فصل تابستان فصل میوه‌های رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است، اما همه این میوه‌ها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آن‌ها می‌تواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.
عضو انجمن جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: سبک زندگی شهری، مصرف غذا‌های آماده، کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی دلایل مهم و اصلی بروز دیابت در جهان هستند و پس از پاندمی کووید ۱۹ دنیا جهش قابل توجهی در بروز دیابت را مشاهده کرد.
بروز و شیوع دیابت در دنیا و همچنین کشورمان به سرعت در حال افزایش است و عوارض و مرگ و میر ناشی از آن، مشکلات عظیم بهداشتی درمانی برای جوامع بشری ایجاد کرده است.
برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، نظارت بر میزان مصرف نمک بسیار مهم است. اگرچه نمک ممکن است باعث دیابت نشود، اما می‌تواند بر سلامت افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت تأثیر بگذارد.
تحقیقات اخیر نشان داده است که دیابت نوع ۲ آنقدر‌ها که تصور می‌شد دائمی و برگشت‌ناپذیر نیست. جالب اینجاست که روش مقابله با آن نیز از نظر پژوهشگران زیاد پیچیده نیست.
طبق اعلام انجمن اطلاع‌رسانی دیابت، تعداد مبتلایان این بیماری در کشور بیش از ۷ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر برآورد شده درحالی‌که مدیرکل دفتر بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت می‌گوید ۳۰ الی ۵۰ درصد مبتلایان دیابت در کشور، تا زمان بروز علایم از ابتلای خود بی‌خبرند.
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت تشخیص داده شده‌اند؛ ۸۸.۲ درصد مبتلایان به دیابت از دارو‌های خوراکی یا انسولین (یا ترکیبی از این دو) برای کنترل قند خون استفاده می‌کنند.
در دورهمی های خانوادگی و دوستانه در شب یلدا بهتر است بیشتر مراقب خورد و خوراک خود باشید و چنانچه به بیماری دیابت دچار هستید باید حواستان به اشتها و تغذیه تان باشد.