تاریخ انتشار: ۰۵:۱۸ - ۱۹ آبان ۱۴۰۲

در این شرایط اصلا درس نخوانید

درس خواندن باید در شرایط صحیح و مناسب انجام شود تا نتیجه خوبی بهتان بدهد در غیر این صورت نتیجه تلاشتان را نخواهید گرفت.

در این شرایط اصلا درس نخوانید

اقتصاد ۲۴-برای آنکه درس خواندن و مطالعه شما نتیجه بخش باشد و بتوانید از این تلاش خود به بهترین شکل استفاده ببرید، بایستی شرایط لازم را برای تمرکز و آرامش ذهن خود فراهم کنید. گا‌ها در موقعیتی بوده اید که ساعت‌ها مطالعه کرده اید، اما نتیجه بخش نبوده و آنچه در ذهن داشته اید را بدست نیاورده اید چراکه در وضعیت و موقعیت نامطلوب مطالعه انجام شده و ذهن تان در وضعیت دریافت کامل آنچه مطالعه می‌کردید نبوده است.

مریضی و بی حالی

 

وقتی که بدن شما مبتلا به بیماری است یا احساس بی حالی می‌کنید، تمرکز کردن بر روی درس میتواند دشوار باشد. در این شرایط بهتر است به بدن خود استراحت داده و بعد از بهبود به درس‌خواندن با تمرکز بپردازید.

محیط شلوغ

وجود صدا‌ها یا اشخاص که موجب شلوغی محیطی می‌شود، می‌تواند تمرکزتان را کاهش دهد. در این صورت، بهتر است به محیطی آرام و خلوت بروید تا بهترین نتیجه را از درس‌خواندن خود بگیرید.

بعد از خوردن غذا و با معده پر

بلافاصله پس از خوردن غذا و زمانی که معده پر است، انسان بیشتر به هضم و استراحت نیاز دارد، بنابراین درس خواندن با شکم پر نه تنها فایده‌ای نخواهد داشت، بلکه ممکن است موجب تنش شود.

هنگام خواب آلودگی

وقتی که از خواب بیدار می‌شوید یا از خواب آلودگی رنج می‌برید، تمرکز و یادگیری تان بسیار کم خواهد بود. بهتر است کمی زمان به خودتان بدهید تا بطور کامل از حالت خواب آلودگی خارج شده و بعد به درس‌خواندن بپردازید.

با شکم خالی و در حالت گرسنگی شدید

هنگامی که احساس گرسنگی شدید میکنید و بدن شما نیاز به انرژی دارد در این حالت، بهتر است ابتدا برای تامین انرژی خود غذا یا میوه‌ای مصرف کنید و بعد درس بخوانید.

هنگام نشستن در ماشین

در شرایطی که در داخل ماشین هستید، تمرکز بر روی درس‌خواندن ممکن است برایتان سخت باشد چراکه بدلیل حرکت‌های خودرو، ذهن و چشمان شما نمیتوانند به راحتی و بطور کامل روی بحثی که مطالعه می‌کنید، متمرکز شوند.

هنگام ناآرامی ذهن و داشتن استرس

وقتی ذهن شما ناپایدار است یا به استرس زیادی دچار هستید، تمرکز بر روی درس‌خواندن دشوار خواهد بود. در این موارد، بهتر است ابتدا سعی کنید استرس خود را کاهش دهید و بعد به درس‌خواندن بپردازید.

در راه رفتن به میهمانی و مسافرت

هنگامیکه به میهمانی می‌روید یا در مسافرت هستید، بهتر است از این زمان‌ها برای استراحت و تفریح استفاده کنید یا اینکه درس را در اولویت قرار داده و از رفتن به میهمانی و مسافرت صرف نظر کنید. ذهن شما در این شرایط قطعا معطوف محیط اطرافتان خواهد بود و درس‌خوانی در این شرایط ممکن است کیفیت مطلوب را نداشته باشد، از طرفی با این کار خود را از لذت مسافرت و میهمانی محروم می‌کنید

هنگام تماشای تلویزیون

تماشای تلویزیون می‌تواند برای مغز، معرف یک فعالیت تفریحی باشد بنابراین در این شرایط تمرکز روی مطالعه کیفیت چندانی نخواهد داشت، پس اگر در حال تماشای برنامه‌های تلویزیونی هستید، بهتر است از این زمان برای استراحت و تفریح استفاده کنید و در زمان مناسب دیگری به درس‌خواندن بپردازید یا پس از مطالعه، تلویزیون تماشا کنید.

ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

قیمت انواع دستگاه ماینر امروز + جدول

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت انواع لپ تاپ ایسوس امروز + جدول

قیمت All-in-One اپل امروز + جدول

قیمت انواع لپ تاپ ام اس آی MSI امروز + جدول

قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۱۰ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۳ + جدول

عکس/ استقلال در دربی تهران با لباس جدید

عکس/ سفر مسعود پزشکیان به جنوب غرب تهران

اینفوگرافی/ برنده پرسپولیس است یا استقلال؟

عکس/ توپ فینال جام جهانی فوتبال ۱۹۳۰ در موزه فیفا

عکس/ شباهت باورنکردنی سیروان خسروی به مادرش

عکس/ لحظه آزادی اسرای فلسطینی

عکس/ استایل خاص فردین و ناصر ملک مطیعی ۴۳ سال پیش با لباس‌های برند

عکس/ جولان اتوبوس‌های دو طبقه ۵۱ سال پیش در میدان فردوسی تهران

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

فیلم/چند ثانیه کافی است تا زندگی برای همیشه تغییر کند

درخواست تاجگردون از شورای نگهبان و مجمع تشخیص مصلحت برای کم شدن بی‌ثباتی اقتصادی

سامانه جدید بارشی در کشور؛ هلال احمر اعلام آماده باش کرد

استیضاح همتی در دستور کار روز یکشنبه مجلس قرار گرفت + جزئیات

مفقود شدن ۶ نفر در بهمن؛ اعزام تیم‌های نجات به محل حادثه

واکنش ایران به فراخوان خلع سلاح پ‌ک‌ک

هشدار مدیریت بحران به تهرانی‌ها؛ شنبه یکشنبه مراقب باشید

برنامه حضور النصر در ایران مشخص شد

برای درمان یبوست چه بخوریم؟

بهترین غذا برای سحری ماه رمضان چیست؟

آیا سرطان دهان کشنده است؟

عکس/ لاله مرزبان و شهاب حسینی در حاشیه یک سریال

رقابت جذاب والیبال برفی دختران در دیزین

آیا وام ودیعه مسکن در سال آینده افزایش می‌یابد؟

پیش‌بینی بازار خودرو در هفته دوم اسفند ۱۴۰۳

بازار فرش ایران در اختیار قاچاقچیان افغانستانی

عکس/ پرتاب ساعت مچی به سوی رامین رضاییان در دربی ۱۰۵

قیمت جدید کالا‌های اساسی اعلام شد+ جدول

عکس/ خشکبار شاهرضا ۶۰ سال پیش در خیابان شاهرضا سابق و انقلاب فعلی

ماجرای سرقت گردبند ۱۰۰میلیونی در پیروزی چه بود؟

اظهارات جدید عارف درباره قطعی برق

تصویری قدیمی از فریدون جیرانی

رکورد فوق العاده گلزن پرسپولیس در دربی

عکس/ آیین نوروز خوانی در گرگان

فیلم/ انفجار بمب حین اقامه نماز جمعه در پاکستان

عکس/ الناز شاکردوست در کنار جانی دپ ۱۰ سال پیش

عکس/ استایل جنجالی هنگامه قاضیانی

اظهارات تازه وزیر خارجه ترکیه علیه ایران

فیلم/ خبر خوش وزیر رفاه برای مددجویان و معلولان

فیلم/ فحاشی رکیک سعید قاسمی در هیئت اهل بیت

طائب: پول فروش نفت به حساب خودمان واریز می‌شود

پیش‌بینی همتی از وضعیت اقتصاد ایران در ماه‌های آینده

حمله قایق‌های جنگی اسرائیل به سواحل غزه

اینفوگرافی/ شلوغ‌ترین مسیر‌های مهاجرتی دنیا کجاست؟

خبر خوش وزیر کار درباره افزایش حقوق کارگران

آیا تاسیان واقعا سریال خوبی است؟

آبله میمونی همچنان در وضعیت اضطرار

اظهارات تازه پزشکیان درباره افزایش اختیارات استانداران

رکورد استقلال در دربی‌ها شکسته شد

عکس/ نمایی دیدنی از حرم امام رضا ۱۳۰ سال پیش و دوره قاجار

افزایش یارانه نان و دارو برای سال ۱۴۰۴

اعلام قیمت جدید زولبیا و بامیه در ماه رمضان

فیلم/ اژه‌ای: کسی که خطا کرده را با کسی که مرتکب فساد شده باید فرق گذاشت

عکس/ ساعت میلیاردی محمدرضا گلزار خبر ساز شد

عکس/ ایران رتبه پنجم جدیدترین رنکینگ لیگ‌ فوتبال آسیا

عکس/ سرویس و نگهداری لامبورگینی چقدر هزینه دارد؟

سقوط قیمت بیت کوین به کمتر از ۸۰ هزار دلار

زلنسکی وارد واشنگتن شد

قیمت رهن و اجاره آپارتمان در جنوب تهران + جدول

قیمت طلای جهانی کاهش یافت