تاریخ انتشار: ۱۳:۵۸ - ۲۳ تير ۱۴۰۰

با مصرف روزانه کدو سبز چه اتفاقاتی در بدن شما رخ می‌دهد؟

کدو سبز از نظر محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید حد متوسطی دارد، اما خوردن مداوم آن اثر مثبتی بر عملکرد روده خواهد داشت.

اخبار سلامت

اقتصاد۲۴- به نقل از اسپوتنیک، اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که کدو سبز خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد.

کدو سبز یکی از کم خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به ان توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد. کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تامین می‌کند). این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند.


بیشتر بخوانید: تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان


اسید‌های اسکوربیک و فولیک زیادی در کدو سبز وجود دارد - به ترتیب ۱۷ و ۴-۵ درصد از نیاز روزانه و همچنین، ۱۱ درصد نیاز روزانه پتاسیم را تامین می‌کنند. همچنین حاوی فیبر غذایی و آب لازم برای عملکرد طبیعی روده است.

کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زئاگزانتین است که ضد پیری هستنند و از سلول‌های بدن و پوست، در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و با خوردن هر روز کدو سبز، شما بیشتر جوان خواهید ماند.

منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت سکه و طلا امروز شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴ + جدول

قیمت مرغ، گوشت سفید و تخم مرغ در بازار + جدول

قیمت انواع لپ تاپ مایکروسافت امروز + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴ + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴ + جدول

عکس/ دورهمی زنان قاجار در گرد کرسی

عکس/ تصویری جالب از زنان نوازنده دوره قاجار در یک مهمانی سلطنتی

وضعیت امروز بازار دلار حاصل مدیریت غلط فرزین است/ بعید است سال ۱۴۰۴ بازار ارز بازدهی زیادی برای سرمایه‌گذاران داشته باشد

عکس/ تصویر تاریخی از لباس جالب زنان قاجاری

عکس/ استوری تامل برانگیز شهاب حسینی برای شب‌های قدر

اینفوگرافی/ راه‌های پیشگیری از خستگی و خواب‌آلودگی در رانندگی‌

اقتصاد روسیه چه وضعیتی دارد؟؛ مردم عادی پاسخ می‌دهند/ از خودسانسوری رسانه‌ها تا گذران زندگی از راه دریافت اجاره مسکن

جنازه شیلان شهبازی، دختر ایرانی که در کانادا ناپدید شده بود، پیدا شد + عکس

قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ فروردین ۱۴۰۴ + جدول

افشای جزئیاتی از نامه ترامپ به ایران

اینفوگرافی/ شرایط وام ازدواج و فرزندآوری در سال ۱۴۰۴ چیست؟

مسیر اقتصادی استارت‌آپ‌های ایران در سال ۱۴۰۳ چگونه رقم خورد؟/ روایتی تراژیک از غول‌های فناور ایرانی

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

افراد مبتلا به دیابت می‌توانند روزه بگیرند؟

زنان مصرف کلسیم را جدی بگیرند

عکس/ سفره افطاری ساده و شیک الناز حبیبی

چگونه در تعطیلات حال خوبی داشته باشیم؟

اینفوگرافی/ راه‌های پیشگیری از خستگی و خواب‌آلودگی در رانندگی‌

چه زمانی اولین قهوه روز را بنوشیم بهتر است؟

۶ دلیل مهاجرت ثروتمندان به امارات/ بهترین کشورها برای سرمایه داران کدام است؟

تمام حقایق علمی که در مدرسه یاد گرفتید، اما دیگر درست نیستند!

واکنش شرکت پخش به فروش بنزین ۳۰ هزار تومانی

فیلم/ شهرداری استانبول به دست معترضان اردوغان افتاد

عمل بینی یک جوان ۱۹ ساله را به کام مرگ کشاند

عکس/ سیدمحمد خاتمی به دیدار مهدی کروبی رفت

فیلم/ دیدار سید محمد خاتمی با مهدی کروبی پس از رفع حصر

عکس/ استوری تامل برانگیز شهاب حسینی برای شب‌های قدر

فیلم/ وقوع سیل شدید در رودسر گیلان

علت انفجار مهیب یک ساختمان مسکونی در تهران چه بود؟

فیلم/ ترامپ بازهم بایدن را مسخره کرد

عراقچی و همتای مصری خود درباره چه مسائلی گفت‌و‌گو کردند؟

عکس/ سلفی صمیمی بازیگران سریال تاسیان در پشت صحنه

تشکیل کارگروه ویژه برای سال سرمایه‌گذاری برای تولید

فیلم/ انفجار و تخریب یک ساختمان مسکونی در تهران

جنازه شیلان شهبازی، دختر ایرانی که در کانادا ناپدید شده بود، پیدا شد + عکس

فیلم/ بارش برف نوروزی در خوانسار

فیلم/ هرمز شجاعی مهر: برای ازدواج با مرحومه آزاده نامداری، بین خیلی‌ها رقابت وجود داشت

افزایش ۲۵ درصدی قیمت زعفران

نطنز بازهم لرزید

آخرین آمار تصادفات و ترافیک نوروز ۱۴۰۴؛ مرگ ۱۸۵ نفر در ۷ روز

سه سناریو برای اقتصاد ایران در سال ۱۴۰۴؛ تورم به ۷۰ درصد می‌رسد؟

عاملان حمله به کنسولگری عراق در استانبول دستگیر شدند

فیلم/مداحی باجناق مهران غفوریان و عزاداری آقای بازیگر

ارزان‌ترین سکه پارسیان هم میلیونی شد

امیدواری نماینده ترامپ برای سفر به ایران

واردات خودرو در سال ۱۴۰۴ به کدام سو می‌رود؟

حال و هوای حرم امام هشتم در نوروز

بساط دلارفروشی باید برچیده شود

دادگاه شهردار استانبول آغاز شد

شکست خاتون بم برابر کره‌جنوبی

هشدار فرماندار به شهروندان تهران

کاهش شدید مناب آبی کشور؛ تابستان خشک در راه است

ماجرای طلب ۲۰ میلیاردی پرسپولیس از بیرانوند چیست؟

عکس/ تصویری جالب از زنان نوازنده دوره قاجار در یک مهمانی سلطنتی

محاکمه بازیگر مشهور به اتهام تعرض جنسی

فیلم/ شلیک گاز اشک‌آور در میان معترضان استانبولی

تاریخ پخش و جزئیات سریال جدید هری پاتر

فیلم/ عذرخواهی جواد خیابانی از وزیر جهاد و کشاورزی

اینفوگرافی/ مقایسه بازدهی بازار طلا و دلار در ۶ ماهه پایانی دولت رئیسی و ۶ ماهه نخست دولت پزشکیان

ابوالفضل پورعرب: پسرم به خاطر من جوانی نکرد

عکس/ پوستر AFC برای تبریک تولد شناسنامه‌ای علی دایی

بحران در بازار کار ایران؛ دماسنج نرخ بیکاری روی مرز هشدار

پیام تبریک نوروزی متفاوت مصطفی پورمحمدی