تاریخ انتشار: ۱۴:۲۶ - ۱۱ مهر ۱۴۰۰

چه کسانی نباید انبه بخورند؟

انبه از پرطرفدارترین میوه‌های تابستانی است که گاهی مصرف آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت برخی افراد شود.

چه کسانی نباید انبه بخورند؟

اقتصاد ۲۴- به نقل از organichealthfact، انبه یک میوه فیبردار رژیمی بالاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما جدا از آن، معایب و عوارض جانبی زیادی نیز دارد. اگر به میوه انبه حساسیت دارید، این عوارض جانبی می‌تواند بعد از مصرف این میوه شیرین ایجاد شود. به ما اطلاع دهید که چگونه میوه انبه با خوردن منظم آن می‌تواند عوارض جانبی را برای شما ایجاد کند.

انبه انواع زیادی مانند آلفونسو، بادامی، چانسا، لنگره، دوشری، کسار، همساگار و بسیاری دیگر دارد. انواع انبه آلفونسو را بیشتر مردم دوست دارند و به عنوان یک انبه با کیفیت بسیار خوب شناخته شده است. در ادامه به برخی از مضرات مصرف این میوه خوشرنگ پرداخته شده است؛ 

۱. یبوست

انبه یک میوه با فیبر بالاست که برای سیستم گوارش ما مفید است، اما تنها در صورتی که آن را با مقدار متوسط ​​مصرف کنید. اگر این میوه را بیش از حد کافی مصرف کنید، یبوست و مشکلات گوارشی جدی برای شما ایجاد می‌کند. این یکی از بزرگترین مضرات خوردن انبه است.

چه کسانی نباید انبه بخورند؟

۲. سطح قند خون را افزایش دهید

انبه سرشار از قند است و همچنین غذای با قند بالا محسوب می‌شود و اگر شما دیابتی یا بیمار قندی هستید باید از مصرف آن خودداری کنید. خوردن انبه به سرعت سطح قند خون شما را افزایش داده و باعث بروز مشکلاتی را برای افراد دیابتی می‌شود. 

۳. انبه می‌تواند باعث چاقی شود

بله، شما درست آن را خواندید انبه دارای مقدار زیادی قند است، و همانطور که می‌دانیم مصرف قند بیشتر می‌تواند چربی شما را فعال کرده و باعث چاقی شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید چربی اضافی خود را از دست بدهید و قصد دارید به باشگاه بروید، باید از خوردن میوه انبه اجتناب کنید.

۴- انبه می‌تواند باعث گلو درد شود

انبه میوه‌ای با ویتامین C بالا بوده و حاوی مقدار زیادی ویتامین C و اسید سیتریک است؛ بنابراین خوردن انبه زیاد در روز می‌تواند گلوی شما را درگیر کرده و باعث عفونت آن شود؛ بنابراین در صورت وجود گلو درد یا هرگونه عفونت گلو از خوردن انبه خودداری کنید.

۵. ممکن است درد آرتروز را تشدید کند 

خوردن آب انبه و انبه یا شربت بیشتر می‌تواند درد آرتروز را تشدید کند و اگر از آرتروز یا هرگونه مشکل اسید اوریک رنج می‌برید، درد بیشتری  به شما تحمیل خواهد شد.


بیشتر بخوانید: چند راهکار ساده برای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان


۶. اسهال

انبه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پرخوری میوه‌های دارای پتاسیم بالا می‌تواند باعث اسهال شود و حرکت روده را مختل کند؛ بنابراین در صورت مشاهده علائم اسهال و شل شدن مدفوع، بلافاصله از خوردن انبه اجتناب و ماست یا کشک را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و با پزشک خود مشورت کنید. 

چه کسانی نباید انبه بخورند؟

خوردن انبه در شب چه عوارضی دارد؟

انبه سرشار از پتاسیم و قند است و اگر شما مبتلا به دیابت هستید، مصرف آن در شب ممکن است برای سلامتی شما مفید نباشد، زیرا ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد.

آیا بیماران دیابتی می‌توانند ترشی انبه بخورند؟

اگر ترشی انبه را در حد نصف ۱/۲ می‌خورید، خوردن آن خوب است، اما اگر دیابتی هستید بیش از ۲ قطعه معایب و عوارض جانبی دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

ثبت سفارش برنج آزاد شد

لیر ترکیه سقوط تاریخی دیگری را ثبت کرد

چرا توافق ایران و عربستان، بهترین خبر برای منطقه است؟

مرکز ملی فضای مجازی: پهنای باند اینترنت کاهش نداشته است

فرزندکشی؛ عوامل و ریشه‌های آن

علی اف فعلا به فکر کاهش تنش با ایران نیست/ سیاست‌های باکو علیه تهران چگونه نتیجه عکس خواهد داد؟

رمزارز شیبا رکورد شکست

محکومیت زن آلمانی عضو داعش به جرم تشنه و گرسنه نگاه داشتن دختر ایزدی تا مرگ

۲ میلیارد برگه بهادار دست‌به‌دست شد

فقط ۳ تعاونی مرزنشین لوازم خانگی وارد کرده‌اند

بهترین مکان برای تلویزیون در خانه کجاست؟

مقررات ورود گردشگران خارجی به ایران اعلام شد

مشاغل پرتقاضا در آمریکا طی دهه آینده کدامند و دستمزد آن‌ها چقدر است؟ + جدول

فلزات اساسی در صدر گروه‌های بورسی

پاپ فرانسیس: پناهجویان را به لیبی و اردوگاه‌های غیرانسانی برنگردانید

مدرسه پاییزه مالکیت فکری برگزار می‌شود

اتحادیه اروپا تا یک ماه دیگر دفتر نمایندگی دیپلماتیک خود را در افغانستان باز خواهد کرد

صادرات ایران به صفر نزدیک می‌شود!

همسر نازنین زاغری، زندانی دوتابعیتی در ایران برای اعتراض به دولت بریتانیا دوباره اعتصاب غذا کرد

کاهش دمای تهران تا ۶ درجه

موجودی واکسن‌ ایران روبه اتمام است

فیلم/ قیمت باور نکردنی ۵ عدد پیتزا با مخلفات در سریال قدیمی

جزئیات بورسی شدن دو هلدینگ سیمانی و صنعت و معدنی

برای اولین بار بقایای دستگاه‌های شراب‌سازی با قدمتی ۲۷۰۰ ساله در عراق کشف شد

بی رغبتی مغازه داران به توزیع محصولات ارزان شده لبنی

آمریکا از کره شمالی خواست با پایان دادن به رزمایش‌های موشکی به میز مذاکره بازگردد

ساخت مترو پردیس هفته آینده آغاز می‌شود

مهران غفوریان دنبال نیسان دوید و سکته کرد

اولین پرواز مستقیم از خاک عربستان به اسراییل

واکنش نماینده زن مجلس به برگزاری کنسرت خوانندگان ایرانی در ترکیه

حذف ارز ۴۲۰۰ به تعویق افتاد

دستگیری موادفروش مامورنما در تهران

صادرات عسل متوقف شد

اقتصاد ما در مسیر سفته‌بازی حرکت می‌کند

سازمان توسعه تجارت زیان های احتمالی را جبران می‌کند

بازار خرید شکر روند کاهشی دارد

انتشار برخی خبر‌ها درباره کودتای نظامی در سودان