عاداتی مانند کمتحرکی، ورزش نکردن و مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی ایجاد بیماری در افراد هستند. با این حال، حفظ وزن مناسب اهمیت زیادی دارد، زیرا اضافه یا کمبود وزن میتواند به مشکلات متعدد سلامتی منجر شود.
در این میان، لیکوپن، مادهای که رنگ قرمز گوجهفرنگی و هندوانه را ایجاد میکند، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. این ترکیب خاص بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود که میتواند التهاب را کاهش دهد و نقش مؤثری در عملکرد کبد ایفا کند. بررسی اثر این ماده طبیعی بر پیشگیری از افزایش وزن میتواند افقهای تازهای را در مقابله با چاقی بگشاید.
یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بیان میکند: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمتهای فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، میتواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
خبرهای امیدوار کنندهای در زمینه تولید دارو برای درمان چاقی از دانشمندان دانشگاه "ویرجینیا" به گوش میرسد. این دانشمندان موفق به شناسایی ۱۴ ژن شدهاند که عامل چاقی هستند و سه ژن که میتوانند از چاقی جلوگیری کنند. این یافتهها به ایجاد درمانی برای این مشکل سلامتی که بیش از ۴۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر خود قرار داده است کمک میکند.
برای بسیاری از ما پیش آمده که چند شب متوالی کمخوابی یا بیخوابی را تجربه کنیم؛ حال دانشمندان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان دادهاند که تنها چهار شب کمخوابی با تغییر سوختوساز (متابولیسم) چربیها و افزایش وزن همراه است.