثل روماتیسم، لوپوس، آلوپسی یا بیماری ریزش سکه‌ای مو نیز هستند.

راهکار‌های طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو

اما نگران نباشید، چون برای جلوگیری از ریزش مو در طب سنتی توصیه‌های خیلی ساده و کاربردی وجود دارد که با رعایت آن‌ها، تا حد زیادی می‌توانید از ریزش مو و گسترش آن جلوگیری کنید.

ــ در ابتدا دقت داشته باشید در هنگام استحمام، به صورت ایستاده و زیر دوش، مو‌های خود را با شوینده‌های مختلف، نشوئید! حتما می‌دانید که یکی از اصول صحیح حمام کردن، نشستن در حمام است که متاسفانه به دلیل استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می‌کنند که این امر علاوه بر برخی عوارض جسمی، می‌تواند در بلندمدت باعث سستی ریشه مو و ریزش موی شما شود!

ــ برخلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده‌هایی مانند انواع شامپو‌های رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار که با تبلیغات فریبنده به فروش می‌رسند، می‌تواند باعث ریزش مو شود! سعی کنید از شویند‌های طبیعی و صابون‌های فاقد مواد قلیایی قوی مانند صابون زیتون طبیعی برای شستن موی سر خود استفاده کنید.

ــ پودر سدر، مورد، خطمی، بابونه و حنا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید و حداقل هفته‌ای یک مرتبه با این ترکیب که با مقداری آب ولرم آن را به شکل خمیر رقیق درآورده‌اید، مو‌های خود را به آرامی ماساژ دهید و اجازه بدهید این ترکیب گیاهی برای مدت ۵ دقیقه بر روی مو‌های شما بماند و بعد، مو‌های خود را به آرامی با آب ولرم بشوئید.


بیشتر بخوانید: ۴ داروی گیاهی که به کمک درمان کرونا آمده است


ـ حتما ورزش روزانه یا لااقل هفتگی داشته باشید؛ ورزش و فعالیت بدنی، نقش بسزایی در گردش خون قوی، دفع سموم و رویش موای جدید و تغذیه مناسب ریشه و پیاز مو دارد.

ــ حتماً دقت داشته باشید که سلامت کبد شما، نقش بسزایی در سلامت مو‌های شما و جلوگیری از ریزش موی سر شما دارد؛ لذا تمام مواردی که باعث ابتلا به کبد چرب و آسیب به کبد می‌شود مانند مصرف آب یخ، مصرف روغن‌های مایع و ناسالم موجود در بازار، رژیم‌های غلط فست فودی و ... باید کنار گذاشته شوند.

ــ شانه زدن آرام مو‌ها نیز در حفظ و سلامت آن‌ها موثر است؛ سعی کنید با شانه‌ای مناسب، حداقل ۳ مرتبه و برای دقایقی مو‌های خود را به آرامی شانه بزنید.

ــ خواب مناسب و کافی نیز در حفظ استحکام و سلامت مو‌ها موثر است؛ سعی کنید در ابتدای شب بخوابید و از بیدار ماندن تا نیمه‌های شب پرهیز کنید.

ــ خانم‌ها مراقب باشند که با استفاده دائم از تل و گلسر‌هایی که باعث کشیده شدن مو‌ها می‌شوند ریشه‌های مو را سست نکنید البته افراط در رنگ کردن، سشوار همچنین فر کردن مو‌ها نیز می‌تواند اثرات مخربی روی کیفیت مو داشته باشند.

ــ مو‌ها را وقتی خیس است یا نم دارد، شانه نکنید و از شانه زدن مو‌ها در داخل حمام هم جدداً پرهیز کنید چرا که مو‌ها در حالت خیس، کمی سست ترند و راحت‌تر می‌ریزند.

ــ اصلاح مزاج و مصرف ویتامین‌های گروه B همچنین استفاده از کتیرا به جای حالت دهنده‌های شیمیایی برای سلامت مو‌ها بسیار کارساز و مفید است.

منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

خاصیت‌های باورنکردنی دانه‌های کنجد برای سلامتی!

فیلم/ وقتی که لک لک مادر، فرزند خود را از لانه به بیرون پرتاب می‌کند

۶ درسی که ژاپنی‌ها برای سلامت بیشتر به مردم جهان می‌دهند

ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟

اعلام زمان احتمالی برگزاری فینال جام حذفی

فیلم/ آستارا در یک روز برفی

هشدار محرز درباره وضعیت شیوع کرونا در متروها

جزئیات جدید از قرارداد پرسپولیس و کارگزارش

آخرین آمار فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز جمعه ۸ اسفند ۹۹

جزییات آزادسازی دارایی‌های بلوکه شده ایران در کره جنوبی

علم الهدی: متاسفانه زن و همسر در خانه همدیگر را با اسم کوچک صدا می‌زنند

زننده بهترین گل ضربه آزاد لیگ قهرمانان ۲۰۲۰ آسیا +عکس

فیلم/ واعظی: امروز تحریم‌کنندگان به شکست فشار حداکثری اذعان می‌کنند

اعلام زمان پرداخت وام ودیعه مسکن

باید حدود ۲ میلیون تومان به دستمزد آن‌ها اضافه شود

نگرانی از بروز گونه‌های جدید ویروس کرونا در نیویورک و کالیفرنیا

مجلس برای تامین مالی پروژه‌های عمرانی به بورس مجوز داد

ریشه‌های بحران صندوق‌های بازنشستگی

پلیس: ۵۰ هزار فندک مستهجن در تهران پیدا شد

تایگر وودز تصادف را به یاد نمی‌آورد!

فیلم / تلاش مادر فداکار برای نجات فرزندانش از شعله های آتش

شناسایی یک نوزاد آمریکایی با حجم ویروس کرونای ۵۱ هزار برابری

فیلم/ جدا شدن قطعه یخ عظیم در دریاچه میشیگان

تماس تصویری وسط زمین فوتبال! + عکس

احتمال بحران کمبود مرغ در ایام نوروز

ایران در محور گفتگوهای ملک سلمان و بایدن

سریالِ گیسو با بازی محمدرضا گلزار، ساره بیات و هانیه توسلی پخش خواهد شد

واکنش روسیه به حمله آمریکا علیه سوریه

وقتی سیاوش طهمورث، زود عصبانی می‌شود

کُری خوانی سرمربی بحرین برای ایران و هم گروه هایش

قیمت پسته، تخمه و آجیل شب عید امروز جمعه ۸ اسفند ۹۹ + جدول

چطور بفهمیم کودک به دیابت مبتلا شده است؟

جزئیاتی از فصل جدید خندوانه

شیوع گسترده کرونا در دو ناو جنگی آمریکا در خاورمیانه

آخرین آمار جهانی کرونا امروز جمعه ۸ اسفند ۹۹

فیلم / لحظه لیز خوردن یک زن و شوهر روی پله‌های یخ‌زده

حمله هوایی آمریکا به شرق سوریه