تاریخ انتشار: ۱۷:۱۹ - ۲۳ شهريور ۱۴۰۱

قرص زینک با بدن چه می‌کند؟

برخی افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز زینک از مکمل آن استفاده میکنند، اما قبل از مصرف باید بدانند با خوردن روزانه قرص زینک چه اتفاقی در بدن می‌افتد

قرص زینک

اقتصاد۲۴-نمناک نوشت: برخی افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز زینک از مکمل آن استفاده میکنند، اما قبل از مصرف باید بدانند با خوردن روزانه قرص زینک چه اتفاقی در بدن می‌افتد.

تاثیر مصرف قرص زینک در بدن

زینک یک ماده معدنی ضروری است که به عملکرد مناسب بدن؛ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا متعادل نگه داشتن سطح سوخت و ساز کمک می‌کند. خوشبختانه بدن انسان به مقدار زیادی زینک نیاز ندارد و اکثر ما زینک مورد نیاز را از طریق غذا دریافت می‌کنیم؛ اما در بعضی از موارد مکمل زینک برای فردی ضروری می‌شود که در این قسمت از نمناک قصد داریم به شما بگوییم که فواید مصرف زینک در طول روز چیست.

تقویت سیستم ایمنی

زینک یک ماده معدنی است که در بدن یافت می‌شود، به سیستم ایمنی و عملکرد بهتر سوخت و ساز کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که اگر قرص یا شربت زینک؛ ظرفِ مدتِ ۲۴ ساعت پس از شروع علائم سرماخوردگی مصرف شود، می‌تواند طول مدت سرماخوردگی را کاهش دهد.

نکته: استفاده از اسپری‌های بینی حاوی زینک دیگر توصیه نمی‌شود؛ چرا که این کار باعث شده تا برخی از افراد حس بویایی خود را به طور موقت یا حتی دائم از دست بدهند.

کاهش فشارخون

طبق اطلاعات موجود؛ مصرف بیش از حد مکمل زینک باعث کاهش فشار خون سیستولیک می‌شود و کمبود زینک هم می‌تواند عاملی برای افزایش فشار خون باشد؛ بنابراین باید زینک بدن را در حد تعادل نگه داشت.

کمک به بهبود زخم‌ها

افرادی که زخم‌های پوستی دارند و سطح زینک بدن آن‌ها پایین است، می‌توانند با استفاده از مکمل زینک یا استفاده از پماد زینک به صورت موضعی زخم‌ها را بهبود ببخشند، زیرا کلاژن سازی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث تولید سلول‌های جدید می‌شود.

جوان شدن پوست

استفاده از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب حاوی زینک اکساید از آسیب آفتاب جلوگیری می‌کند. در واقع آفتاب ممکن است عاملی برای بیماری‌های پوستی و تغییرات سلولی روی پوست و حتی سرطان باشد؛ به خاطر همین توصیه می‌کنند که حتما از مرطوب‌کننده روزانه حاوی مواد معدنی و ضد آفتاب استفاده کنید که ترجیحا بهتر است داخل آن زینک یا تیتانیوم اکساید هم وجود داشته باشد.

کند کردن روند تباهی لکه زرد

پزشکان پیشنهاد می‌کنند که برای کاهش سرعت بیماری چشمی به نام تباهی لکه زرد از زینک استفاده کنید؛ چرا که در طول این بیماری، بینایی ضعیف می‌گردد و با مصرف ۸۰ میلی گرم زینک در طول روز همراه با ویتامین سی، ویتامین ای، بتاکاروتن و مس می‌توان روند بیماری را تا حد زیادی کند کرد.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

قیمت دینار عراق امروز + جزئیات

قیمت لیر ترکیه امروز + جزئیات

قیمت خودرو‌های سایپا + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو + جدول

قیمت سکه پارسیان + جدول

قیمت سکه و طلا + جدول

قیمت بیت کوین و رمزارز‌ها + جدول

قیمت دلار، یورو و سایر ارز‌ها + جدول

وحشت اقتصاددانان از مولدسازی ۹۹۰ ملک و دارایی راکد دولت/ مولدسازی یا ادامه خصوصی سازی های شکست خورده؟

جلوگیری از تغییر رنگ میوه هنگام خشک شدن

شخصیت افراد براساس نوع ریش آن‌ها

چه هنگام باید گوشی خود را عوض کنیم؟

اعتیاد به دویدن می‌تواند منجر به بیماری روحی شود

پیش بینی قیمت طلا در هفته آینده/ سکه بخریم یا طلای آب شده؟

تورم ماهانه گروه خوراکی‌ها در دی ۱۴۰۱

صحبت‌های گل‌محمدی در شان فوتبال ما و پرسپولیس نبود

فیلم/ کلاهبرداری با چک‌های خریداری شده

مقایسه جالب قیمت مسکن در تهران و بریتانیا

آغاز فعالیت انتخاباتی ترامپ

آذربایجان لرزید

صدور حکم برای نازیلا معروفیان

از سرگیری ارسال پیامک کشف حجاب

پس‌لرزه‌های انتشار ویدیوی جنجالی

کارلوس کی‌روش در آستانه قرارداد جدید

واکنش کیهان به حمله مسلحانه به سفارت جمهوری آذربایجان

نگرانی درباره شکل اجرای مولدسازی دارایی‌های دولت

توقف عرضه دنا، شاهین و ۲۰۷ در بورس

جنگ جهانی سوم در انتظار دنیا؟