تاریخ انتشار: ۱۶:۱۵ - ۲۸ بهمن ۱۳۹۹

چای پوست پرتقال و تاثیر آن بر سیستم ایمنی بدن

بعد از آب، چای دومین نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است. یک فنجان چای گرم صبح می‌تواند انرژی را تقویت کرده و مغز را تحریک کند در حالی که یک فنجان از این نوشیدنی هنگام عصر نیز روش خوبی برای آرام سازی روز محسوب می‌شود. چای دارای برخی از مزایای شگفت انگیز برای سلامتی است که یکی از مهم‌ترین دلایل محبوبیت آن است.

خواص چای پوست پرتقال

اقتصاد۲۴ - اگر می‌خواهید از مزایای یک فنجان برای سلامتی بیشتری بهره‌مند شوید چای معمولی خود را با یک فنجان چای پوست پرتقال تازه جایگزین کنید. پرتقال یک میوه زمستانی سرشار از ویتامین C است، اما پوست آن را که دور می‌ریزیم نیز دارای مواد مغذی و بسیار سالم است. به گزارش تایمز سوفاندیا، نوشیدن چای پوست پرتقال یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

طرز تهیه چای پوست پرتقال

عناصر:
پوست نصف پرتقال
یک و نیم فنجان آب
چوب دارچین
۲ تا ۳ میخک
۱ تا ۲ هل سبز
یک دوم قاشق غذاخوری شکر زرد
طرز تهیه آن:
داخل یک ظرف آب ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید، سپس پوست پرتقال خلال شده و سایر ادویه‌ها را به آن اضافه کنید. اجازه دهید ۲ تا ۳ دقیقه بجوشد و بعد اجاق گاز را خاموش کنید. چای را صاف کرده و شکر زرد را اضافه کنید تا شیرین شود، حال چای شما برای نوشیدن آماده است.

فواید پوست پرتقال

پوست خارجی میوه‌های سیتریک به دلیل وجود فلاونوئید‌ها از میوه‌ها در مقابل آفت‌ها محافظت می‌کند. پوست میوه حاوی بیشترین میزان فلاونوئید‌ها نسبت به سایر قسمت‌های میوه است. درست مثل میوه‌ها پوست پرتقال نیز سرشار از چندین ماده مغذی از جمله فیبر، ویتامین C و ترکیبات گیاهی مانند پلی فنول‌ها است، همچنین حاوی سایر مواد مغذی سازگار با سلامتی مانند ویتامین A، فولات، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین B۶ و کلسیم هستند. در اینجا برخی از فواید شگفت انگیز سلامتی چای پوست پرتقال آورده شده است.


بیشتر بخوانید: سرماخوردگی از ابتلا به کرونا جلوگیری می‌کند؟


چای پوست پرتقال از سرطان جلوگیری می‌کند

پوست میوه‌های سیتریک حاوی ترکیبی به نام لیمونن است. این ماده به ویژه در پوست پرتقال متمرکز است که حدود ۹۷ درصد روغن‌های اساسی این پوست را تشکیل می‌دهد. این ماده شیمیایی که به طور طبیعی وجود دارد دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند از انواع مختلف بیماری‌های ناشی از التهاب و سرطان پوست جلوگیری کند.

سایر فواید پوست پرتقال آن برای سلامتی

-چای پوست پرتقال باعث هضم بهتر غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود
-طعم چای پوست پرتقال تولید بزاق و اسید معده را افزایش می‌دهد. نوشیدن منظم این چای هر روز صبح به تحریک دستگاه گوارش و بهبود جذب مواد مغذی از غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C موجود در آن -می‌تواند متابولیسم و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
-چای پوست پرتقال از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند
-چای پوست پرتقال که منبع غنی از یک ترکیب گیاهی به نام پلی فنول است می‌تواند به پیشگیری و مدیریت بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲، چاقی و آلزایمر کمک کند. یک آزمایش نشان داد میزان مصرف و فعالیت پلی فنول در پوست پرتقال بسیار بیشتر از میوه واقعی است، بنابراین به طور طبیعی می‌توان از آن بیشتر بهره را برای سلامتی برد.

در پایان

از پوست پرتقال به طور کلی برای تهیه کلوچه و کیک استفاده می‌شود. برای مصرف کاملا بی خطر است، اما برخی از افراد ممکن است با عوارض جانبی آن مانند مشکلات معده دست و پنجه نرم کنند که در صورت بروز آن از مصرف این چای منع می‌شوند، همچنین دقت داشته باشید هنگام تهیه این چای از پوست پرتقال به مقدار زیاد استفاده نکنید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

انتشار گزارش قتل خاشقچی

زمان واریز یارانه معیشتی اسفند اعلام شد

خطر بقای نسل انسان با سقوط تعداد اسپرم‌ها

همتی: قبل از انتصاب، شرطم در هیات دولت واگذاری اعلام سیاست‌ها ارزی به بانک مرکزی بود

۱۰۰ دختر دانش آموز ربوده شدند!

نبش قبر زن ۱۸ ساله برای برملا شدن قاتل!

پشت پرده جدایی مهاجم استقلال

گلایه ستاره سرخ‌ها از کادرفنی

ستاره استقلالی ، کنار گذاشته شد

پیشنهاد عجیب مالی مهدی کیانی به استقلال

اقدام مشمئزکننده مرد قناد روی شیرینی عروسی!

فواد حسین فردا به ایران می‌آید

مرد بد فقط سراغ کودکان می‌رفت / زنش صحنه‌ها را می‌دید

دلیل گرانی مرغ در بازار چیست؟

مهاجم مورد نظر یحیی گل محمدی برای پرسپولیس در تیمش ماندگار شد!

سلول عامل پوکی استخوان در بدن کشف شد

بالاخره باید در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

قیمت ساعت اپل، سامسونگ و شیائومی امروز جمعه ۸ اسفند ۹۹ + جدول

۱۰ حقیقت شگفت‌انگیز درباره سبزیجات

خاصیت‌های باورنکردنی دانه‌های کنجد برای سلامتی!

فیلم/ وقتی که لک لک مادر، فرزند خود را از لانه به بیرون پرتاب می‌کند

۶ درسی که ژاپنی‌ها برای سلامت بیشتر به مردم جهان می‌دهند

ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟

اعلام زمان احتمالی برگزاری فینال جام حذفی

فیلم/ آستارا در یک روز برفی

هشدار محرز درباره وضعیت شیوع کرونا در متروها

جزئیات جدید از قرارداد پرسپولیس و کارگزارش

آخرین آمار فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز جمعه ۸ اسفند ۹۹

جزییات آزادسازی دارایی‌های بلوکه شده ایران در کره جنوبی

علم الهدی: متاسفانه زن و همسر در خانه همدیگر را با اسم کوچک صدا می‌زنند

زننده بهترین گل ضربه آزاد لیگ قهرمانان ۲۰۲۰ آسیا +عکس

فیلم/ واعظی: امروز تحریم‌کنندگان به شکست فشار حداکثری اذعان می‌کنند

اعلام زمان پرداخت وام ودیعه مسکن

باید حدود ۲ میلیون تومان به دستمزد آن‌ها اضافه شود

نگرانی از بروز گونه‌های جدید ویروس کرونا در نیویورک و کالیفرنیا

مجلس برای تامین مالی پروژه‌های عمرانی به بورس مجوز داد

ریشه‌های بحران صندوق‌های بازنشستگی