افزایش خطر از دست دادن حافظه به علت شب‌کاری!

اقتصاد۲۴- محققان دانشگاه یورک کانادا دریافتند افراد شب‌کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می‌کنند، بیشتر در معرض خطر از دست‌دادن حافظه خود هستند، آن‌ها همچنین بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمی‌توانند به‌روشنی فکر کنند و دچار افت عملکرد مغزی و تغییر رفتار می‌شوند.

پژوهشگران با بررسی اطلاعات ۴۷،۸۱۱ نفر دریافتند که میان ساعت کاری افراد و افت عملکرد‌های شناختی آن‌ها رابطه‌ای وجود دارد. شب‌کاری می‌تواند به ازدست‌رفتن حافظه در میانسالی و سالمندی منجر شود، چون کسانی که تا دیروقت کار می‌کنند، ۷۹ درصد بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی قرار دارند.

پژوهشگران می‌گویند عامل مشکلاتی که در عملکرد‌های شناختی افراد به‌وجود می‌آید، احتمالاً از تغییری است که در چرخه شبانه‌روزی افراد شب‌کار حاصل می‌شود. در این تحقیق ظاهراً از هر پنج نفر، یک نفر گفته بود در طول دوران حرفه‌ای خود، شیفت‌های کاری شبانه را تجربه کرده است.

بیشتر بخوانید:آیا سونا میتواند به کاهش وزن کمک کند؟

هر سلول در بدن ما یک ساعت شبانه‌روزی دارد که گاهی اوقات حتی بیشتر از ۲۴ ساعت طول می‌کشد. این ساعت تقریباً هر روز بازنشانی می‌شود، اما اگر فرد برخورد بسیار زیاد یا بسیار کمی با نور خورشید داشته باشد، این چرخه ممکن است مختل شود. این اتفاق معمولاً در شب‌کاران زیاد دیده می‌شود.

مطالعات قبلی نشان داده بود که افراد شب‌کار بسیار بیشتر در معرض خطر (ریسک) افزایش سرعت ضربان قلب و ضربان قلب نامنظم هستند. شب‌کاری که تقریباً به هر کاری خارج از ساعات معمول کار گفته می‌شود، همچنین می‌تواند به افزایش خطر بیماری قلبی کرونری منجر شود.

نتایج پژوهش حاضر در قالب مقاله‌ای در مجله علمی «PLOS ONE» منتشر شده است.