تاریخ انتشار: ۱۰:۰۶ - ۰۷ بهمن ۱۴۰۰

چند راهکار ساده برای رهایی از گلودرد

برای درمان گلو درد راهکار‌های مختلفی وجود دارد مانند غرغره کردن آب نمک، خوردن عسل و...

چند راهکار ساده برای رهایی از گلودرد

اقتصاد۲۴- بافت‌ بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری‌‌ها، ویروس‌ها، دود، آلاینده‌های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می‌کند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می‌کند منجر به ایجاد التهاب می‌شود که می توان آن را کاهش داد یا درمان کرد .در ادامه مروری بر راهکارهای این موضوع داریم:

به اندازه کافی مایعات بنوشید

سعی کنید روزانه هشت لیوان مایعات مانند آب، چای بدون کافئین یا سوپ مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و گلوی‌‌تان خشک نشود و مرطوب بماند.

محلول آب گرم و نمک را غرغره کنید

آب گرم گلو را تسکین می‌دهد و افزودن نمک به آن می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. با این‌‌ کار، درد کمتری را احساس خواهید کرد. هر 3 ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل و محلول را غرغره کنید. (مراقب باشید محلول آب نمک را قورت ندهید)

عسل بخورید

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که به طور خاص عسل مانوکا دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی است و می‌تواند پوشش داخلی گلو را بپوشاند و میکروب‌ها را از بین ببرد و گلو را تسکین دهد. می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان چای گیاهی اضافه کنید. عسل حاوی گلوکز و فروکتوز است. بنابراین، اگر قند خون بالایی دارید مهم است که به این موضوع توجه کنید. هرگز به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید. عسل می‌تواند حاوی باکتری‌هایی باشد که برای نوزادان بدون خطر نیست.

چای سبز را غرغره کنید

چای سبز دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به مسدود کردن گلو درد کمک کند.


بیشتر بخوانید: بعد از ۵۰ سالگی به این غذا‌ها لب نزنید


مقداری زنجبیل بخورید

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قوی است. زنجبیل تازه را پوست کنید و آن را به نازکی برش دهید و در آب جوش قرار دهید و بگذارید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را در طول بروز علایم حاد گلودرد به صورت روزانه مصرف کنید.

رطوبت درون خانه بیشتر کنید

برای افزایش رطوبت هوای داخل خانه که باعث جلوگیری از خشک شدن گلو می‌‌شود، می‌توانید یک دستگاه بخور یا رطوبت‌‌ساز را در اتاق خواب خود قرار دهید. استفاده از دستگاه بخور هنگام شب بسیار مفید است.

استفاده از مُسکن‌های بدون نسخه

برای کمک به کاهش گلودرد استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن را امتحان کنید. ایبوپروفن برای تسکین درد بیشتر دوام می‌آورد اما عوارض جانبی بالقوه‌ای هم دارد و ممکن است در برخی از بیماران منع مصرف داشته باشد. در نهایت در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی طولانی مدت خودداری کنید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت گوشت گوسفند، گوساله و مرغ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

اتباع افغان چگونه ساکن استان‌های ممنوعه ایران شده اند؟/ هجرت‌پذیری انتحاری؛ نگرانی‌ها از پیامد‌های حضور میلیون‌ها افغانستانی در ایران ادامه دارد

قیمت دلار و یورو امروز جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

اینفوگرافی/رتبه ایران در مهاجرت به آمریکا

قیمت سکه و طلا امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های پارس خودرو امروز + جدول

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

عکس/گلشیفته فراهانی روی فرش قرمز جشنواره کن

عکس/ پیام علیرضا بیرانوند برای شهادت ابراهیم رئیسی

قیمت خودرو‌های سایپا امروز جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

جانشینان احتمالی رئیسی و امیرعبداللهیان چه کسانی هستند؟/ به دولتی نیاز داریم که از فرصت بایدن استفاده کند

قیمت خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ + جدول

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

افشای مکالمه غیراخلاقی علیه مهاجم پرسپولیس

ترابی در پرسپولیس ماندنی شد؟

وضعیت هوای تهران در روز‌های آینده

عکس/ پوستر ویژه سایت رهبری برای شهید امیرعبداللهیان

فیلم/ صحبت‌های تلخ همسر و دختر زنده‌یاد علی سلیمانی

افزایش ده برابری تولید تیپلاپیا

عکس/ هادی کاظمی و همسرش سمانه پاکدل

پیام کاپیتان استقلال به هواداران + عکس

فیلم/ جمله و دعای رهبر انقلاب خطاب به جمیله علم الهدی

یوسف سلامی هم ازدواج کرد +عکس

فیلم/ تصاویر دلچسب بارش شدید بارانِ بهاری در تهران

عکس/ سید حسن نصرالله در کنار مادرش

فیلم/ منچستریونایتد قهرمان جام‌حذفی شد

فیلم/ شوخی بامزه کاربران فضای مجازی با اظهارنظر احمدی‌نژاد

واکنش آذری‌جهرمی به ادعای کاندیداتوری‌اش در انتخابات ریاست‌جمهوری

حضور یحیی گل‌محمدی در مراسم همراه شهید رییسی + عکس

مادر سید حسن نصرالله درگذشت

جزییات مهم بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری

آیسا اوجی درگذشت

فیلم/ سانسور تصویر حسن روحانی در صداوسیما

زنگنه: کماکان در تعامل با دنیا مشکل داریم

فیلم/ افشای توافق مهم ابراهیم رئیسی با پوتین

شرط عجیب پذیرش نسخه آنلاین

سود بازرگانی واردات خودروهای برقی اعلام شد

عکس/ میز پذیرایی متفاوت وزارت خارجه در دیدارهای دیپلماتیک امروز

مهدی قایدی آماده تاریخ سازی در امارات + عکس

عکس/ تصویری تازه‌ای از برادر ابراهیم رئیسی در کنار محمد مخبر

پیش‌بینی قیمت دلار فردا یک‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳

پیش‌بینی بورس فردا یک‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳

مهمترین اولویت دولت چهاردهم چیست؟

واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت‌انگیز!

علائم میگرن را بشناسید

لایحه حجاب به تایید هیات عالی نظارت رسیده است!

زن قاچاقچی بعد از بازداشت، زایمان کرد و صاحب پسر شد

فرشاد مومنی: منابع فقرزدایی بودجه، یک هشتم نرخ تورم رسمی است!

رونمایی غول فناوری شیائومی از خودروی الکتریکی اش + عکس

جشن تولد همایون شجریان با حضور بهروز وثوقی + عکس

آخرین وضعیت قیمت دام زنده در بازار

عکس سردار سلیمانی و ابراهیم رئیسی بر روی ابرساعت تهران

نظارت آتش نشانی بر نمای ساختمان الزامی است

فیلم/ حضور سردار رادان در مراسم بزرگداشت شهید رئیسی

عکس عاشقانه ویشکا آسایش و همسرش در خارج از کشور

قیمت جدید مرغ امروز ۵ خرداد ۱۴۰۳+ جدول

پیرترین و جوان‌ترین نمایندگان مجلس دوازدهم+ عکس

محمد بن سلمان به ایران می آید؟

خبر مهم درباره ثبت‌نام و عرضه خودرو‌های برقی

همسران ۳ بازیکن پرسپولیس در ورزشگاه آزادی+ عکس

چرا احمد مسعود در مراسم رئیسی حاضر نشد؟

ماجرای نماهنگ سالار عقیلی برای رئیس جمهور چه بود؟

عکس/ دیدار خانواده‌های سانحه بالگرد رئیس جمهور و همراهانش با رهبر انقلاب