اقتصاد۲۴- این گیاه غنی از سیلیسیم (Silica)، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص درمانی متعددی دارد که از تقویت استخوانها گرفته تا زیبایی پوست و مو را شامل میشود. در ادامه، به ۷ فایدهی برجستهی دمنوش گیاه دم اسبی میپردازیم که شما را شگفت زده خواهد کرد.
گیاه دماسب و هفت اثر مهم آن بر سلامت
۱. تقویت استخوانها و مفاصل: استحکامی از دل طبیعت
یکی از شناخته شدهترین خواص گیاه دم اسبی، محتوای بالای سیلیسیوم آن است. سیلیسیوم نقش کلیدی در:
تشکیل کلاژن: افزایش تولید کلاژن که پروتئین اصلی سازندهی استخوان ها، غضروفها و بافتهای همبند است.
افزایش جذب کلسیم: بهبود جذب کلسیم در بدن و در نتیجه، افزایش تراکم استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان.
بهبود سلامت مفاصل: کاهش التهاب و درد مفاصل و کمک به بازسازی غضروف ها.
۲. سلامت پوست، مو و ناخن: راز زیبایی درخشان شما
سیلیسیوم موجود در دم اسبی، معجزهای برای زیبایی است:
تقویت مو: افزایش استحکام تارهای مو، کاهش ریزش و افزایش درخشش و ضخامت مو. این دمنوش میتواند به رشد سریعتر مو نیز کمک کند.
جوانی پوست: بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش چین و چروکها و افزایش تولید کلاژن و الاستین برای پوستی شاداب تر.
استحکام ناخن ها: جلوگیری از شکنندگی ناخنها و تقویت آن ها.
۳. ادرارآور طبیعی و سلامت دستگاه ادراری: پاکسازی بدن
دمنوش دم اسبی به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) طبیعی شناخته میشود:
کاهش احتباس آب: کمک به دفع مایعات اضافی از بدن و کاهش تورم (ادم)، به خصوص در پاها.
بیشتر بخوانید: دوره سرماخوردگی را چگونه کوتاه کنیم؟
سلامت کلیه و مثانه: با افزایش تولید ادرار، به پاکسازی مجاری ادراری، جلوگیری از عفونتهای ادراری و دفع سنگهای کوچک کلیه و مثانه کمک میکند.
۴. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی: سپر دفاعی بدن
گیاه دم اسبی حاوی فلاونوئیدها و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی است که:
مبارزه با رادیکالهای آزاد: خنثی کردن رادیکالهای آزاد مضر در بدن که عامل اصلی پیری سلولی و بسیاری از بیماریها هستند.
کاهش التهاب: کمک به کاهش التهاب در سراسر بدن، که میتواند در تسکین درد و علائم بیماریهای التهابی مؤثر باشد.
۵. بهبود کنترل قند خون: حمایت از متابولیسم سالم
برخی مطالعات اولیه نشان میدهند که دم اسبی ممکن است در:
تنظیم سطح قند خون: کمک به کاهش و کنترل سطح قند خون، که میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا در معرض خطر مفید باشد. (البته، همیشه با مشورت پزشک و بدون جایگزینی داروهای اصلی).
۶. تقویت سیستم ایمنی بدن: دفاعی قدرتمند
با توجه به محتوای ویتامینها و مواد معدنی، دم اسبی میتواند به:
افزایش مقاومت بدن: تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مقابله با عفونتها و بیماری ها.
۷. بهبود سلامت تنفسی: تسکین طبیعی
در طب سنتی، گاهی از دم اسبی برای:
کاهش احتقان: کمک به کاهش احتقان در مجاری تنفسی و تسکین علائم سرفه و سرماخوردگی.
خواص خلط آور: برخی منابع به خواص خلط آور آن اشاره کردهاند که میتواند به پاکسازی راههای هوایی کمک کند.